前者上火，后者明目，体质不同很难说有益有害啊。荔枝干就是吃的，不要泡水。建议你枸杞和红枣一起泡水喝，枸杞平肝去火，红枣补血养气，不错。

这种组合里四种食物药性全是温热，如果经常吃很容易上火，高血压，面红出汗，心跳加快，牙龈出血、肿胀的症状，但是对气血两亏（比如产后），脸色苍白，精神不好有帮助。
红枣又称大枣，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

桂圆又称龙眼，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症。

你所说的第二条不错，都是热性的，补血、补气等。第一条里面的荔枝是凉性的，不易与热性的一同蒸煮。

对身体有大补吧！人体所需要的，这些都可以满足吧！

可以滋补身体，补气血。

总之一句话，大补！

从中药配伍“十八反”上来看 没有禁忌。

荔枝干就是吃的，不要日夏养花网泡水。枸杞和红枣可以一起泡水喝，枸杞平肝去火，红枣补血养气，不错。

荔枝温补肾气，养心益肺。枸杞子补肝肾，明目。大枣健脾养血。最好加菊花和陈皮少许同泡。可健脾开胃，养心安神，补肾纳气。

最好不要，虽然都是有益的，但是多了也不好，互相只能减低效果。
建议荔枝干单独泡水

可以一起炖的yxRnoOeOBT。
【做法一】
主料：荔枝数枚，梨（雪梨）2个。
调料：冰糖30-日夏养花网60克。
制作步骤：
1、将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内。
2、隔水炖至冰糖溶化即成。
【做法二】
主料：雪梨2个、冰糖40克、水200ml。
制作步骤：
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖冰糖炖雪梨除中间的核
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水日夏养花网蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸
【做法三】
主料：雪梨2个、冰糖40克、川贝10克、水200ml。
制作步骤：
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去果核部分，并将于下部分切块。并泡适量川贝（可询问医生）。
2、将冰糖、雪梨、水和浸好的川贝放入器皿中（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）。最后放入电饭煲中蒸个一两个小时。
【做法四http://www.rixia.cc】
主料：200g雪梨。
配料：100g冰糖 、20g枸杞。
制作步骤：
1、将雪梨洗净，切去梨蒂和梨把儿，把雪梨切成大片。
2、将雪梨片放在容器中。
3、加入冰糖，上锅蒸30分钟左右。
4、把泡好的枸杞放入锅中，再蒸五分钟左右即可。

可以、但是不会好喝吖、还是荔枝肉和枸杞、比较好、玫瑰花香气逼人我感觉它只适合单独喝