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网站首页饮哪种玫瑰花茶活气血补气血？
茉莉花加什么补气血
有哪些适合坐办公室时泡水喝的东西？
1.日常食来材，补中益气，男女都可食用。源
党参，黄芪，麦冬，枸杞，红枣去核，桂圆，这几样泡水可以每天喝，补血补气，不容易上火，特别好。平时没有什么时间用药材来熬汤，可以直接泡水喝。红枣、桂圆是最平民方便的补血利器，枸杞也明目，黄芪，麦冬煮水可以让脸色红润。
2.养颜类。古法红糖&玫瑰蜜。
红糖水每个女孩子不会陌生。但深入了解后才找就这一块小小的红糖学问如此多，越是了解了什么是真正的好红糖，越是不肯随意将就。
目前大部分女性购买的砂状的"红糖"，其真实名字是“赤砂糖”，赤砂糖并不等于红糖，因为完全就是两种工艺、两种产物。我这次把红糖单独写，因为菇凉们知道古法红糖才是最好的。古法红糖则完全是需要用手工熬煮的。不论是工艺手法，还有营养价值，完全不同。
3. 柑普茶
喝茶和读书是生活里不需要声张的习惯，他们陪伴着我生命的存在，一直在重复却从不厌倦。喝茶十年来，拜过很多山头也交了很多学费，好像也收了很多很多的茶。我喜欢的茶是容易入口的，是冲泡简单的，是可以存放无压力的，更是对身体有很好的修复保健功能的。
女性贫血喝什么茶好呢?女性比男性更加容易出现贫血，因为女性有特别的生理期，还要经历怀孕、分娩，这些都会导致女性患上贫血、出现气血不足的现象，患有贫血的女性会出现脸色苍白、畏寒、手脚冰冷、头晕、失眠等症状，贫血的女性可以喝一些补气血的茶饮，治疗贫血效果非常好，饮用下面四款让贫血的女性有好气色。
1、红枣酒酿茶
食材：红枣、酒酿、红糖。做法：将红枣洗净去核撕小块，然后和酒酿一起放进锅中加水煮汤，小火炖10分钟，然后加入红糖搅拌均匀食用，每周食用三次，可以有效补充气血。www.rixia.cc
2、枸杞红枣元肉茶
食材：元肉、红枣、枸杞、红糖。做法：将红枣洗净取出枣核，枸杞和元肉也洗净，然后一起放进保温杯中，加红糖、开水泡20分钟。可以每天饮用多次，有很好的补气血、健脾胃的作用。
3、黄芪生姜红枣茶
食材：红枣、黄芪、生姜、红糖。方法：首先把姜洗净去皮，然后切成薄片。红枣去核对半撕开，将姜片、红枣、黄芪一起放入锅中加入开水炖10分钟。食用前用红糖调味，有很好的补血效果，可以每天多吃饮用。
4、芝麻红枣茶
食材：枸杞、黑芝麻、红枣、冰糖。做法：将红枣洗净除去核，黑芝麻清洗干净捣碎。将红枣、黑芝麻、冰糖放入杯子里面，然后加入开水泡20分钟，每天多吃饮用。
女性经常喝上面的这四种茶饮，补气补血效果是非常好的，贫血的女性要特别注意饮食，保证饮食营养的均衡，蔬菜水果也是不可以缺少的，黑色和红色的食物都是可以补血的，如桑葚、紫色葡萄干、黑枣、紫米等都是适合贫血女性食用的。
党参，黄芪，麦冬，枸杞，红枣去核，桂圆，这几样泡水可以每天喝，补血补气，不容易上火，特别好。平时没有什么时间用药材来熬汤，可以直接泡水喝。
红枣、桂圆是最平民方便的补血利器，枸杞也明目，黄芪，麦冬煮水可以让脸色红润。下面附上我自己在办公室煮水的图，推荐买个这种养生壶，煮水方便，如果没有条件也可以拿个保温杯泡着。
2.养颜类。古法红糖&玫瑰蜜。
红糖。
红糖水每个女孩子不会陌生。但深入了解后才找就这一块小小的红糖学问如此多，越是了解了什么是真正的好红糖，越是不肯随意将就。
目前大部分女性购买的砂状的"红糖"，其真实名字是“赤砂糖”，赤砂糖并不等于红糖，因为完全就是两种工艺、两种产物。我这次把红糖单独写，因为菇凉们知道古法红糖才是最好的。古法红糖则完全是需要用手工熬煮的。不论是工艺手法，还有营养价值，完全不同。
古法红糖纯天然制作的红糖里含大量蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体吸收，可以起到抵抗自由基、抗氧化、保护细胞组织结构的作用。
所以，正宗土制的古法红糖，才能起到活血养颜、补血养气、通经止痛的作用，「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。尤其适合女性，儿童，老人贫血时食用。它是长这个 样子。
所以我非常推荐可以试试柑普茶。陈皮与普洱简直就是完美的天作之合。
陈年普洱茶对人体具有“三通一平”（通气道、通血道、通谷道 、体内机能自然平衡）的效果，能生津、顺气、益气、降血脂、降胆固醇，亦是以“陈”为贵。非常适合肠胃不好，喝酒，上班族。
柑普茶冲泡：其实看个人口味，放入杯中冲泡六七次就可以了。
1.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
2.枸杞茶
办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用http://www.rixia.cc蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4.决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
5.杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
下面这些是适合在办公室泡着喝的东西，供你参考：
（1）黑咖啡：早上或内者午后来一杯，神清气爽，特容别提神。
（2）热巧克力：天气冷的时候泡一杯，甜甜的补充能量，也补充一点幸福感。
（3）绿茶：提神，抗氧化，清除体内毒素。但是胃不好的人不能喝太浓的茶哦～
（4）桂圆红枣茶：补气血，对女生特别好。
（5）红糖水：女生每个月的那几天，红糖水祛除体内寒气，补充热量。
女性延缓衰老有哪些诀窍呢？
2、上班期间用温水瓶泡枸杞红枣当归黄芪茶，或者喝腻了就换枸杞菊花莲子心，或者玫瑰花茶，山楂、陈皮、甘草茶，对脾胃肠道好，可以去除口臭哦。根据季节气候选择适当的花茶。调adSUeEf节内分泌的花茶：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅
银耳炖汤：泡发、撕碎配上百合、红枣、枸杞、早上喝一碗润燥、润肺（肺主皮毛）又活血。3、早餐喝豆浆，吃点粗粮（不加糖馒头），或者时间充裕的话煮薏米红豆粥或山药薏米芡实粥。
4、黑豆可以炖还是煮来吃，可以延缓衰老，因黑豆补肾，抗氧化。氧化即衰老。如果懒得折腾还可以买那种有发酵的黑豆豉下粥，也有效果。
5、黑芝麻（固态的维生素E）含有大量的不饱和脂肪酸，也可以抗氧化延缓衰老。还有杏仁可以每天吃一点，它的VE含量是植物型蛋白质中最高的。
6、茯苓泡牛奶，可以全身美白。茯苓性平，可以祛痰湿、美白，有宁心安神的功效，还有治疗脾虚、心悸、失眠、健忘。《本草纲目》将其列为养生的食物。
无论是谁，都无法阻止岁月在我们的脸上、身上留下痕迹，我们所能做的，无专adSUeEf非是延缓身体衰属老，让我们看起来更加年轻一些。从一个人脸上的皱纹、黑眼圈等，就可以判断出一个人衰老的程度。那么，延缓衰老的诀窍有哪些呢?
1、皱纹
如果额头的皱纹增加，说明肝脏的负担过重，必须要戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，并且注意多补充水分。
2、黑眼圈
如果感觉眼圈发黑、眼神无光，可能是肾的负担过重，少吃盐、糖、咖啡，多吃一些红萝卜、白萝卜等食物。
3、脸色
如果发现脸颊发灰、脸色不好，说明身体缺氧肺部功能不好，要多进行有氧运动，及时补充绿色蔬菜、粗纤维以及蛋白质、矿物质等营养元素。
4、鼻子
如果发现鼻子发红，可能是糖吃多了。食用太多的巧克力、甜食等，会在鼻尖上形成红色血管，可以用果仁、水果、豆奶等代替零食。如果是整个鼻子通红，可能是心脏负荷过重，需要立即放松、休息。
5、唇
双唇莫名的肿胀，可能是由于胃痉挛引起的。
女性朋友在日常生活中可以多吃点菠e5a48de588b662616964757a686964616f31333433653363菜，因为菠菜中含有丰富的抗氧化剂，这对延缓皮肤衰老有很大的作用，另外菠菜中还含有大量的铁，这对女性朋友补气血也有很大的作用，经常吃菠菜可以让你看起来面色红润，显得更年轻。另外大家在日常生活中可以经常吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样可以补充一些维生素，对我们延缓衰也老有很大的作用。
2、调整枕头高度
大家都知道，如果有种眼泡皱纹的话，会让你看上去更加的显老，所以大家在睡觉的时候，可以把枕头稍微垫高一些，这样可以避免过多的水分堆积在脸部，能够有效的缓解眼部水肿以及皱纹的产生。
3、经常喝点茯苓粥
在日常生活中，经常食用点茯苓，有养颜，乌发，抗衰老的作用。另外，茯苓还有健运脾胃的功能，脾是气血生化的源头，只要脾的功能健全了，气血也会充足，会让人看起来脸色红润，更显年轻。茯苓的药味儿很淡，而且味微甜，所以可以拿它和大米一同煮粥，这样味道甜美，既能增进食欲，又有延缓衰老的功效。
4、经常干洗脸
干洗脸时，手掌和脸部会互相摩擦，这样的话可以使我们的面部血液循环加快，能够使新陈代谢更加的旺盛，经常做可以预防皱纹的形成，所以如果想让自己看起来更年轻的话，就一定要坚持这个好习惯。大家在做之前可以两手先互相搓几下，这样会让我们的手掌感到发热，然后闭上眼睛，双手自上而下由轻到重反复揉搓几下，直到面日夏养花网部发热为止，这样每天可以做两次，每次3到5分钟左右就可以了。
5、经常喝红糖枣茶
红糖中含有一种叫做糖蜜的多糖，它具有较强的抗氧化能力，对于抗衰老有很明显的作用。红糖做红糖枣茶的做法很简单，首先，把红枣加水煮烂之后放入红糖，再兑入少量的红茶后就可以了，经常喝这种茶的话，有益气补血的作用。
来源小动漫新天地
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