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网站首页碧仁堂红豆薏米枸杞粉什么时候吃效果更好
红豆薏米粉，什么时间吃最好
建议每日两次以晨起（5-7时）空腹服用一次和睡前半小时服用一次为好，中医讲早晨5到7点是脾经当值得时候，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具日夏养花网有较佳的效果，再者中药服用www.rixia.cc一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称日夏养花网作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
红豆薏仁粉什么时候喝最好？
建议每天喝两次。第一次为早上5点到7点空腹服用一次，第二次为睡前半小时服用一次。
在《神农本草经》中有记载，薏仁有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气的功效。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
从中医的角度讲，早晨5到7点是脾经当值得时候，此时服用健脾化湿的药物正好迎合脾的特性，对于治疗具有较佳的效果，再者中药服用一般都是以空腹为佳，有利于有效成分的吸收。
拓展资料：
红豆薏仁粉药用功效：
清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。
红豆薏米简单的快捷的制作方式也是其受欢迎的主要因素。只需要将红豆薏米洗净用水泡4-5个小时，用水煮开，即可饮用。但是相比于其简单的制作方法，更多人关心的是饮用红豆薏米去湿需要多久才会见效？
专家介绍，红豆薏米去湿的效果也是因人而异的。这些与体内的湿气的严重程度以及身体对红豆薏米的吸收情况都有关系。不过，一般来讲，一个月是一个周期。如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。
专家解释，并不是所有的湿气都是可以饮用红豆薏米的。湿气在体内的存在方式并不单纯的，它还和其他形式相结合，有湿热和湿寒之分。如IBgnKSFKo果是轻微的湿热体质，是完全可以饮用红豆薏米去除湿气，但如果是湿寒体质最好远离红豆薏米。虽然红豆薏米有非常好的清热去湿作用，但是由于红豆性平，薏米性寒，红豆薏米本身属于寒性的。而湿寒体质的朋友体内的寒气较重，饮用红豆薏米只会加重症状。而且红豆薏米也不是所有人都可以饮用的，由于其寒性，月经期和孕妇都是不宜使用的。
现在的女孩子大部分都是湿寒体质，因为爱吃冷食甜食、爱穿短裤短裙、长期吹空调、吃得油腻、容易暴饮暴食，这些习惯都容易让女孩子形成虚寒、脾虚的湿寒体质。虽然电视上到处是凉茶广告、网上到处是薏米红豆粥，但这些并不适合现代的女孩子。对于湿寒体质的女孩子，还是可以饮用沁元茶进行调理。方便快捷，不用熬煮，直接冲泡饮用。可以直接去淘宝沁贡堂店铺购买。
如果是湿热体质，除了食用红豆薏米，还可以喝沁贡堂怡清茶。中药调理，效果更佳！沁贡堂怡清茶是由药食同源的中草药配制而成，配方源自《神农本草经》，经过现代先进的工艺制作成方便快捷的袋泡茶形式，通过健脾养胃、利尿排毒的方式，清热祛湿、润肤养颜。不仅对于湿热体质有非常好的调理作用，还有一定的美容功效，对于因为湿热引起的痘痘、口臭和各种炎症有非常好的作用。
按照中医人体12条经络的主导时间段 早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期这时吃的东西吸收消化最好 下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间事宜饮用其汤水这样不会发胖
红豆薏米什么时候喝最好
红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说日夏养花网红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。那么在以下几种时间皆是服用的最佳时间。
1. 早上起床
经过了一夜的消化和吸收，晨起的时候肠胃中已经没有食物，身体极需能量，因此消化吸收能力较好，因此晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更加好。 并且红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用。
2. 下午三四点
下午工作时间较长，一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿，此时食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可以快速补充能量，为接下来的工作提供足够的能量。
3. 环境湿气重的时候
每年的5到10月份是环境湿气重的时候，而环境湿气重容易导致身上湿气重，因此在环境湿气重的时候，食用一些红豆薏米粉，可以预防环境湿气过重导致体内湿气变重，防止出现身体不适。
4. 身体湿气重的时候
身体湿气重的时候会出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、身体有沉重感等情况。这种时候就需要食用一些红豆薏米粉来去除体内的湿气。因此身体湿气重的时候适合食用红豆薏米粉。
5. 湿热长痘的时候
身体湿气重容易出现湿热的情况，导致长痘，一般因为湿气导致的长痘可以食用红豆薏米粉去湿，会有消痘的作用，因此湿热长痘的时候适合食用红豆薏米粉。
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