习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

扩展资料：

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴日夏养花网奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

参考资料：咖啡-百度百科

以下是咖啡喝多了的危害：

1、女性不孕

每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。

2、心肌梗塞

波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、骨质疏松

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进qhzKqXxx行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

4、畸形胎儿

在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

5、妊娠高压

妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

扩展资料：

适量喝咖啡的好处:

1.咖啡能增强你的体能

锻炼前一小时喝一杯黑咖啡，你的表现可以提高11-12％。 咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。肾上腺素是你的身体的“战斗或起飞”激素，可以帮助你准备体力活动。

2.咖啡可以帮助你减肥

很多人会有这个问题，喝咖啡会胖吗？咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。 咖啡可以帮助你燃烧脂肪。 咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。

3.咖啡可以帮助您专注并保持警惕

每天适量摄入咖啡1-6杯，可以帮助您集中注意力，提高精神警觉度。

4.咖啡降低死亡风险

研究表明，喝咖啡的人过早死亡的总体风险比不喝咖啡的人低25％。

参考资料：咖啡喝多了的危害--人民网

咖啡对人体的副作用主要有两个：

1、血压高：喝咖啡，可以给我们带来很多好处的同时，还会给我们带来一些坏处。血压升高就是其中一个，所以高血压的人最好少喝一点咖啡。

2、钙的流失：经常喝咖啡，会导致我们体内钙的流失。钙的就是，可能会导致骨质酥松，特别是中老年人。

此外，妇女在怀孕期间，最好不要饮用咖啡，因为在饮用后，有可能会导致畸胎或流产的发生。正常人如果饮用咖啡，每天要适量，最好不要超过3杯，经常过量饮用咖啡还有可能导致癌症的发生。

科学研究证明，相同剂量的咖啡所包含的咖啡因是绿茶的三倍。咖啡因的学名叫三甲基黄嘌呤，是一种神经兴奋剂，这种兴奋剂随着血液进入大脑，对“腺苷”的神经传递介质产生阻滞作用，促进脑组织里多巴胺分泌量和去甲肾上腺素的上升。

而多巴胺分泌量和去甲肾上腺素都有神经兴奋和改善记忆的作用，同时，也有提升情绪的效果，这就是人们喝完咖啡会觉得比较兴奋的原因。

喝咖啡也有一些好处，一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

首先我们先来了解一下咖啡的成分，其主要成分是：糖类、脂肪、蛋白质、纤维素、单宁、灰分、水分、咖啡因等。糖类，脂肪，蛋白质，纤维素，水分都是正常人每天都会摄入的，不用太多担心，适量摄入都没问题。

关键就在于咖啡因，大家都知道咖啡因能够提神醒脑，因此咖啡也常常作为提神饮料在日常生活中被大量使用，比如熬夜加班工作时或者晚上没睡好第二天一早醒来还有重要的事情时，一杯咖啡能有效提高活力。

然而对人体最能产生危害的也正是咖啡因。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。除了心脏意外，咖啡有利尿效果，咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。除此以外咖啡因还会使眼部微血管变窄，使得进入眼睛细胞的营养物质减少，降低眼睛清除废物日夏养花网的速率。

不仅仅是以上器官，过量使用咖啡，对人体的消化系统，呼吸系统，生殖系统都会产生一定的影响。由此可见，咖啡虽然能够提神醒脑，提高活力，但这种提神却是需要付出代价的，长时间地依赖于咖啡，也会使人体逐渐适应，久而久之，即便是喝咖啡也不能有效的提神，在此情况下有的人就有可能加大咖啡的使用量，这是相当危险。

不过也不必过分担心，介于以上这些影响，只需要在平时生活中适量使用即可，毕竟咖啡是世界三大饮料之一。

咖啡喝多了，会对身体造成什么伤害？真相令大多数人无法接受

您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。 

那么，每天喝多少咖啡不会过量呢？人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：研磨咖啡：约80－90毫升。速溶咖啡：约60毫升。在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。

但是，也有一些人群不适合喝咖啡。比如哺乳期女性。如果真的忍不住要喝的话可以选择低咖啡因或者脱咖啡因的咖啡，这样对宝宝的影响比较小。青少年最好不要喝，服药期间也不要喝，会降低药性。太烫的咖啡也不要喝。

如今，许多人爱上了喝咖啡，例如，咖啡能够起到提神的作用，对于一些因工作或长时间工作而疲惫的人来说，他们可以泡在一杯浓咖啡里，喝完之后可以继续完成他们的工作，现在仍然有许多相爱的人，当他们无事可做时，他们去咖啡店慢慢地喝咖啡，谈论彼此的事情也可以是一种很好的享受。有一部分的人不喜欢喝酒的人在谈生意的时候也喜欢去咖啡店。

咖啡因属于低毒物质，咖啡的大部分功效都是咖日夏养花网啡因给的，除了能够起到让我们清醒的作用之外，咖啡过敏者的大部分不适症状如头痛和失眠都是由咖啡因引起的，咖啡存在酒精会影响胆固醇的排出，胆固醇对身体良好的人来说不是不良的。

虽然许多种类的咖啡可能会增加血液胆固醇，但不可能导致危险的病症。当你紧张时，很可能造成不好的影响，咖啡因可以帮助我们提高记忆力和注意力，然而，如果你喝的咖啡比你习惯喝的多，你就会有同样剂量的兴奋剂，这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会使症状恶化，如手心出汗、心悸和耳鸣。

咖啡因会加重高血压，由于其止痛效果，经常与其他简单的止痛药混合使用。然而，如果你长时间大量摄入咖啡因，摄入许多咖啡因只会让你的问题变得更糟，因为咖啡因本身能够导致血压升高，如果你增加情绪紧张，它会产生危险的倍增效应。

所有高血压患者都应该尽量不喝咖啡。咖啡因会诱发骨质疏松症，有很好的利尿作用。如果你长时间喝大量的咖啡，很可能导致骨质流失，这会对骨量的保存产生不好的影响，尤其是对女性来说。