一般来说，红景天需要提日夏养花网前一定时间服用，会有一定的预防效果
高了高原之后或者出现高反的时候服用，作用不大的哦
如果是进高原后用的话，可以用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。

　　提前服用，因为海拔高的地区，气压和氧气比较稀薄，空气中含氧量也不足内地的 50% 。人体到达海拔 三000 米以上地区时，由于气压和氧分随海拔的升高而降低，人体吸入氧分子含量少，会引起人体一系列缺氧反应，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。因此，初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-漆天开始服用效果更佳。临时吃效果不太理想的。 　　建议如果发生了高原反应，刚到高原obDRuQ，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。二～四天后，一般都可使上述症状好转或消失。如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在一二～一四小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了

我去过西藏有十多次也没有喝红景天，说喝红景天有起预防高反作用其实都是宣传化了而已。不起什么作用的。西藏没你想象的那么恐怖啊。放宽心态放心去玩或者工作。

可以减少高原反应，但必须在进藏前一周开始服用。

因人而异
我零七年第一次进藏，进藏前两星期就开始每天老老实实地按时按量地吃红景天胶囊，可是到了日夏养花网拉萨後四小时一样被高原反应折磨
可是我有两个朋友去年进藏，事前两三天才随便吃一点，男的全程几乎都没事，只有轻微的头痛，女的则高反比较严重，还一直喊不来这日夏养花网鬼地方受罫，可是後来还是坚持了下来，大约四五天後就没事了
只能说，心情放轻松一些，头痛得厉害的时候适当地吃一些止痛药，一定要维持睡眠的质素，这样才能更快适应高原的气候

要西藏的前两三天就开始吃。。。。当然有用咯！其实现在还没到冬季。来西藏也没什么高原反应！

还是有一定作用的。不过一定要在进藏前提前服用。

我觉的是没用的，红景天的成分除了红景天提取物，其它就是红牛。红牛的那部分是有效的，红景天的效果是问号。我觉得还不如直接到了那边喝红牛。川藏地区红牛非常流行，估计就是红牛的成分比较有效，加了红景天只是噱头而已。

红景天有一定的活血功效，可能会造成月经量增多。不影响服用的。
当然去西藏的话，一定要选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。
现在提前服用红景天，推荐行程中可以服用高原安胶囊。可以加快适应时间。
希望对你有用日夏养花网~

应该可以喝的吧