古人以浓密长发为美，脱发是个永久的话题。而现在脱发越来越趋向于年轻化，我觉得主要跟生活作息时间、心情环境、身体健康都息息相关。

中医学说，气血不足，www.rixia.cc脾胃虚寒，精神压力，毛囊炎，雄性激素过高会导致脱发。简单来说是头皮层就如土地，贫瘠缺乏营养，那么头发的根吸收不到营养而容易脱落。

1、气血不足。脾胃虚寒导致的亚健康，因为头皮干燥无营养，供血不足导致脱发。建议每晚按摩头皮，加速血液循环流动。早睡早起，饮食清淡。可以用生姜按摩擦拭头皮，生姜生发效果很好。

2、毛囊炎脱发。一般是因为洗发水和洗头发方法的问题。年轻人不讲究护理，喜欢用烫的水洗头发，这样会损伤毛囊。也不要用劣质洗发水，尤其是带硅油的，会堵塞毛囊造成脱发，更不要过度护发，大量的护发素摘头皮会形成脱发。

3、压力性脱发。年轻人工作压力大，喜欢熬夜，会导致头皮松弛，心情影响身体，造成脱发。尽量早睡早起，多食用黑色食物，比如黑豆、黑芝麻都可以养发。

4、雄性激素脱发。因为体内雄性和雌性激素不平衡，雄性激素过多就会造成脱发。建议去医院好好调理激素水平，达到平衡就会减缓脱发。

年轻人更要好好养护头发，减少脱发，最重要的是改善睡眠、饮食习惯、生活习惯。

身体好，头发自然健康。

1、家族遗传，很多脂溢性脱发都是家族遗传的，避免不了的。

2、一些不良的饮食习惯，不规律不合理的饮食，会导致我们头http://www.rixia.cc发必须的营养元素缺乏，人比较挑食不吃蔬菜，水果，会直接影响到咱们头发的健康。近年来曝光的黑心食品，也是导致我们脱发等身体疾病的原因。

3、环境因素。近年来，汽车尾气增加，工业污染雾霾等日益加重，头发长时间在雾霾天气下，有毒气体侵蚀我们的头发毛囊，会造成严重脱发。

4、工作压力大，学习任务繁重会让我们神经长期紧绷，造成精神性紊乱，也是导致我们脱发的因素之一。

5、随着科技越来越进步，电子产品成了我们生活中必不可少的东西。手机，平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了太多辐射的伤害。

6、非正规厂家生产的含硅油的洗护产品，直接影响头皮的健康，使头发干枯，也是导致脱发的主要因素。

据有关专家介绍 ,几年前 ,脱发的人群主要是 35岁以上的中年人 ,但现在补发店里出现了越来越多的年轻面孔 ,20多岁的患者占到半数以上 ,甚至一些中学生也开始脱发。

有关专家指出 ,学习紧张和工作压力过大、竟争激烈等因素是造成脱发的主要原因 ,但生活无规律、睡眠过少睡得太晚、通宵熬夜、偏爱吃辛辣等刺激性食物、经常吹染发等不良生活习惯都是年轻人脱发的诱因。

现在不少年轻人喜欢通宵达旦地网游等网上冲浪 ;有的夜生活过于频繁 ;有的则喜食辛辣油煎等刺激性食物 ;还有的经常用吹烫焗染发等将头发的颜色变来变去，使得原来很好的发质受到很大的损害。

时间一长 ,头发就变得越来越少，严重的头发开始不断脱落并导致脱发。脱发是慢性病 ,目前世界上www.rixia.cc尚无能根治脱发的生发药，但品牌好的生发药完全可以控制脱发不再脱落，一旦停药脱发很可能还会继续。

尤其是年轻人脱发,应尽早治疗控制脱发,否则后期脱发面积过大，控制脱发就比较难了。

如果想拥有一头健康的头发，一定要改掉不良的生活习惯，平时保持积极向上、乐观开朗等良好的心态。

天伊聊头发

为什么脱发人群越来越年轻化了呢？我想这与人们现代的生活方式脱不了关系吧。

人们越来越“潮”的生活方式。现在的技术越来越发达，烫发、染发现象越来越普遍，上到五六十岁的大叔大妈，下到四五岁的小孩儿，中间还夹着追求时尚的年轻人和不缺钱的中年人，大家都想通过修饰外在美而让自己变得更年轻、更好看、更有吸引力。有些人今天烫个大波浪卷，明天染个亚麻金，后天再来个拉直，殊不知这些对头皮的伤害非常大，发质也会变得非常差，更会对毛囊造成不可挽回的损伤，脱发就成了必然结果。特别是90后、00后，由于定力不足，常常经不住美发师的推销就来个发型大改造，做完后是比平时好看一点了，可是脱发也比平时更严重了。

不健康的饮食习惯。现在的人把大部分的钱都用在了吃上，天天研究着吃这吃那。今天聚会吃个麻辣小龙虾，明天约会吃个汉堡薯条，尤其是刚刚踏入社会工作、挣了一些钱的90后，更是把吃外卖当成了家常便饭。高热量、高油量、重口味的饮食习惯导致头皮油脂分泌失调，出油量急剧增加，更加剧了脱发。

不规律的作息习惯。随着网络日夏养花网科技的发达，年轻人下班后有了更多的娱乐方式，或是熬夜追剧，或是通宵打游戏，或是唱歌到天明，导致身体得不到充足的休息，影响身体对毛囊养分的供给，从而导致脱发越来越严重。

生活压力太大。踏入社会的90后开始脱离家庭的保护，渐渐受到越来越多的、来自于工作、生活、情感的压力，在高压生活下，年轻人的发量也越来越少，发际线也越来越高。