脾虚体内有湿气来，建议健脾利湿，你自可以喝薏苡仁粉和山药冲水，也可以喝些健脾益气的，比如，党参，黄芪，西洋参，炮附子，干姜，党参，白术，肉豆蔻，诃子，肉桂，当http://www.rixia.cc归，白芍，木香，生甘草，薏米，等中药，不能单喝利湿的。

能，稀健薏bai米红豆茶都能去du湿，
有利水消zhi肿、健脾去湿、舒筋除dao痹、清热排脓等功效版，为常用的利水渗权湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。
其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
这些养生茶都不是喝一两次就能见好的，都是要长期喝，还要结合你的体质，
比如
1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、薏米所含的醣类黏性较高，可日夏养花网日夏养花网能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。
4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量www.rixia.cc也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

希望回答可以帮到你！！

每天可以喝稀健薏米红豆茶，是袋泡茶，上班喝很方便，不过每个人体质不同，效力也不一样。

您好，铁观音茶性味偏于寒凉，寒凉容易损伤脾胃，对于脾虚的患者不宜经常食用。
指导意见：
建议您可以喝点大麦茶，有健脾益胃的功效，此外，普洱茶的性味温和，对于脾虚的患者也是不错的选择。祝您早日康复。

在调养中可选用中性抄温性的红茶以及随草bai记啤泰茶作du为日常饮品，红茶不仅有zhi治疗胃寒的效果，对患者体质也有很dao大的改善作用。中医认为：“时届寒冬，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
脾胃主吸收，是后天之本，非常重要，调理脾胃主要是多吃健脾胃助消化的食物，食材有很多啊，党参、黄芪、大枣、龙眼肉、黄精、人参、淮山、莲子、当归、山药、玉竹、陈皮、山楂、芡实、薏苡仁、百合、生地、郁李仁、柏子仁、麻子仁、紫苏子、甜杏仁。

四神茶
有益气补虚，清热解毒的功效
当归24克
黄芪、金银花各15克，甘草9克。
以清水适量煎沸，置保温瓶中，泡闷15分钟，分3~4次温饮，每服兑入黄酒一小盅。每日1剂。

如果是脾胃虚弱尽量必要喝茶，虽然红茶的茶性不是很强，但对胃还是不好的

　　脾虚运化无力bai，食物运化du无力残留zhi的食物残留在体内积聚形dao成湿热内，残生的湿热又会反过来影容响脾胃消化，脾胃为后天之本，是非常重要的器官，可以掌握人的生长发育甚至寿命！
　　黄色食物最接地气，富含维生素、矿元素等微量元素，特别是黄色蔬果，比如：胡萝卜、香蕉、南瓜，其中丰富的胡萝卜素和维生素C可以促进代谢。另外，当你使用了不合适的减肥方法后，身体内部的消化系统、内脏功能会出现紊乱，这时就可通过摄取黄色食物来修复。
代表食物：生姜、玉米、小米、黄豆、南瓜、香蕉、柠檬、金针菇等。

　　除此之外，还可以尝试喝☛随草记埤泰茶，帮助调理脾虚的问题，主要有调节脾胃运动，改善代谢和提高免疫等作用。

脾胃虚最主要的就是补气、健脾。 土豆，红薯。可以多吃，对于食欲不振，脾虚的人有很大改善。同时还可以多食用山芋，山药等。
还可以尝试喝茶养胃，稀健丁香茶，可以温养脾胃，深度滋养，提升免疫力。

大麦茶暖胃养胃健脾,少量红茶驱湿!还可以按摩小腿脾经,这条经上自能健脾胃利体湿,这也是彻底治好胃病的方法!你可以看视频<按摩脾经防大病>