人的一生如果遇来人不淑，那是很悲自哀的bai事情，婚姻不顺，每du天身累心累zhi，老婆不理解你，对你不好dao，没有好脸色，希望你能多与她沟通，俗话说得好，一个巴掌拍不响，看看你自己有没有问题？两口子沟通好了，我想不至于达到你们那样的关系。

老哥，知足吧，我有家里人跟没有一样，光捣乱，又没办法，

要和老婆多外沟通，充分了解一下她不开心的真正原因，老婆是炱哄，哄好了就开心了，你也就也不累了

那不知当初你是怎么选择的？他有哪方面吸引你？还是他心里还有别的事情？忍一忍吧！努力找工作啊！是没有坏处的。是不是找了一个认钱不认人的女人，我是这样。你一辈子。可就。拿了。

和妻bai子多沟通一下du，了解妻子为什么每zhi天脸跟苦瓜dao一样。你自己也应版该反省一下自已，是不是权自己在老婆面前太大男子主义，以为自己在外累死找钱就自以为是，凡事让老婆以我为主。女人是很好哄的，只要你看重她，她是很高兴以你为重，体谅你，理解你的。

用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏吧。

晒干风干

那不是很正常的啊，苦瓜比较苦，炒的时候要大火爆炒。吃点清凉解火，很适合夏季的

一、在汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中心电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中奥秘：原来他们天天会生吃2到3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，日夏养花网导播卢笛小姐也试着咬了一口，苦得一脸痛苦。有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜，她说原来体重87公斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到48公斤，那些病全好了。 二、1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实，天天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小两毫米。 传说有效的食用数量： 天天2—3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 郑重提示： 1、现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，这可是非常危险的。减肥，首先应该减出健康的“瘦”，以健康为第一基础，其次才考虑是否能有效减肥。 2、苦瓜生吃性极寒，肠胃功能有问题者和孕妇慎食。 苦瓜减肥法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗www.rixia.cc效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥www.rixia.cc品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？ 中心电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们天天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是天天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽日夏养花网，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，天天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……假如天天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。 小资料 苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、寒 成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即—苦瓜素，－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。 功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。 苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的非凡成分：高能清脂素，即苦瓜素（RPA），这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。

可以,把苦瓜炸成汁那是换另外一种吃法.只要不加放任何东西,炸出来的也是原汁原味的.营养成份也不会丢失.

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效 榨汁也有效,但连同苦瓜肉一起吃

有些区别，生吃还包含纤维，而榨汁就没有了，

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