减肥这个口号应该是女性每个人都喊在嘴上的，但是想要真正的做到，其实真的太难了，因为减肥不是一夕之间的事情，这个是需要坚持下去的。

   每个人的减肥路上都有一个最大的阻碍，而我觉得最大的阻碍就是身边有一个吃不胖的人，而且这个人每天呢还会跟自己一起吃饭，这真的就成了最大的阻碍了。

  因为他不管吃再多都不会胖，那我每天呢都日夏养花网要做一些吃的，没办法家里有人要吃饭，可是做了这么多好吃的，怎么能忍住嘴巴不去吃呢就控制不住这种食欲。

   当然还有一个阻碍其实就是自己了，因为减肥，其实我觉得不管是去结识也好，或者说是吃一些能够排油的药物也好，但其实这都不是长久之计的，最重要的减肥之路其实还是要每天坚持锻炼的。

   不知道大家有没有一种经历，就是会经常看一些减肥的视频，那些人呢跳操，然后做一些燃脂操，小手一点就给收藏了，收藏无止境，但要实现起来其实真的挺难的，收藏了一大堆，但真正自己去操作过的根本没几个。

   所以我觉得减肥路上还有一个阻碍，这个人就是自己，自己一定要给自己定下一个目标，比如说坚持做有氧运动或者是坚持做瑜伽，或者是现在非常流行的跳绳呀跑步，而且每一次咱们一定要坚持30分钟以上。

  要想减肥，首先咱就不能自己放弃自己，比如说今天已经特别累了，等到第2天的时候可能腿都有一点酸，这种时候就想着要不然我就休息一天，第2天再来，就这样以此类推呀，慢慢的其实自己就变得越来越不想动了。

   所以减肥路上我们要打败的就是自己，一定要坚持下去，要管住自己的嘴巴。

最大的阻碍就是我一个干吃不胖的闺蜜。在减肥的时候我们一定要摆脱一些比较油腻的食物，也要控制自己的饮食，每天多出去锻炼身体才能减肥成功。每次在我下定决心要减肥的时候，我的闺蜜就会叫我出去吃东西，因为我的这个闺蜜从小到大一和我一起生活，所以我们两个人不管做什么事情都会叫着对方，也不会因为自己有了新朋友而冷落对方。在大学的时候我闺蜜因为生病在家休养了一个月，在她休养的一个月时间里，我努力的减肥成功瘦了十斤，我很骄傲的站在他面前和他炫耀我的成绩，结果他只用了一句很“很快就会胖回来的”来反驳我。当他和我说这句话的时候，我就知道他要回归校园，也要开始带着我去吃好吃的了。我的这位闺蜜有着让人非常羡慕的身材，而且他的体质是不管怎么吃都不会发胖，所以和他在一起吃饭我就非常倒霉了，因为我是易胖体质吃一点东西就会发胖，我们两个人站在一起我显得非常臃肿。我的这个闺蜜性格有些孤僻，在生活中也很少有新朋友，所以他不管在www.rixia.cc做什么事情都会带着我一起。每次当他想去吃美食的时候我都想拒绝，但是又害怕她一个人很孤独，只能硬着头皮和他一起去。每次她都会点很多吃的摆在我面前，我是一个没有定力的人，每次看到那些美味我都忍不住的想吃，所以我的减肥计划总是一次又一次的失败。现在我们两个人没在一个城市工作，但是他依然会每个月按时给我寄很多发胖的零食，因为那些都是他爱吃的。虽然有些零食都分给了其他的同事，但是还是要吃一点让他满意，所以我的减肥从来没有成功过。

  随着社会的发展以及科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自己的体魄，而且如今在这个社会大家都以瘦为美，同时对于那些肥胖的人们他们总要想着去减肥，可是往往在减肥的道路上永远都会有绊脚石。

   要知道对于每个肥胖的人们来说，他们可能都幻想着自己拥有一个苗条的身材，同时也想着自己拥有傲人的马甲线，而这一切的幻想都使得你下定决心自己去减肥，可是在减肥的过程当中往往都会不劳而获，这是因为在我们减肥的过程当中存在许多绊脚石。

   首先第1个绊脚石就是我们不够坚持要知道如果我们坚持下去，那么很有可能我们现在都已经变得非常苗条，正是我们自己内心的那种不坚定的意志，使得我们在减肥的道路上并不能够坚持下去，就不能够有效的使自己的身材变得更加苗条，因此如果想你要减肥成功，那么我们就需要拥有一个坚定的意志，一定要把自己制定的计划完成，这样才能够在减肥取得一定的成效。

   或者就是在日常生活当中，大部分人们的减肥都是心血来潮突然决定的，往往他们并没有制定一个合理的计划，而倘若在减肥的过程当中并没有一个合理的计划，那么就很有可能会使得你的减肥道路越走越难，因为他们没有去制定合理的计划，就会使得他们在减肥的道路当中半途而废。同时他们喊到最后还会进行自我安慰，认为减肥其实是对自己身体的一种折磨，而往往这种人他们减肥永远都不可能成功。

一个小伙子减肥的事情火了起来，原因是他用了不到两年的时间，减掉了128斤。小张心里一直有一个军人的梦想，为了能够实现这个愿望，他努力减肥。不仅严格控制饮食摄入，还早上跑步，晚上去健身房，刚开始是一个胖胖的小伙子，减肥成功之后十分帅气，尤其是穿上军装的样子。小张最终愿望实现成功，考上了国防科技大学。网友们在佩服他毅力的同时，也在深思一个问题，为什么自己减肥总是不成功呢？

1、没有目标

小张之所以能够减肥成功，就是为了实现自己的梦想，很多人减肥没有成功，都是因为没有目标。减肥之前不妨先给自己设立一个目标，不要太远，最好是比较容易实现的。女生的话不妨先买一件喜欢又小一号的衣服，有了这个目标之后，减肥就会容易很多。

2、自制力差，坚持不下来

自制力是减肥途中最大的绊脚石，很多人之所以没有减肥成功，就是因为自制力太差，三天打鱼两天晒网的，还没刚跑两天步，就因为太累停下来，这样是永远都不可能瘦身成功。所以减肥最重要的一点就是能坚持下来，即便是不想锻炼，逼www.rixia.cc着自己也必须要锻炼。必要的时候可以寻找一个减肥伙伴，两个人一起效果会好很多。

3、生活作息不规律

生活不规律也是导致肥胖的原因之一，如今的年轻人非常喜欢熬夜，因为睡得晚，早上起不来，根本就来不及吃早饭。不管是熬夜还是不吃早饭，都会导致体重增加。所以在减肥之前务必要有一个好的生活规律，这样不仅可以减肥成功，对身体还很有好处。

减肥的路上总会遭遇很多困难，只要注意以上三个绊脚石，相信大家减肥很快就会成功的。

&nWRXXUtAxbsp;      我认为减肥路上最大的绊脚石就是妈妈做的饭。不知道为什么，一旦我想要开始减肥，妈妈做的饭突然就好吃了，还每一顿都做的特别好吃，让你吃饱了还想吃，然后就不想减肥了，说到底就是一个环境的问题，没有营造出一种少吃多动的环境，还变本加厉的给自己营造一个吃饭的环境，而且妈妈做的饭，不管出于什么都要吃，因为那妈妈的爱，不能让这份爱受到挤压，不能对不起妈妈对我的爱，不能辜负妈妈做的美食，所以我觉得妈妈做的饭是我减肥路上最大绊脚石。        小伙500天瘦128斤，我觉得最大的原因是坚持。因为大家都能少吃，都能运动，但是一天两天可以坚持，但是500天呢，这就很难了，当然，我们不承受任何痛苦是没有办法达到我们想要的身材的。这也是减肥路上绊脚石之二，毅力。我想，大多数人都是败于毅力，经不起美食和舒适的诱惑，最后放弃。还有就是急于求成，锻炼的时候就喜欢测体重，想看看自己两天的成果，其实减肥是一个长久的事情，不能急于求成，要慢慢的长久的坚持，许多人就是因为坚持不了而减肥失败。        最后一个绊脚石就是节食，很多人都认为减肥就是少吃饭，说的有道理，但并不是单纯的不吃饭，而是合理的去吃饭，吃营养的饭，不能盲目的去跟风，这样以后体重会反弹，这样减下来的脂肪也不会保持很长久。因为过度的节食会使身体的基础代谢降低，对身体也是不健康的，会对身体造成一定程度的伤害。所以减肥一定忌讳一味的节食。