微波炉加热食物时间表可以参考以下内容：

500克猪肉，切成肉末，放进微波炉，需要加热4-5分钟；

500克猪排，切成块，放进微波炉，需要加热5-6分钟；

500克牛肉，切成块，放进微波炉，需要加热4-5分钟；

1000克家禽，整只放进微波炉，需要加热12-14分钟；

1000克家禽，切成块，放进微波炉，需要加热10-12分钟；

500克鱼，切成块，放进微波炉，需要加热3-4分钟；

500克虾，整只放进微波炉，需要加热3-5分钟；

250克青菜，切碎放进微波炉，需要加热2-3分钟；

500克黄豆，浸泡后放进微波炉加热，需要4-5分钟；

500克米饭，加水放进微波炉加热，需要8-10分钟。

拓展资料：

微波炉煮饭。如果我们要使用微波炉来做饭，那么需要先把米泡20分钟左右，然后放一点油，放水的时候需要注意要比正常少放一些。然后调到中火8分钟，然后再用大火8分钟后停火，最后用余热闷10来分钟就可以了。

微波炉热菜。如果是热隔夜的饭菜，那么可以使用中火，热3~http://www.rixia.cc5分钟即可，只要足够热了就可以了，不要太久，不然会破坏菜的味道。

微波炉热包子馒头。这应该是最常用的了，如果我们要加热包子和馒头，cESxf只需要把它们放到保鲜袋里面，然后调到解冻档，加热一分钟即可，千万不要用大火，免得烤焦了。

加热50cESxf0mL牛奶或水80秒
最好加热液体食物，用微波炉加热非液体食物要掌握好时间，时间长了容易发硬，变得不好吃。比如一个月饼加热59秒就可以了。食物不同，加热时间不同，不能一一道来，需要你自己摸索。

微波炉煮饭
　　如果我们要使用微波炉来做饭，那么需要先把米泡20分钟左右，然后放一点油，放水的时候需要注意要比正常少放一些。然后调到中火8分钟，然后再用大火8分钟后停火，最后用余热闷10来分钟就可以了。
热包子馒头
　　这应该是最常用的了，如果我们要加热包子和馒头，只需要把它们放到保鲜袋里面，然后调到解冻档，加热一分钟即可，千万不要用大火，免得烤焦了。
热菜
　　如果是热隔夜的饭菜，那么可以使用中火，热3~5分钟即可，只要足够热了就可以了，不要太久，不然会破坏菜的味道。

这个问题是有点难度，我已使用微波炉多年了。可我却没掌握好什么具体时间，因为炉子的品牌不一样，加工食物的品种也不一样，这个规律只能自己通过实践去摸索。比如：我除了解冻外一般都用高火，热馒头用半分多钟、热一杯牛奶用1.5分钟、热菜得看多少量，一两分钟吧。告诉你一个窍门，看菜热没热透，要摸盘底的热度来判断。

其实用微波炉也是依个人的习惯而不通啊。

如果就我的经验的话，平时热袋装的牛奶，就一分钟吧，因为奶已经是灭过菌的，只要加热一下就OK了。
热馒头呢，个人感觉，不要超过一分钟，馒头热的时间长了，就会失水厉害，尤其是馒头中间的部门会过硬，根本没法嚼，所以控制在1分钟内最好。

希望对你有帮助啊？

微波炉除了能加热饭菜日夏养花网，还可以做很多的菜62616964757a686964616fe78988e69d8331333332643266肴；介绍几种供你参考；
微波炉菜谱
1 微波炉菜谱--蒜泥白肉 材料 生净带皮猪后腿肉250克
调料 葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少许
操作
①将肉洗净，加入葱姜。
②器皿中放1大匙色拉油，把加好葱姜的肉放入器皿中，高火4分钟后取出，切薄片排盘。
③淋上拌匀的蒜泥、白糖、米醋、酱油、辣椒油即可。 2 微波炉菜谱--云白肉 材料 腌猪肉400克，黄瓜半条
调料 椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯，姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙，白糖、米醋各2中匙，酱油、蒜泥各1大匙
操作
①将腌猪肉浸入开水中片刻后，捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉，放入较深器皿内，加入葱、姜、绍酒。
②加盖高火5分钟后，翻转，再加盖中高火9分钟。
③将熟肉切成薄片，摆置在菜盘四周。
④黄瓜切片，浸入冰水中片刻，捞起沥干，摆置菜盘中央。
⑤将拌匀的调料（A）浇在肉片上。
⑥可随意用樱桃等加以点缀。 3 微波炉菜谱--五香豆干 材料 猪腿肉200克，五香豆腐干2块，青辣椒1个，红辣椒2个
调料 （A）绍酒1匙，食盐半匙，葱2根，姜3片；（B）甜面酱、白糖各2匙，辣豆瓣酱、酱油、绍酒、水各1匙；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5
匙
操作
①将猪肉整块抹上调料（A），覆上微波薄膜，转4分钟，取出待凉，切薄片，豆腐干切斜薄片，青、红辣椒切小块。
②器皿内放色拉油及调料（C），高火2分钟，再放入其他材料及调料（B），拌匀，再高火4分钟即可。 4 微波炉菜谱--红烧肉 材料 生净猪夹心肉900克
调料 （A）葱6根，姜4片，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙
操作
①将夹心肉冲洗干净后，切成3厘米见方的块状。
②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B），加上盖子高火20分钟即可。 5 微波炉菜谱--红烧猪肉 材料 生净猪里脊肉400克，生菜适量
调料 （A）精盐、胡椒各少许；（B）白糖半大匙，酱油半杯，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）、葱白均适量
操作
①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧。
③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。
③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，转1分钟。
④取出上下翻动，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次。
⑤取出切薄片，再装饰蔬菜即可。 6 微波炉菜谱--泡莱猪肉 材料 生净猪肉片200克，豆腐1块，泡菜200
调料 （A）酱油1大匙，绍酒3大匙，芝麻油1小匙，葱花少许
操作
①将豆腐沥干水分，不置微波薄膜，转2分钟。
②切成适当大小块。
③将猪肉切适当大小，放入容器中，加调味（A），罩上微波薄膜或盖子，转2分钟。
④把豆腐，泡莱加入③中，搅拌均匀，罩上微波薄膜或盖子，转3分钟。
⑤取出再搅拌一次，以同样的方法，转2分钟后，盛盘撒上葱花即可。 7 微波炉菜谱--芝麻肉片 材料 生净猪里脊肉（拍扁）400克（8片），鲜芦笋8支
调料 （A）芝麻100克，赤砂糖1．5小匙，绍酒少许，酱油6大匙，淡炼油2大匙，胡椒粉少许
操作
①将芝麻先炒过再磨碎。
②把调料（A）搅拌均匀，放入肉片腌30分钟左右。
③芦笋切段，罩上微波薄膜或加盖子，转2分钟；取出，趁热撒上胡椒粉与2大匙淡炼油。
④把2片肉片放在器皿中，并排不重叠，罩上微波薄膜或盖子，转1分30秒。
其余6片，如法炮制。
⑤把肉片盛在盘中，再装饰芦笋即可。 8 微波炉菜谱--梅花肉片 材料 生净猪五花肉400克
调料 蚝油1大匙，水2大匙，香菜若干，熟猪油2大匙
操作
①将五花肉切片，放入蚝油1大匙及水2大匙腌30分钟。
②器皿内放熟猪油2大匙，放入腌好的五花肉，高火3分钟后，取出翻面，再高火3分钟。取出排盘，添加香菜若干即可。 9 微波炉菜谱--姜泥肉片 材料生净猪腿精肉切薄片500克，生菜8片
调料 （A）绍酒1．5大匙，酱油1．5大匙，芝麻油、姜泥各1小匙；（B）酱油1．5大匙，绍酒1大匙，姜泥半大匙
操作
①将调味（A）涂抹在猪肉上，放置5－10分钟。
②去除腌汁，取1／3的肉量，铺在器皿中，不可重叠。
③不罩微波薄膜，转3分钟。
④将剩余的肉，分成两次，各转3分钟。
⑤取出烤熟的肉，盛放在另一个器皿内，并装饰蔬菜。 10 微波炉菜谱--东坡肉 材料 生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克
调料 小葱50克，生姜25克，绍酒50克，酱油80克，白糖40克
操作
①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下，用冷水洗净，切成1．5厘米见方的肉块。
②在器皿里先放上姜（拍裂）25克，小葱40克，再放上切好的肉块，加上所有调料，放上余下的10克小葱，封上微波薄膜，先高火4分钟，再改低火25
分钟，见肉已酥糯，再用高火收汁至浓稠即可。

可以爆爆米花！不过得小心把微波炉爆了。

可以烤干袜子内裤什么的

也可以做饭的！！

烤点面包
蛋糕====
答案补充
但不要加热罐头等等密封食品
那样会爆炸的

电磁炉，电饼铛、烤箱，烤盘，电饭煲，燃气灶，炒锅、蒸锅、电压力锅，电火锅。

还有烤箱、烤盘

蒸锅、电饼铛、烤箱、烤盘，普通炒锅也可作为蒸锅使用

微波炉加热食物可以用的器皿：
一：带有“微波炉专用”字样的日夏养花网任何类型器皿。
二：PP - 聚丙烯和PC - 聚碳酸酯材质的塑料器皿。
三：高硼硅耐高温材质的玻璃器皿。
四：陶瓷器皿和高规格的纸质器皿等。
不可以放进微波炉的器皿：
普通塑料容器器皿、金属器皿、封闭性器皿、竹器和漆器等不耐热器皿，有凹凸状的玻璃器皿、镶有金、银花边的瓷制碗碟等。

微波炉专用的，超市有卖，一般都是瓷的和玻璃器皿

超市里有微波炉专用碗，塑料的~~