中国是茶的故乡，上下五千年的血脉中，流淌着茶的香气。生活在茶的身边，生活在淡雅持久的清香里。连太阳也感到骄傲，连月亮也觉得沉醉，这里的山水，在茶的滋润和养育下充满了不可抗拒的魅力和灵气，只是因为这里的茶叶香飘万里。在中国，茶文化源远流长。在每一个角落，都飘着那一抹抹茶的清香。夏季天气炎热，苦瓜茶荷叶茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。冬季气候干燥，气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。味甘性温的活力元气茶既可以补充人体的水份，又可以补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应。常润养颜茶还可以促进人体的血液循环和新陈代谢，更好的调节了人体的平衡态，排出体内的毒素，润肤养颜。在这个寒冷的冬季为您送上温暖与健康。秋饮青茶：秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，宜饮用玄米茶，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液，还有缓解疲劳，暖胃健脾，抗氧化，滋润皮肤之功效。在秋季，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。冬饮黑糖姜茶：黑糖姜茶由黑糖生姜乌龙茶配比而成，乌龙茶是发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的维生素与矿物质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，选用味甘性温的黑糖姜茶，以温育人体的阳气，尤其适用于广大女性。有生热暖胃之功；乌龙茶茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。冬天运动减少，大家靠食物来补充热量，气温下降，姐妹们也不愿意到室外锻炼了。相反的，冬季人体需要更多的能量，平时所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多，所以一进入冬天，食欲会大增，活动量又少，很容易发胖。，这时很多女性选择喝茶来瘦身，那么冬天女人喝茶尤其要注意选好产品！荷叶茶具有健康减肥、清油去腻、分解脂肪、调理脾胃的特点，独有的减肥成分“荷叶碱”能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，使脂肪随体内垃圾排出体外，从根本上减重，并且天然健康，为女性朋友冬季减肥的首选。

红茶或者六堡比较好。
女性在冬天的时候适当的喝一些保暖和保温的茶叶，这样会对女性的美容养颜有非常大的帮助，我在这里推荐红茶或者六堡茶都是比较好的。

女性冬季最好的是红茶、普洱茶。女性冬季常喝它不但养生还美容，平时喝茶可以对症添加一些中草药和水果之类的，枸杞、黄芪、生姜、大枣、苹果、红枣、蜂蜜、柚子、金桔、柠檬等。

这些都可以添加到红茶里一起用来泡茶喝，可以对身体很不错的，但是要注意用量，用量不能太多的，毕竟是中草药，最好是咨询医生，根据自己的体质添加。

还可以喝一些养生茶，如红枣桂圆枸杞茶、姜苏茶、茉莉花茶、大麦茶、桂花茶等，都是不错的冬季饮品。不过如果经常上火，就要少喝红枣桂圆枸杞茶、晚上不要喝姜茶。

女性冬天适当地多喝茶有助健康，可以试试这这些茶：1.桂花红枣茶：桂花暖胃养胃，红枣补血益气，适合冬天容易四肢冰冷、腰酸头晕的女性饮用；2.洛神玫瑰花茶：玫瑰花补血调经，洛神花平衡血脂促消化，有助于缓解疲惫感；3.菊花人参茶：菊花清肝明目，人参补气，有助于调理食欲不振、失眠多梦等症状。但女性冬季喝茶需注意适量，毕竟多数花都有药用，是药三分毒，适量饮用才不会有副作用。

在冬天女性可以用一些红茶来进行食疗的，红茶是比较温性的，可以起到驱寒和温补的功效的。同时也有一定的补血的功效的。在平时的生活中用一些玫瑰花茶也可以，对缓解女性的痛经，贫血等帮助比较大，观察身体的情况，选择合适的食疗方案，尽量少用寒性的食物即可。

1、桂圆红枣茶

材料:红枣100克 桂圆50克。

制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中www.rixia.cc枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

4、红枣酒酿茶

材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量。

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。http://www.rixia.cc

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，
提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加njczmamIHl奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

冬天早上起来可以喝杯姜糖饮，生姜用开水冲泡3分钟后放入红糖煮一会儿就可以了

玫瑰花茶，蜂蜜柠檬茶

山楂红茶
做法：将干燥的山楂以及红茶一起用开水冲泡，三分钟之后就能够服用了。
功效：山楂中含有大量的果酸以及果胶，这些物质在进入人体之后能够很好的促进肠胃蠕动，消化身体中的实物，同时还能够令体内的废弃物、毒素迅速的排出体外。山楂和红茶一起混合搭配之后，能够令效果加倍，对于治疗便秘还有腹胀效果很好。如果是腰腹部肥胖症状明显的女性，服用这道山楂红茶具有很好的减肥功效。
柠檬红茶
做法：将新鲜的柠檬切片之后和红茶一起冲泡，三分钟服用。
功效：这道茶水不仅具有红茶的浓郁香味，同时还带有薄荷独特的气味，服用之后不仅具有提神醒脑的作用，在寒冷干燥的冬季还具有去除肝火的作用，还能够快速燃烧体内的脂肪。研究发现，服用这种柠檬红茶之后可以有效的控制食欲，最好能够在吃饭前的一个小时服用，这样减肥的效果很好。

普尔茶好些，它有减肥功效，又不热气。另外，还可以喝红茶，花茶，加各种红枣、枸杞、玫瑰什么的都可以，没副作用啊，绿茶少喝，凉性，女生一般体质寒。

推荐五红汤：红豆、红枣、红糖、枸杞、花生一起烧煮软烂，此汤补血养颜，对女性有很好都的保健作用。

红茶
红茶是全发酵茶，特点是经冲
泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的
蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用
。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气
易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好
，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。
红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；红茶
可加奶及糖，故有生热暖胃之功；红茶有
助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有
利。
野玫瑰花茶~~
女生痛经的时候是不能随便喝茶的，因为
普通茶叶含有的成分反而加剧痛经，而具
体的专业解释我还真不记得怎么表达了。
但是野玫瑰花茶却可以缓解痛经，促进血
液循环，减缓痛经，调理女性内分泌，使
得皮肤更红润气色好。可以说野玫瑰花茶
是女性最佳的花茶选择。
特地找了一幅图，这样你不容易买错，也
就是小玫瑰，非常娇小清香，是我认为花
茶里味道最好的，另外注意，花茶可是不
能随便DIY的，也就是说不同种类花茶不可
以随便混着泡。
红茶，花茶，加各种红枣、枸杞、玫瑰什
么的都可以，没副作用啊，绿茶少喝，凉
性，女生一般体质寒，当然如果你冬季依
然像火炉那随便吧

大部分女人都怕过冬，其实也就是因为身上手脚冰凉，不适应严寒的冬季，其实女人冬季喝点茶还是非常好的，那么冬天适合喝什么茶养生？
1、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
2、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
3、生姜红茶
气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。
5、牛奶红茶
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

1、肝火旺盛——菊花茶
相信很多人都知道春季饮菊花茶的好处，菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。
2、视觉疲劳——枸杞茶
枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。
3、润肠通便——决明子茶
决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西，因为它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用；对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助作用。
4、焦虑抑郁——玫瑰花茶
玫瑰花茶相信是很多女人都在饮用的花茶，因为其排毒养颜的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解经期情绪不佳、脸色黯淡等症状日夏养花网。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。
以上四款茶能够有效调理身体内部环境的同时，还能让女人越来越美。

生姜红糖茶，自己煮的比较好