一个星期，身上5-7公斤水分没了，就是这个事儿！

如果一个星期不吃东西、不怎么32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433653436喝水，减掉5-7公斤脂肪，还是有可能的。

先把安全和潜在危害抛在一边，光吃鸡蛋和黄瓜，确实能减肥。

鸡蛋是很有营养的，并且营养成分比较全面，常见的、重要的营养素当中，只是缺乏维生素C。

而黄瓜却含有维生素C！所以，此二者结合，对于肥胖的人来说，短时间一两周之内，只要能吃饱肚子，不至于发生大的健康问题。

有了鸡蛋“打底”，身体内的蛋白质，就不太可能被动员出来，分解供能。又有了黄瓜“顶上”，身体内的储脂，短时间也不可能大规模被分解动用。

但是，以上能够良好减肥的效果，都有一个前提：胖子，短时间一两周之内。

减掉一公斤的脂肪，大约需要消耗7000-8000千卡的热量。5-7公斤体重，大约需要“亏空”5万千卡热量。摊在一个星期7天上，每天要“损失”7000日夏养花网千卡以上。

可是，正常人体每天，只需要2000-3000千卡，即可满足每日所需。即便是不吃不喝，也只能减掉2-3公斤。

一般营养专家建议，根据减肥者个人情况和承受能力，每日膳食，平均减少10%-20%的热量，即减少500千卡左右。一个月，就可以减少大约2公斤。

减肥期间，主食米面可以适当减少，用含水量大的蔬菜来替代，胃部的饱腹感不变，以增加减肥方案的“依从性”。

舍弃油脂多、糖分高、胆固醇高的食物，多用清淡少盐的烹饪方法，去制作菜肴。

这样日夏养花网的减肥方案，是公认最健康的，也是最安全、最可靠的！

不要去惦记煮鸡蛋、生吃黄瓜，折磨人；还有“代餐”、“减肥保健品”、“泻药”、“辟谷”、“断食”等，都不是科学减肥推荐的好办法！

要控制量，适当运动。

　　可以32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333337393561一起吃减肥，但是没有什么营养。
　　现在有种很流行的说法即黄瓜不能与西红柿等富含维生素C的食物一起吃，因为黄瓜中有一种维生素C分解酶或称维生素C抑制酶，如果一起吃，这些食物中的维生素C会被分解或抑制，从而降低营养价值。
　　黄瓜中同样含有维生素C，其果肉中维生素C含量约14毫克％左右，维生素C抑制酶/分解酶不作用于黄瓜本身吗?

　　中医理论有阴阳学说，万事万物皆分阴阳，阴阳对立统一，互根互用，相互消长，相互转化。长期存在的物质必然在一定条件下存在着阴阳的相对统一。黄瓜原产喜马拉雅山南麓，汉代张骞出使西域时传入中国，现在黄瓜已成为世界各地普遍栽培的重要蔬菜。其内部营养元素之间已达到一个相对平衡的稳态。黄瓜种的维生素C在合成过程中，有些物质对其有促进作用，那么像维生素C分解酶或抑制酶就对其有抑制作用，两种作用缺一不可，使其达到平衡。
　　黄瓜西红柿鸡蛋减肥法及效果原理
　　黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
　　鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
　　黄瓜减肥的原理
　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还http://www.rixia.cc含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
　　鸡slNIFuy蛋减肥的原理
　　一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
　　二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
　　

呵呵，对于你的鸡蛋黄瓜减肥法我并不是很了解哦，但是我要告诉你回的是黄瓜和西红柿是答不能一起吃的。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生日夏养花网素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。 食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。

最健康的减肥方法就是运动和适量的饮食搭配
你这样会饿坏的 等你身体瘦了 肠胃也夸了
还有楼上那个用苦瓜是有做用但是苦瓜属寒性食品对胃肠的伤害更大
真是压抑 多运动就好了

应该不会的，不过你用这种方法减肥我认为一但停下来会反弹的很厉害，而且会伤害身体。我建议你还是不要用这种方法减肥

不会有影响的，让自己太饿也不好的

更加肥，最好是不吃油

韩国的男明星为了减肥每天只吃两块豆腐 1个月减掉30斤

吃生的可以减肥

别吃鸡蛋可以

不能吧