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　大米炒熟更上火吧，茶最好不要喝绿茶。
　　得了便秘，是件很痛苦的事情。便秘的食疗是很重要的，通过饮食，可以慢慢调理好，从而减轻在症状或者痊愈。
　　1、首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
　　2、其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜www.rixia.cc，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。
　　3、必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。
　　4、体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在日夏养花网烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外http://www.rixia.cc，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性kXgrAVit食品不利于大便的通下，不宜食用。

吃菠菜、木耳、芹菜、粗粮等。

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用这种方式 来 不管是驱邪也好 咒人也罢 都是 迷信 旧陋 别信

……用的人不一样用处也不一样。关键是看用的地方。

这听说是驱邪吧。。。
道教的说法啊好像。