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网站首页百香果和柠檬泡茶喝有什么效果
百香果与柠檬一起泡水喝会怎样
可以一起喝，柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，百香果又可以起到润喉润肺的作用。百香果柠檬水的做法如下：
所需材料：百香果1个，柠檬一个，蜂蜜20克，温水300毫升。
1、准备好蜂蜜、百香果和柠檬。
2、柠檬切片。
3、百香果从中间切开。
4、柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中。
5、加入蜂蜜。
6、用温水调开，搅拌均匀准备开喝。
7、百香果柠檬水成品图。
参考资料来源：人民网—柠檬不能和什么一起吃 柠檬禁忌和食宜【3】
参考资料来源：人民网—百香果对身体有哪些好处？ 百香果有哪些食用禁忌
柠檬片泡水的副作用
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是PJPCUmqjs，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。
此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
柠檬水如何冲泡更好
最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
水温60~70℃比较适宜
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如PJPCUmqjs橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。 用柠檬泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。就在大家都宣扬柠檬的好处时，却很少人了解柠檬片泡水的副作用。要知道，柠檬这种酸酸的水果并不是人人都可以食用的，我们一起更全面了解柠檬吧。
柠檬片泡水的副作用
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡www.rixia.cc甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。
此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
柠檬水如何冲泡更好
最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
水温60~70℃比较适宜
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
柠檬和百香果能放在一起泡吗？
可以的，可以做百香果柠檬茶。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：百香果1个、柠檬1个、蜂蜜30克。
2、辅料：冰水1000毫升。
第一步：先准备好所需的食材：百香果、柠檬、蜂蜜、冰水。
第二步：百香果中间切口，用勺子挖出果瓤。
第三步：然后将柠檬用盐洗净外皮，切片。
第四步：果瓤、柠檬片、冰水一起放入保险杯中，盖上盖子冷藏。
第五步：喝的时候加入蜂蜜拌均即可。
消炎杀菌是百香果柠檬水的重要作用之一，对人类的牙周炎以及咖啡炎和胃痛以及痔疮等常见病都有一定的预防作用，另外平时多喝百香果柠檬水还能预防青春痘也能预防肠胃炎。
百香果柠檬蜂蜜每天喝有什么功效
百香果柠檬蜂蜜对青少年长体益智、提神醒脑、减少肥胖均能起一定作用。对增强成年人的体质，提高免疫能力日夏养花网均有作用，更是能帮助老年人延年益寿。
百香果柠檬蜂蜜茶的做法：
【主料】：百香果1个、蜂蜜1小勺
【辅料】：柠檬1片
步骤：
1、将柠檬切片（只需2~3片）。
2、拿一个小碟子，倒入适量蜂蜜。打开百香果，和柠檬片放一起。
3、拿一个茶壶，放入温水（不要太热）。
4、把之前放好的百香果和柠檬片倒入茶壶中。
5、将蜂蜜倒入。
百香果柠檬泡水能变白吗？
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、还含丰富的钙、磷、铁等多种微量元素。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
两种水果都是口感独特的，营养丰富的水果。也含有对皮肤，美白有帮助的成分。
因此，百香果柠檬泡水喝，对美白有帮助。但是，毕竟只是两种水果。一般短时间是不会有显示直观美白效果。
美白需要有很多方面共同协调后才会有比较好的效果的。比如做好防晒、适量运动健身、皮肤的保养等等。百香果柠檬水，可作为美白的补充维C等营养成分，和喝水的方式。保持长期健康的生活方式都是有助于拥有好身材与美白肌肤的。
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