穿一件短袖，早起加一间长袖即可。
另外注意：
1、防晒物品都要带上，那边紫外线厉害。
2、岛城亚丁附近雪山海拔很高，提前带上红景天等抗高反的药物。
我拍的泸沽湖：
http://dcbbs.zol.com.cn/23/268_227653.html

七月稻城亚丁天气大多晴朗，偶尔有几天会下雨。这个时候游客也不是很多，但到8月份的时候游客就开始多了，县城里的住宿也开始涨价；另外有时亚丁景区的门票售罄，需要等待。现在稻城县挺凉快的，可以避暑。
桑堆红草地
桑堆红草地位于稻城县桑堆乡吉依村，地处桑堆至稻城的公路旁边。吉依村地势平坦，河流纵横，形成大面积湿地，湿地里生长着茂密的水藻植物。
门票 红草地 10 元/人。
交通 红草地距稻城县城约 28 公里。游客可从县城租自行车前往桑堆红草地，租车费用为 20 元/天。
傍河
傍河是一条河的名字，也是一个乡的名字，位于http://www.rixia.cc桑堆（北）至色拉（南）两村之间。傍河景区是由河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的如诗如画的高原田园风光，阳光西斜或朝阳初升时，薄雾笼罩其间，恍如仙境。
交通
稻城到傍河有 8 公里路程，体力好的人步行去即可。或者也可以骑自行车过去，在高原公路上骑车别有一番滋味。
色拉
稻城县色拉乡位于稻城县城西南 8 公里。东邻金珠镇，南连赤土、巨龙乡，西依木拉乡，北接傍河乡。
色拉藏语意为逗光明之地地，因地势开阔向阳而得名。被称之为逗摄影天堂地的色拉草原，地势宽展，坡度和缓，晨曦中的草原，薄雾朦胧，空气清新。当金色的阳光洒在圆润的山脊上，纵横沟壑显得泾渭分明，阳光下的山体婀娜多姿。其中逗傍河夕照地与逗色拉晨雾地都非常著名。
磨房沟
磨房沟是通向海子山(门票)的山溪小沟。公路顺沟而上，全长 43 公里。沟内牧草丰茂，溪流潺潺，高原黄鱼成群穿梭。山峦、草场的灌丛中旱獭、野兔、藏雪鸡等小动物随处可见。
从磨房沟沟口乘车 43 公里，再步行 3 小时可抵达兴伊措。兴伊措（海拔4420 米）是海子山最大的高山湖泊，藏民视为圣湖。湖水碧蓝沉凝，鱼游其间；湖面宽阔，百鸟栖息。极目远望，天地浩瀚无限，乱石铺天盖地，自然景观绚丽磅礴，气势宏大。
交通
游客可包车前往磨坊沟，县城至桑堆磨房沟小车往返 60 公里40 元/人。
亚丁自然保护区(门票)
亚丁自然保护区是稻城的中心景区，近年来已成为众多旅游发烧友心目中的圣地净士，其吸引力的指数不断攀升。或许是因为海拔较高的原因，每年9月下旬，这里便笼罩在一片迷人的秋色之中。漫山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。金秋时节，无论你在海子山，还是俄初山(门票)，都会给你一个异常美丽惊奇。
门票：150元，优惠票80元，下午18：30以后不再售票，门票有效期3天。景区观光车120元（往返），与景区门票捆绑销售
开放时间：7：00-18：30
主要看点：
仙乃日(门票)雪山
仙乃日雪山是稻城亚丁景区三神山之首，是四川第五大山峰，海拔 6032米。巍峨伟丽，端庄祥瑞，藏语意为逗观世音菩萨地，是逗三怙主地雪山的北峰。
浑身浸透高贵气质的逗仙乃日地，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里。在她前面的那座山是金刚亥母，她左边金字塔般的山峰是白渡母，右边飘拽着无数经幡的是绿渡母，绿渡母旁边林立的冰蚀角峰是众多降香母和妙音仙女，传说：她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，让地狱中的罪人听到仙律，减轻痛苦，循循善诱，能幡然悔悟，早日脱离苦海。
冲古草坪(门票)
冲古草坪是大型冰川 U 型谷口，是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪(门票)和玛尼堆组成。
站立于冲古寺(门票)草坪，雪水分成好多道溪流穿过草坪，注入圣水河。水流呈一种奇异的淡青色，周围是绿草黄花，加上人工筑成的木栈道，构成了一道养眼的风景线。而稍远处的经幡、玛尼堆、冲古寺，以及仙乃日和夏诺多吉两座神山，更使游客由衷感到大自然的雄伟和神奇。
贴士
1.冲古寺草坪是前往洛绒牛场(门票)或冲古寺的必经之地，游客在此可乘坐电瓶车前往洛绒牛场，往返费用为 80 元/人。
2.冲古寺草坪内现已修设木栈道，游客可穿行其间。为了保护景区内环境，请游客不要随意进入草坪，踩踏草场。
珍珠海(门票)（卓玛拉措）
珍珠海又称逗卓玛拉措地。逗卓玛地意为逗仙女、渡母地之意；逗措地为逗湖泊、海子地之意，是仙乃日左边白渡母的魂湖。卓玛拉措海拔4100 米，面积 0.75 公顷。相传很久以前，仙乃曰脚下原是一个大湖泊，后来决堤后湖泊变小，剩下了现在的湖——卓玛拉措。
贴士
1. 从冲古寺草坪到珍珠海，全程为上坡路，路面已铺设木质栈道，约三公里，徒步约四十分种；
2.游客需尊重当地藏民风俗习惯，勿在卓玛拉措圣湖洗漱。
五色海(门票)
五色海藏语名为逗丹增措地，位于仙乃日与央迈勇(门票)神山之间，海拔 4600 米，湖面呈圆形，面积 0.7 公顷。由于光的折射，五色海会产生五种不同的颜色，也因此而得名。
冰舌下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。五色海是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名)，据传能逗返演历史，预测未来地。相传高僧在寻找转世灵通的时候，就会来到五色海，根据五色海颜色的变幻来判定灵通的方位。
俄初山
逗俄初地，藏语意为逗闪闪的山地，海拔 5140 米，山势挺拔，高峻而益显巍峨，挺拔而不失俊俏，像一位美貌仙子端坐云霓。从峡谷往上盘行，涌入眼帘的是那层层叠叠的灌木森林，红黄绿相间，五彩缤纷，绚丽耀眼。
交通
俄初山位于亚丁景区之内，游客沿通往稻城亚丁景区公路前往，沿路有明显交通标识；俄初山公路路况较差，游客需自驾越野性能较好的车辆前往。从香格里拉(门票)镇包车前往俄初山，约 40 公里路程，往返包车费约 150 元。
贴士
俄初山是远眺亚丁景区最好的地方，如天气晴好，在此可以一览仙仍日与夏诺多吉全貌。
海子山自然保护区
海子山位于稻城与理塘之间，平均海拔4500 米，最高峰果银日则海拔为5020 米，共有 1145 个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。
海子山最大的的高山湖泊——兴伊措海拔4420 米，是藏族人心中的圣湖。宽阔的圣湖是百鸟栖息的天堂。
到了这里，除了那令人心醉神迷的海子，最引人注目的就是一山神奇的石头。山上那铺EfMSgg天盖地的石头千奇百怪，却又形神兼备，令人惊叹自然的神秘和不可思议。这些大大小小的砾石与湖泊,就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——逗稻城古冰帽地。
旅游小贴士
1.海子山位于理塘到稻城亚丁的必经之地，和亚丁自然保护区不一样，是没有开发的，所以没有食宿接待，当天可以往返。同时，因保护区范围较大，而且里面缺乏统一的道路规划及标识指示系统，如果想进入海子山地区深度游览，建议游客找当地向导。
2.海子山海拔较高，且植被稀少，是前往稻城亚丁游客高原反应比较集中的地方。游客如身体不适，建议在此缩短停留时间。另外，山顶风大，需多备衣服。

我是刚一个人从稻城回来6月4号去的我是从成都出发的：成都-雅安-康定-稻城-亚丁-成都
在雅安玩了一天康定玩了两天去了木格措天空不作美上 木格措的时候晴天下午就开始下雨了有些遗憾我是建议你们去木格措海螺沟的话我们是没去我们有同学去过说不怎么样但每个人的审美不一样这就看自己的了只要天气好那边的景色还是不错的之后我们就直接转到稻城最近在修路可能路上有点堵我们坐车做了12个小时康定到稻城只有早上6点的班车一坐就是一天不过天气好的话沿途风景真的还是很不错的我也是第一次去高原没吃任何药你们要是怕有高原反应的话提前一两天吃高原反应药鞋子衣服的问题 鞋子穿爬山的鞋子那边昼夜温差比较大最好带一件羽绒服秋衣秋裤在稻城和亚丁要穿的就算出太阳也不会很热要是有男生同行是最好的有男生照顾

1.夏季也适合去亚丁，色彩比秋季更鲜艳，但雪山全貌很难看到，因为水汽大，而且夏季道路塌方较多，我是秋季去的，运气很好三神山全部尽收眼底，当然冬季是最容易看到雪山的
2.如果考虑安全，报团是首选，注意行程在景区的时间是多少，当然越多越好了；自己去也没问题，把车票和住宿要提前订好，我认为那边还是挺安全的
3.建议两个都去，去一个话我喜欢海螺沟，冰川很震撼
4.提前3天吃红景天就好啦，不过这个药也挺贵；另外在高原地区，要多喝水和多吃水果，不要喝冰水
5.徒步鞋即可，登山鞋最好啦，我当年去海螺沟还是nike的运动鞋，呵呵

1，七八月稻城的雨季，多雨，不过大都阵雨
2，两人去也没什么事，不过出门都要小心点，想报团网上查一些，有很多，到成都人再找人生地不熟四川话估计你也听不太懂不方便。也可以在一些驴友网上找找有合适的驴友搭伴去~。
3，我个人喜欢四姑娘山
4，晕，上海坐火车到成都，成都有直达稻城班车，头一天要在康定住宿。高原反应因人而异，初到高原最好备常用药物如：散利痛、红景天，感冒药，云南白药
5，登山靴防水的，衣服要防雨，有条件买冲锋衣。背包也是，雨披一定要。当地请向导，要骑马的
我们七月初七八个人初稻城徒步旅行，你要有兴趣，留q

建议跟团，因为去那边不方便，自己去的话到哪都要包车，人少是不划算的，人多可以考虑，我们刚回来，是自己走的，车费就是一笔不小的花费啊。行程少安排点吧。我们去了10天，用最省的方法还花了每人4000多。而且去了才知道，其实稻城亚丁这两个地方都要玩最少一个星期的。路上就要花费很多时间，秋天那边是最漂亮的，也是旺季，人很多，什么都贵。现在去也不错的。很美。

姑娘们，问题太复杂了。条目太多，会让回答者望题兴叹。没什么大不了，去就行。只是两个姑娘家，多注意吧。最好带个男的。要不就随身带点武器。海螺沟和四姑娘山，我看你们还是去四姑娘山吧。上高原嘛，也不是很高的原，年轻人没病都没事的。稍微备点常用药。衣服鞋子还用说，都备户外的呗，价钱越高的，质量越好，这个道理知道吧。我是想8月从云南方向过去，要不你们跟着我去？呵呵