人体有两个生长高峰，一个是在出生后的两年里，第二是在青春期（大约女10，男12岁开始进入青春期）．青春期有分3个阶段．
1.前期．以身体形态发育突增现象为主（身高，体重，肩宽）女生约10－12岁或9－12岁，男生约12－14岁，或11－14岁．
2.中期．以第二性征发育为主，也称性成熟期．此阶段身体形态发育速度减慢．女生约13－16岁，男生约14－17岁．
3.后期．身体发育达到完全成熟．骨骺线闭合，躯干停止生长．女生约17－20岁，男生约19－23岁．
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10日夏养花网点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬日夏养花网,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！
加油吧！~
believe
in
yourself！！

有好几种说法：
1.女儿的身高一般比母亲高3-4厘米
儿子身高比父亲高4-6厘米
2.我是学生物的，从生物学角度来说，青少年的发育一直到腿骨的骨缝线愈合为止，终止发育的时间因人而异，可能是16岁，可能是18岁也可能到20多岁骨缝线还没有愈合。而12至17岁是女孩子生长发育的黄金时期，如果个人营养条件较好，大概还有5-8厘米甚至更多的增幅，17岁之后身高不会有太大的增幅，基本稳定在2-3厘米左右
12至17岁是女孩子身高增长和身体发育的黄金时期在这个时期：
1.要多喝豆浆，豆浆可以补充女性磁性激素，促进身材的发育
2.要多喝不加糖的牛奶，（注意不要空腹饮用），可以增加身体对钙质的吸收
3.每周至少两顿
海带大骨头汤
（发育期间对钙质的需求量很大）
4.多吃核桃
5.控制食盐的摄入量
6.多吃鱼类（鱼肉富含高蛋白但是少脂肪）
不要害怕营养过多会变胖，我推荐的都是高蛋白低脂肪的膳食结构，大可以放开了吃，只有吃出美丽，不会吃出赘肉
祝好O(∩_∩)O~

只要你每天都要坚持打篮球
高诉你其实还是心态
身高这东西不能急哈
你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养
````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球
`能做到这样
就很完美了```
``这样做就能到理想身高
`这个是我总结出来的方法
绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下
是不是很急噪
恨不得每天都长一点
在这期间最好不要急噪
真的
你如果每天都去量..我告诉我的经验
有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪
对长高也不利..我告诉我的经验
..有时候量很高
不包裹睡觉起来就量
然后下次再量
又变矮
心理又不平衡
这是真的
所以尽量不要去量
让自己都有好心情
多锻炼
让身高自然的长
说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多
...
总归一句话..多运动
多补充营养
尽量多吃
别让自己饿肚子
别熬夜...生活规律
不挑食
尽量少吃垃圾食品
绝对OK
心情绝对是曾高大
法宝
良好的心态绝对对自己生长很有利
..如果是19岁以后的朋友
更加要注意饮食
别熬夜
尽量远离烟酒
一句话
这时候要象多长
只要靠多运动
我还是一样
只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子
肯定kRDecMYE比那些不喜欢运动的篮球
要长的高
要更活泼
更聪明
-
-!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的
请大家别复制``

在青春期，由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速率明显增加，身体长高。女孩最大生长速率的发生年龄是在12～14岁开始（多半在第一次来月经前后，身高的增加速度最快）；男孩要迟二年才出现青春期生长突增。女性多数长到19岁，至多23岁，就停止长高；男性则一直要长到23岁，个别可到26岁，身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键性因素，日夏养花网不过它的长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势比下肢骨持久。所以，人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身，十七、十八岁以后，则全靠上半身。

女生的发育比男生来得早,一般www.rixia.cc是从8岁到13岁是生长高峰,之后慢慢放缓,到18岁就停止了.

发育成熟的一般在19岁前就停止了，但是如果发育慢的最迟在21至22岁停止！谢谢采纳

一般情况下！女孩子到20就停止了， 不过不排除特殊的女孩子
如果你在20以前觉得自己身高不理想，那就马上行动吧！！不要吃那些不知道拿的垃圾做的增高药
每天晚上回家练习跳高，这样也可以提到增高的作用，站墙30分塑体型，这也是无形增高的秘密因为平时的不注意让身体有些驼背或弯曲，站墙可以纠正这些毛病
如果你怕自己太高太突出了
那你就要注意自己的穿著了 不要穿短衣（就那种连屁股都盖不住的衣服）要穿长点的衣服
这样显得的你的腿短，让人产生视觉差感， 鞋子也是关键点 最好要穿平底鞋 身高也就随着鞋子的降低而降低了，
唉！！！累死了 我所知道的 就怎么多了 ！！！老大 给个分吧！！！安慰下偶幼小的心灵哈哈￥%……

哦！还是学生啊——那 经常跑跑步瘦瘦身 可以让你看的 比较高点，在就是 我上边说的了
练习跳高，站墙！！
（千万不要盲目减肥 和不规律运动啊！！）出了事可就玩大啦！！
减肥不能绝食 要多喝水 多运动 这才是减肥的王道
运动不能在中午，因为夏天过来了 小心中暑 记得要在饭后2小时以后才可以做 那些跳高 跑步的剧烈运动！！
好了 就怎么些了 ！！！

垢软骨闭合的时候人就停止长高了女性最迟22岁

长高不是年龄限制的！只要你骨骺没有长合就能长高！

由于进入青春期的年龄不同，因此生长突增的开始年龄也不同。一般说来，女孩生长突增的开始年龄比男孩早2年，约在10岁左右，男孩的生长突增年龄为12岁左右。因此，11～13岁的女孩平均身高反而超过同龄的男孩。在生长速度高峰出现后约一年，女孩将有月经初潮到来，一旦月经来潮后，身高的增长速度即明显减慢。14～16岁，男孩的生长发育水平超过同年龄女孩，身高的增长速度明显加快，而且男孩停止生长的时间较晚，整个生长期较长，所以，男孩生长突增期间身高增长的幅度较大。这样一来，到青春期末，男孩的身高就明显超过同年龄的女孩。女孩身高每年可增长5～7厘米，最多9～10厘米；男孩身高可增长7～9厘米，甚至10～12厘米。据全国调查资料，17岁的城市男孩平均身高为168．6厘米，比同年龄女孩的平均身高超出10厘米左右。。约 3年以后生长速度减慢，直到女性17岁、男性22岁左右身高基本停止生长，体重增长减慢。男女的骨骼、肌肉和脂肪在质、量以及分布上都有一定差异，男女体重也形成了明显的差异。

一般是12岁到20岁左右吧
！
也不一定，现在孩子都吃得好，营养跟得上，或许比12岁更早

高二生物书上写的是24-25岁

说不定的!有些女的20还在长;一般17就好了

18

由于进入青春期的年龄不同，因此生长突增的开始年龄也不同。一般说来，女孩生长突增的开始年龄比男孩早2年，约在10岁左右，男孩的生长突增年龄为12岁左右。因此，11～13岁的女孩平均身高反而超过同龄的男孩。在生长速度高峰出现后约一年，女孩将有月经初潮到来，一旦月经来潮后，身高的增长速度即明显减慢。14～16岁，男孩的生长发育水平超过同年龄女孩，身高的增长速度明显加快，而且男孩停止生长的时间较晚，整个生长期较长，所以，男孩生长突增期间身高增长的幅度较大。这样一来，到青春期末，男孩的身高就明显超过同年龄的女孩。女孩身高每年可增长5～7厘米，最多9～10厘米；男孩身高可增长7～9厘米，甚至10～12厘米。据全国调查资料，17岁的城市男孩平均身高为168．6厘米，比同年龄女孩的平均身高超出10厘米左右。。约
3年以后生长速度减慢，直到女性17岁、男性22岁左右身高基本停止生长，体重增长减慢。男女的骨骼、肌肉和脂肪在质、量以及分布上都有一定差异，男女体重也形成了明显的差异。

一般是由骨骺线决定,
一旦骨骺线闭合就不在生长了,
可是也不完全,
我听说过有人测试骨骺线已经闭合可是第2年还长了,
所以不要害怕自己不长了,
24,5岁都还会长,
所以现在要加强锻炼,多和牛奶,
最后祝你身高猛长,节节高.!

这个没有什么定数
我现在都二十三了
去年加今年一年半
我又长了1公分
有的是高一高二就不长了
主要是要多喝牛奶
钙质是身高最重要的元素