日常小诀窍
1. 模拟弹钢琴：将五指张tsfeOvzlJI开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久。
2. 触摸掌心：伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这会有助于协调性。当动作熟练后，你可以尝试挑战练习的速度。
3、外贴膏药：可以用纯中医中药治疗腱鞘炎，像腱鞘舒展帖，可以尝试着服用。
4、揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。
严重的“鼠标手”患者必须去医院进行外科康复治疗，切不可盲目用药！
有厂商专门针对“鼠标手”的预防，着力研发新型鼠标。如最近推出一款垂直造型的立键，人体工学鼠标ev鼠标，据称可有效预防“鼠标手”。这款垂直造型的鼠标时，人手可自然舒展，避免腕部处于扭曲状态，产生“鼠标手”的病理机制得以消除。
垂直鼠标确能预防“鼠标手”。但在忙碌的办公节奏中，亦应适时让手腕休息。更需作手部功能锻炼，以促进腕部血液循环，使手指手腕的关节肌肉和神经组织得到充分的呵护。

如果是用鼠标用的收难受的话 建议买一个人体力学鼠标（淘宝一下即可） 还有 键盘最好是买有掌托的（淘宝一下 ） 当然最主要的还是注意休息 望采纳 谢谢

“电脑病”的典型症状是：腰酸、背痛、脖子发硬，手腕发麻，眼睛发涩，脑袋发胀等，通常是由下列因素引起：电脑辐射、坐姿不正，室内光线不宜等。专家们认为：以下措施对预防“电脑病”有显著作用： 一、避免电磁辐射，为了防止和减轻视频显示终端释放的辐射，可以在荧屏前加一个防辐射过滤片，孕妇则应避免在日夏养花网电脑前工作时间过久。 二、保持正确的坐姿，最好使用带扶手。可调式座椅和可调式工作台，以便于使上身与荧屏之间保持正确的距离。腰部和颈部www.rixia.cc要保持垂直，腰部应有所依靠，要选择好文件支架，使文件与荧屏尽量处于同一水平，以减轻颈部在工作时产生的疲劳。座椅离地面的最佳高度一般应为60--70厘米左右。眼睛与屏幕间的最佳距离应保持在50厘米左右，视线的最佳角度以水平视线下10--20度为宜。 三、室内要有合适的光线，电脑室的光线不要太强，一般中需普通办公室所需亮度的一半即可。这样，能减轻眼睛在明亮的环境和昏暗的荧屏之间来回移动所产生的疲劳和酸涩。除以上所述外，还应注意，不要在电脑前工作时间太长，多做广播体操，眼保健操之类的活动，也是预防“电脑病”的一种好方法。

你好朋友，可以用

如果体力吃不消，可以考虑换工作，也可以戴上防护手套。

带手套，涂点药。

不是手套的问题你做多久了，装卸主要是体力，时间长了你的手指力跟上了就好了

我晕 不正常 如果能按到疼 那你得换多少个鼠标啊 去看医生吧

不正常,劝你换个鼠标,我用电脑9年多了.像现在每天工作时间点鼠标次数也不少.我是做平面设计的.但没出现过这情况,搞电脑长时间工日夏养花网作那就得讲究硬件设施,自我保护了.坐的姿态,高度.

不正常。我每天点也不会痛啊。换个鼠标试试，或者是不是你手指的问题，去医院检查下吧。

不会吧，我也是这样，手指头不痛啊。那你可能是有其他的毛病了。

不正常，应该是你的鼠标按键过硬吧，要不就是你按鼠标太用力了这个习惯

点多了吧,这样对自己不好,对鼠标也不好

用热水洗碗和洗菜会对关节造成很大的损伤，建议以后要避免这种情况了,因为短时间不会有大的影响,长时间了会造成关节的炎症，正常人的手指沾热水,时间长了也会有疼痛,这是一种关节的自我保护，问题不大。

您好，上述症状是属于风湿性关节炎的一种，平时没有症状，遭遇寒冷时发作，表现为关节红肿疼痛，遇热可缓解，但是不宜反复发作，症状会越来越重，需要以预防为主。意见建议：建议尽量减少寒凉刺激，反复发作容易导致迁延难愈，预防重于治疗。炎症发生，引发了疼痛的症状出现。建议静养，休息，避免手部受凉，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，多晒太阳，并进行手指拍片及血沉，抗O等检查，明确诊断后，给以双氯芬酸钠，壮骨关节丸，钙尔奇D，独一味胶囊等药物治疗。

用热水洗碗和洗菜会对关节造成很大的损伤，建议以后要避免这种情况了

你好，用热水洗碗手不会疼，
经常 用凉水洗碗洗衣服手会疼的

不会的o 如果冬天用凉水洗的话会疼 尽量用温水叭

30-50克竹炭包敷眼睛。效果非好。去卖玻璃地方叫人帮我切割一块14寸绿色玻璃差不多5毫米厚。用尺量你的显示器。。。。。我的是显示器14寸。在用大大的透明胶和显示器和黏在一起。在用电器包装的白色泡棉。顶住玻璃脚。我还带一副太阳眼镜。我现在用3张玻璃。最好用2张。 可以用4张 。小心玻璃压倒显示器.。。。玻璃越多越好。可以买叶黄素放滴眼液用。纯净水也。叶黄素最好是不含添加剂。无毒副作用的

你看一会电脑让后做一回眼保健操或者多吃鱼眼睛