红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。枸杞子具有补肾益精、养日夏养花网肝明目、补血安神等各种功效。湿气重可以食用这些食物的有利于补气养血自然湿气便会排除，如果想湿气排除还可以食用辣椒，花椒，冬瓜，薏米仁红枣粥，生姜羊肉汤等都有利于湿气的排出

不可以，湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花日夏养花网或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可www.rixia.cc适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时日夏养花网再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
红枣枸杞茶的好处和功效
多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热www.rixia.cc性补品,如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。

病情分析： 您好，您的体内湿气较重的话是不建议喝红枣枸杞茶的，最好吃一些利水祛湿的中药，像茯苓、霍香、佩兰、白豆寇、苍术等等。意见建议：您好，您的体内湿气较重的话是不建议喝红枣枸杞茶的，最好吃一些利水祛湿的中药，像茯苓、霍香、佩兰、白豆寇、苍术等等。

指导意见：
可以的。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。