在减肥的路上，姐妹们都非常的讨厌一种人，那就是吃什么都吃不胖的人，当你经过痛苦的运动之后捧着一盘沙拉，而旁边的同伴吃着大鱼大肉的时候，这简直是拉仇恨的节奏嘛。世上真的有怎么吃都不胖的人吗？基础代谢快的人比代谢慢的人更不容易长肉，年纪轻的人比年长的人不容易长肉、体重基数小的人比基数大的人减肥要快等等，以上原因就是有些人狂吃都不长胖的原因。

喝水都会长胖的人，需要调整一下身体，因为只有当人体中的气血不足，气血没有足够的气力将体内的垃圾毒素排出身体外面，当这些毒素越积越多的情况，人也就会越来越胖，当我们摄入的热量，不能被身体代谢出去，就会引起肥胖的现象；还有一些脾胃虚弱的人也容易胖，因为身体里的脾脏能力不够，因为脾胃主要负责身体的消化系统的运作，当消化系统不好的时候，身体里的垃圾没法消耗掉，也会堆积在体内，使身体发胖。这就是这什么有些人喝水都会长肉的原因。

这时不要怨老天爷不公平，因为有些人先天条件，新陈代谢的能力就很好，摄入的热量不需要经过运动煅炼，只要躺着不动，身体内的代谢能力就能够将这些热量给消耗掉；而有些人是胃肠功能比较弱，无法正常的运作，食入的东西还没有经过肠胃的消化就被排泄出了体外；还有些人虽然说着吃什么都不胖，但是说不定躲在哪个角落在浑洒着汗水撸铁呢。

不要抱怨老天的偏心，有些人吃什么都不会胖，有些人喝水都长肉。有些先天条件代谢能力强，我们可以通过坚持的煅炼也可以提高人体的代谢能力。易胖人群饮食清淡，多食用一些容易消化的，有营养的食物，比如小米，山药这些保护脾胃的食品，坚持运动煅炼，相应不久的将来，也有一个苗条的身材。

为您提供以下回答：

有一种人，非常令人羡慕，就是怎么吃都不会发胖。

这类人的消化系统都比较发达，一般情况下，人在摄入食物之后，在一个小时到三个小时里面会开始消化，如果消化系统比较发达的话，刚吃完饭，就已经开始消化了。消化得快，人体的新陈代谢也会比较快，吃进去的食物就会立刻被吸收，从而将身体中的毒素和垃圾排出去，这样就不容易长胖。

比较容易长胖的人群

多数都是饮食不规律。在饮食方面，总是饥一顿饱一顿，或者是过度的节食不吃东西，这样的方式都会让自己的体重在短期之内发生一些变化，但是也会对身体健康造成影响，身体的代谢率也会降低。所以说，如果是用节食的方式减肥，日后反弹的话，再想减肥就更难了。

总结：大部分都是与生俱来，各有各的好处 也有不利，要乐观对待哦~

平时多活动，多健身，不暴饮暴食，不补餐，争取每一顿都吃，嘿嘿，不要节食

希望回答对您有帮助哦~

关键词:健康、喝水、肥胖、减肥、瘦身，有些人喝点水就发胖，而有些人狂吃却不胖，这是怎么回事？

首先要明白，人为什么会胖？一说起胖，大家都会说最近你又吃多了吧。确实，饮食过多会使人肥胖，但是为什么有人光喝水都会胖呢？从体质来分析，这种人往往都是阳虚体质，阳虚体质的人往往思维的运化能力比较差，所谓脾阳不足，会使身体内的寒湿加重，整个人会有稍微的浮肿的感觉，平时贪凉，这种情况会让人喝凉水也“长肉”但是这个体重增加的原因主要是身体的痰湿没有排出去导致的。

有的人怎么吃也不胖，这和先天体质有关系，但是也要看表现的年龄段，往往女人三十五岁以后，再好的体质也会走下坡路，《黄帝内经》内经中讲到，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕，意味着身体开始走下坡路了，身体的阳气也在走下坡路，这时候尤其要注意身体的保养，不然身材有形是很快的。

这个问题相信不少小伙伴都遇到过，这两种说法虽然有点夸张，但是“吃得多却不长胖”和“吃得少却依然长胖”这两种对立的情况，确实是存在的。下面我结合实际情况给大家讲讲为什么有些人总是吃不胖，有些人喝水都长肉。

一、基础代谢原因：我们每天吃的食物，会转化为能量供给身体消耗。吃得多，消耗得少，富余的热量就转化为体重。也就是说，是减肥还是增重，不取决于吃了多少，而是取决于摄入与消耗之间的平衡！热量摄入来自于食物，相对而言还好掌握。而消耗就相当难以捉摸——消耗的热量中，大部分用来满足人体的基本生命活动，被称为“基础代谢”。而日常活动和运动所消耗的热量，通常大约只占总消耗的三到四分之一，哪些“怎么吃都不长胖”的人，是因为基础代谢率高；而“喝水都能胖”的人，是因为基础代谢率太低。

二、生活习惯不同：这其实与我们的生活习惯是息息相关的；1是不吃早餐，很多上班族习惯不吃早餐是因为懒惰、不重视早餐。我们都知道，健康的饮食习惯要从营养的早餐开始。早餐草草了事或者压根不吃就会带来一系列健康问题，肥胖就是其中之一！2是不做运动，现在很多人都选择以车代步，上班下班都离不开车。走路对于很多人成了一种奢望，更不必说习惯性的健身运动了。3是吃零食，吃东西是放松压力最好的途径，所以很多人都有吃零食的习惯。尤其是下班回到家，边看电视边吃零食。这种习惯，很容易让自己吃得多。4是嗜酒，喝酒伤肝，经常饮酒会使我们的肝脏受到伤害，肝脏的代谢功也随之受到影响，这样就可能会发生肥胖、脂肪肝等代谢类的问题！

人的体质受父母基因的影响比较大，人体中有两个基因能控制人们的“产热机制”，而人体的胖或者瘦就是由这两个基因的差异决定的，也就是说，这两个基因直接导致了有的人天生吃不胖，有的人喝水都会胖。

每个人体质都是存在一定的差别的，有的人喝水都胖，有的人就算是整天吃油炸食品，整天喝碳酸饮料，但是他们身体仍然不会发胖，这就与我们个人的消化系统工作有一定联系了。

易胖体质和易瘦体质的差别，在消化系统上消化系统对于食物营养吸收的比例不同，所以最终造成了有的人怎么吃都不胖，但有的人吃的很少就发胖，也以理解为他们的身体新陈代谢速度不同，也可以理解为易胖体质的人，他们的肠胃消化更好，他们对营养的吸收比例更高，比如说正常吃了100个千焦的能量，易胖体质的能够吸收50%，也就是他得到了50千焦的能量，但是易瘦体质的人他们的吸收比率可能仅为30%，最终他们到身体内的能量仅有30千焦。

这种体质是可以通过长期的活动饮食习惯来得到改变的，也就是说易胖体质和易瘦体质虽然是天生的，但是它可以通过后天的营养搭配来改变，但是对于普通人来说改变体质相对困难，我们能做的就是控制好自己的饮食，至于能够通过控制饮食把自己的胃饿小了，然后能够变成比较瘦的那种人是错误的理解，因为我们长期吃的东西比较少，身体就习惯了，这种营养摄入，它不会有太多的能量闲余，所以我们的身体就不容易发胖。

不要羡慕其他人的体质，如果你看一个人他怎么吃都不胖，这并不是一个特别好的事情，因为他的身体长期得不到有效的营养，他处在比较瘦的状态，这对女生来说可能是梦寐以求的，但是这对身体的健康真的没有什么好处，所以平常该吃的东西还是要吃的，感觉自己身材有变形的趋势，那就适当的加大运动量。

这主要是由于每个人的体质不同所导致的，比如说有些人遗传基因，就是不容易肥胖的体质，那么即使他怎样吃都不会胖，在我的周围就有好几个这样的人，他们的父母本身就不胖，到他们的时候我看吃的并不比我们少，但是我们却一天比一天的胖起来，他们却一点都没有看到肥胖的迹象，而那些本身就容易胖的体质，经常就是吃一点点的饭就会吸收的特别好，那么这种情况下当然相对来讲更容易www.rixia.cc肥胖。还有一种原因，就是容易肥胖的人，一般情况下可能是由于一些自身本身就有一些不好的生活习惯，从而导致的让他们容易肥胖，总之不管哪种原因，肥胖对我们健康的影响是比较大的，所以在日常生活当中，想要保持一个标准苗条的身材的话，可以考虑以下几个做法：

1、不要暴饮暴食

首先第1个做法就是不要暴饮暴食，暴饮暴食不仅会让我们的消化系统形成严重的负担，而且还会让多余的食物残留在我们的身体当中，从而形成肥胖，所以我建议大家一定要戒除这个坏习惯，只有合理的饮食规律才会让我们保证身材的苗条。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，我十分赞同这句话，运动可以加速体内的血液循环，促进新陈代谢的生成，提高人体的免疫机能和抵抗能力，而且最重要的是，运动还可以帮助我们消耗多余的能量，让我们保持美丽的身材。

3、有一个良好的作息习惯

最后我们需要注意的是，一定要有良好的作息习惯，很多人认为熬夜贪黑对于减肥是有帮助的，其实这种想法往往是错误的，因为熬夜贪黑不仅不会对减肥有帮助，反而会干扰到减肥，所以我建议大家尽量不要熬夜贪黑，每天晚上11点http://www.rixia.cc之前要进入睡眠。

为什么有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都会胖呢？

         这个就是各自的身体机能功能程度不一样，有些人代谢好一些，消化就快一些，身体就不容易储存脂肪，而有些人代谢就慢，消化慢，吃的一样多，都是还没有消化完时，就又有食物摄入，身体其他器官就开始帮忙分解食物了，所以基本上很多东西还没有消化就被转化为脂肪了。这也就是为什么有些人吃再多都不会胖，而有些人喝水都会胖，都是因为代谢率的不一样导致的这种差距。

       现在生活中我们总是听到有人抱怨，我怎么这么胖呀，哎呀，我怎么吃都吃不胖，哎呀，我吃的很少了，还是这么胖。都是相对于比较瘦的人在一旁念念叨叨，真正胖的人一般都不说话，她们都很自卑，知道自己胖，根本就不会在人前晃荡，也没有自信去告诉别人自己的优点，一般都只是个倾听者，沉默的倾听者。我以前就是个胖子，在别人面前都只是笑笑而已，根本就不会说话，除了必要的交流，基本上就是个背景图，胖了也会有人在背后指指点点的，说这个女的怎么那么胖呀，吃什么的哟，每次听到这里心里都会很受伤，我也不想胖的呀，我能有什么办法，那种滋味真的是令人难受，你说，谁想胖嘛，都不想胖，后来我就坚持减肥，自己控制饮食，多锻炼锻炼。像我这种这次吃饭都会胖的人，就是因为身体代谢慢的原因，吃的东西都消化不完就被转化为脂肪了，成为了身上沉甸甸的肉。对于这种情况就要自己少吃一点，都是还是要正常饮食，只是不要吃饱，吃个七八分饱就行，然后多多运动，不要懒，一般就不会长胖了，体重身材也就趋于稳定了。

        我也见过那种真正吃不胖的人，不仅仅是网络上，生活中也有。我有个同学就是这种情况，她从小到大都很瘦，没肉光骨头的那种，平时吃的比谁都多，我们中午在食堂吃日夏养花网饭都是自己带碗去打饭嘛，我们都是用那种饭盒，她呢是用那种农村里盛汤的盆儿，注意是盆儿，而且是两个盆，一个盆打菜一个打饭，那种架势真的是深深震慑了我们的狗眼，偶买噶，真的是吃不胖的瘦子，让我们都很是羡慕嫉妒恨，求也求不来的瘦呀。我也想拥有这种身体，想怎么吃就怎么吃，根本不怕长胖的问题。现在网络上不是有那种大胃王吗，不知道是不是真的大胃王，很多人都说她们是先吃一顿，吃很多，当着所有人的面，也就是开直播，在众目睽睽之下吃东西，这样增加了真实性，可是等吃完后她们就会去催吐，把刚刚吃的全部吐出来，这样太伤胃了，为了知名度，为了钱不要这么拼吧，那身体开玩笑也是没谁了，佩服了。
       我觉得胖是可以抑制的，自己控制饮食，多运动就不会胖，要是实在喜欢吃的，就不要想着胖这个问题了，既然忍不了就放肆吧，何必两边都不讨好呢。

为什么有些人喝水都会胖，而有些http://www.rixia.cc人怎么吃都不胖？

没错，我就是喝水都会胖的那种人，所以，在知道美丑的日子里一直在减肥，从未放弃，虽然越减越肥吧。

好了，说正经的，其实，这个应该是医学方面的问题吧，用最基本的思路来理解的话，应该是每个人的消化和吸收系统不太一样，那些喝水都会胖的人一般吸收比较好，哪怕吃一点点东西都能被身体所吸收，所以容易胖。反过来那些怎么吃都不胖的人则是吸收系统不太好，很多东西吃了就是吃了，里面所涵盖的营养都没有被人体所吸收，俗话讲这种人都是没良心，吃都白吃了。

那么作为喝水都会胖的那种人，也给正被这个问题困难的朋友们提一下小小的建议。

首先，喝水，早起一会务必要喝一杯温开水，加一点蜂蜜更好，喝水之后最少半个小时再去吃早饭，这对我们身体的循ZfFsgZHbL环是有好处的，平时白天的时候也要多喝水，这样也会增加饱腹感，像我再家喜欢喝泡山楂干的水，对身体也比较好。记得不要等渴了再喝，那个时候你的身体已经处于缺水状态了，可以想起来就喝一点水。

其次，营养搭配。对我们来说，身体的营养吸收机能是很好的，吃的越营养健康，身体自然就越好。如果每天大鱼大肉，身体把这些都吸收了，那些富贵病离你也不远了。当然，我的意思也不是说不让吃肉，搭配着吃效果会更好。多吃粗粮和绿色蔬菜，而且要尽量保持原汁原味，这样里面的营养成分不容易被破坏。吃肉的时候和蔬菜一起吃，这样也容易消化。每天最少喝一次粥，像我一般喝小米粥，养胃、营养价值高、又能帮助减肥，一举多得。

还有一点很重要的就是，适当的活动自己的身体，我指的不仅是常规的运动项目，也包括我们日常生活中的一些小技巧。比如，饭后15分钟，当然半个小时更好，不要坐下，保持站立或者出去溜达一会都行，我比较喜欢在每顿饭结束的半个小时里做家务，比如洗衣服、拖地等。这样能加快我们身体的消化，同时也不会长胖，也就是说我们能吃饱，又不会增加脂肪的堆积，同时又能把累计的家务给做了，又是一举多得。

生活里有很多小技巧，能够让我们生活的健康又高效，只要自己善于发现和总结。

为什么有些人怎么吃都不胖，有些人喝水也胖？终于知道原因了