原料

桂鱼冬菇20克，水发冬笋50克，猪板油25克，料酒3克，精盐2克，味精2克，姜末10克，葱段10克，姜片10克，醋15克，香油5克。

做法
1.先将桂鱼去内脏、去鳃洗净，锅内放水烧开后，抓住桂鱼尾部，将开水浇在鱼身两侧，去鳞。将火腿切成长4.5厘米宽2.5厘米、厚0.2厘米的片，冬菇去蒂，冬笋切成yFedttZ片，待用。
2.将鱼身两侧剃花刀并放入鱼盘内，然后放上火腿、冬菇、笋片，依次码好，放入盐、料酒、味精、葱、姜、板油，上笼蒸25分钟，取出后拣去葱、姜，浇上姜末、醋、香油、味精调成的姜醋汁后上桌即成。
特点
鱼肉鲜嫩，外形美观，清淡不腻。

扩展

桂鱼，性平、味甘，入胃、脾经，含有蛋白质，丰富的微量元素(钙、钾、磷、镁、硒、锌等)、多种维生素(A、B1、B2、E)、烟酸等营养成分。桂鱼中含有的钾元素，可以调节体内酸碱平衡；含有的维生素E，可以起到保健生育能力的功效，还可以美容养颜；含有的钙、铁等的微量元素，可以补钙及促进钙的吸收，还有补铁的功效，常食可预防缺铁性贫血；还含有大量的优质蛋白，是老人、儿童、病人、脾胃虚弱等人群补充营养的佳品，常食可起到提高人体免疫力的功效。

清蒸桂鱼

材料：桂鱼一条62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333433653930(500克左右)，干红椒一个(新鲜红椒更好)，姜，葱，料酒，盐，蒸鱼豉油，植物油。

做法

1.桂鱼在去鳞去除内脏后洗净，抹干水分，用两汤匙料酒和少许盐抹于鱼表面，腌制十分钟，姜去皮切粗丝，葱切粗丝放入鱼肚子中，入蒸锅大火蒸十分钟(水开后放入开始计时哈!)。

2.鱼的时候把一根葱切丝，切好的葱丝放入冰水中浸泡片刻口感会更好，样子也会卷起来，也好看些。干红椒去籽切丝备用。

3.后掉去一部分汤汁。汤汁可以做汤用哈，不要倒掉哦。将葱丝、红椒丝放在鱼身上，浇上蒸鱼豉油。

4.许植物油倒入锅中烧热，淋在鱼身上即可。

清蒸桂鱼

材料：桂鱼一条(约重750克)，熟火腿3片(25克)，熟笋6片(60克)，水发大香菇3朵，姜片2.5克，葱结1个。

调料：精盐2.5克，味精1.5克，绍酒25克，熟鸡油10克。

做法

1、将桂鱼剖洗净，平放在砧板上。用刀从头至尾剖开，然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀，刀深至骨。

2、取大腰盘，放入桂鱼，加入绍酒，姜片葱结熟火腿片，上笼蒸15分钟。出笼后拣去葱结，姜片，原汁倒入小碗内。

3、菇、笋片在沸水中焯熟，在鱼身两侧各放笋3片，火腿片与笋片问隔排放，香菇盖在笋片上。

4、原汁倒入炒锅，加清汤、味精、精盐和熟鸡油煮沸，浇在鱼身上即成。

清蒸丁桂鱼

材料主料：丁桂鱼1条，姜丝，葱粒，料酒，豆豉油，耗油，芝麻油。

做法

1、鱼破开肚子去鱼鳃、肠肝肚肺，洗净，在身上划上几道;

2、然后在鱼身上码上料酒、豆豉油，把姜丝、葱白放在划好的鱼肉里，装盘。

3、放在冰箱里腌30分钟。

4、上蒸锅大火以水开计时蒸25分钟即可出锅，淋上芝麻油蚝油，撒上葱花即可

清蒸日夏养花网豉油桂鱼

材料：桂鱼1条，李锦记蒸鱼豉油，葱段，姜丝，料酒，盐，胡椒粉。

做法

1、桂鱼一条处理干净，鱼身用刀划几条使鱼更入味。

2、用少许盐抹一下，放胡椒粉、料酒、姜丝腌制片刻。

3、锅中水煮开，放入鱼蒸8分钟。

4、去掉蒸过的姜丝，倒出一部分http://www.rixia.cc蒸鱼的汁水，另外再加上重新切好的姜丝、葱花，倒上少许李锦鸡蒸鱼豉油。

5、锅中烧热油浇在鱼身上即可，这样做出的鱼肉嫩鲜美!

清蒸桂鱼一定要大火蒸，时间要根据鱼的大小掌握，最佳状态是鱼骨中有血。蒸鱼之前要用盐，葱姜丝，料酒擦鱼身，出锅后，再放上葱丝，用热油浇一下。

做法一
原料
主料：鳜鱼750克
辅料：火腿15克冬笋30克香菇（鲜） 25克猪油（板油） 10克
调料：姜10克 小葱 15克 盐62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433653364 4克 味精 3克 黄酒 20克 醋 10克 各适量
制作
一、将桂鱼杀好，去浮皮，去内脏，洗清，放入开水锅内川一下，取出，刮干净，鱼身两面开花刀，放在盘中。
二、将冬菇片，冬笋片、开洋、葱、姜、猪油（45克）倒在鱼上面，再加盐、糖、酒、酱油、清汤，上笼蒸熟，取去yFedttZ葱、姜即好。
做法二
制作
1. 将桂鱼剖洗净，放沸水锅中烫一下捞出，用刀轻轻刮去鱼身上的粘液；
2. 把刮净粘液的鱼平放在砧板上，用刀贴着背脊骨从头下至尾部剞一刀，翻身，在身体朝上一侧剞十字花刀（或深剞斜刀片至骨）；
3. 熟火腿切片；
4. 冬笋削皮，洗净，入沸水焯熟，切片；
5. 香菇去蒂，洗净；
6. 猪板油洗净，切丁；
7. 桂鱼刀面朝上放入大腰盘内，依次将笋片、香菇、板油丁、火腿片相间放在鱼身上，加黄酒、精盐、姜片、葱结，上笼用旺火蒸15 分钟至熟；
8. 出笼后拣去葱、姜，原汁滗入小碗另用；
9. 原汁汤放入葱段、味精和清汤50毫升，调准口味，煮沸后淋浇在鱼身上即可，上席外带姜末醋蘸食。
做法三
材料：桂鱼 大葱 朝天椒 姜 海鲜酱油 盐 料酒
　　[2]做法：
　　[2]1.姜切片，大葱切细丝，朝天椒切小段，备用。
　　2.桂鱼去鳞去内脏，洗净，用厨房纸将鱼擦干，在鱼身上用刀横着划几条刀口方便入味。
　　3.在鱼身上抹盐、料酒、姜片，在鱼肚子里放入姜块和葱头撑出形状，腌十分钟。
　　4.蒸锅冒蒸气后放入腌好的鱼，中火蒸约十分钟。
　　5.关火后鱼不忙取出，用余热再蒸五分钟。
　　6.海鲜酱油倒一点水调匀，倒在取出的鱼身上，再放上朝天椒段，最后放上葱丝。
　　7.炒锅烧至冒烟，倒入色拉油烧辣，将热油淋在鱼身上，完成[2]。
做法四
1.原料
2.桂鱼处理后洗净，抹上一层盐，葱，姜备好
3.姜片和葱段塞入鱼腹，再倒入适量料酒腌制10分钟
4.锅内加水烧开后，放入锅内，加盖大火蒸约10分钟
5.另备一些葱丝
6.鱼蒸好后，撒上葱丝，淋入蒸鱼豉油
7.最好烧些热油浇在上面即可
8.鲜美的桂鱼就蒸好了。。

一：
材料
原料：鱼600克，葱10克，姜10克，红椒1http://www.rixia.cc0克
调料：蒸鱼豉油2茶匙（e68a8462616964757a686964616f3133333531313310ml），醋1茶匙（5ml)，，色拉油1茶匙（5ml)，料酒2汤匙（30ml)
做法
1，准备材料，将鱼清洗干净
2，锅中放水烧开
3，鱼放在一个盘子中，在鱼身上均匀的淋上一汤匙料酒，放上葱丝，姜丝，和红椒丝蒸8分钟
4，将油热后，加入其他的调料蒸鱼豉油2茶匙（10ml），醋1茶匙（5ml)，色拉油1茶匙（5ml)，料酒1汤匙（15ml)搅拌好
5，鱼蒸好后，淋上调味汁，放两颗香菜点缀即可。
小诀窍
飞雪有话说
1，鱼蒸时最好选择500克左右的鱼，这样比较嫩
2，因为蒸鱼豉油里已经有盐了，此道菜不用再加盐。除非口味较重，可再加一点蒸鱼豉油
3，蒸好的鱼里面的汁要倒掉，因为汁里会有鱼的腥味
4，调味汁里放醋和料酒也是为了给鱼去腥。
5，放一点葱姜也可以去腥增香
二：
材料：

新鲜多宝鱼一条（1斤半左右）、葱1根、姜1块、盐1茶匙（5克）、料酒1汤匙（15ml）、李锦记蒸鱼豉油适量、油、红椒丝适量

做法：

1、在市场购买鲜活的多宝鱼以后（重量最好在1斤半左右），请小贩代为收拾，去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗加工后的鱼，直至彻底干净，不留血水。
2、用刀在鱼身上斜切3个花刀，这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍，腌制10分钟。
3、蒸锅中放入适量水烧开，将适量姜片、葱段放在鱼身上，将鱼放入蒸锅。
4、大火蒸7-8分钟，辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好。
5、蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝，越细越好，切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻，洗去粘液，浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。

6、鱼蒸好以后，扔去姜葱，倒掉蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。
7、炒锅烧热2汤匙的油，8成热（油冒烟）时关火，将油刺在葱丝上。
8、趁烧油的锅还有余温，将李锦记蒸鱼豉油倒入，再加入少量的水。
9、最后，将烧热的豉油水顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去，用适量的香菜围边即可。
清蒸鲜鱼的技巧
许多人都喜欢吃鱼肉，但是如何做出一道美味的鱼确实需要一些技巧，以下介绍清蒸鱼的技巧：
1、先用少许盐、生粉、油抹匀鱼身，会使鱼的肉质鲜嫩，
2、清蒸鱼需猛火速蒸，蒸到恰熟，黏骨淡口为好。鲜鱼一般用旺火蒸6～15分钟，此使鱼肉滑嫩，味鲜。使用猛火短时间蒸熟，可防止鱼中呈味物质流失而变韧。
3、蒸熟后在将滚油淋上，这样可以去腥味，有显得油香润滑。

桂花鱼是营养价值来很高的一种鱼，源鱼肉鲜bai美滑嫩，刺少肉多，du只有一条大刺，zhi特别适合小孩dao子吃。桂鱼一般用来清蒸是最好的，清蒸营养价值最高。也可红烧和油炸，各有各的风味。一般广东人喜欢清蒸，那现在小编给大家分享清蒸桂花鱼吧。

食材用料

桂鱼 1条
红辣椒 半个
青椒 半个
油 少许
料酒 半汤勺
盐 少许
蒸鱼鼓油 半汤勺
味极鲜 半汤勺
大葱 2小段
姜 1小块
清蒸桂鱼的做法

1.桂鱼去鳞、去鳃、清洗干净后，正反两面斜着切两刀。

2.青椒、红辣椒、大葱段、姜洗净。

3.姜切片，取一大葱切段。

4.桂鱼抹少许料酒、盐，再把葱段、姜片和鱼放一块腌制一会。

5.青椒、红辣椒切丝，剩下的大葱切丝。

6.把青椒丝、红椒丝、大葱丝放水里泡一会。

7.取一净碗加入味极鲜、蒸鱼鼓油调匀。

8.锅里水开后，放入桂鱼蒸5至6分钟。

9.桂鱼蒸好后，端出把汤汁倒掉，用筷子把鱼身上的姜片、大葱结夹出来(不要)，青椒丝、红椒丝、大葱丝控干水后，铺在鱼身上。

10.锅里烧少许热油。

11.浇在青椒丝、红椒丝、大葱丝上，趁热淋上调料汁。即食。

清蒸桂花鱼的做法如下：
原料:桂花鱼一尾（600克）
调料:大葱150克、盐4克、胡椒粉2克、黄酒10毫升内、容蒸鱼豉油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克
具体做法
1、桂花鱼洗净，抽出鱼线，用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟
2、鱼身开花刀，把姜片塞进刀口中。大葱洗净，切段，塞入鱼腹中，装盘。
3、蒸锅烧开，将桂花鱼连盘子一起放于笼屉上大火蒸10分钟，关火，不开盖虚蒸5分钟，撒上葱丝及蒸鱼豉油，再虚蒸5分钟。
4、炒勺中放玉米油烧热，下花椒炸香，捞出花椒，将热油淋在鱼身上即可。
小贴士:
1、清蒸桂花鱼最好选600克左右的，容易入味。
2、腌制是去腥的关键步骤，要先把鱼身上的水分擦干，再放腌制用的调料。
3、在鱼身上剞花刀可以帮助调料的味道渗透入鱼肉中。
4、鱼肉鲜嫩的关键是虚蒸。所谓虚蒸，就是设定的蒸制时间到了之后，先不要揭开锅盖，利用余热蒸5分钟后再打开，加入其他调味料最后入味。
5、葱姜能去腥提鲜，克多放。最后一步淋入热油克提香增色。

桂花鱼以其没刺肉实，美味可口，遭受很多人的喜爱，也是一种非常好的滋补62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433653434养生上品，在其中能够用于煲汤，或是清蒸的服用。清蒸桂花鱼释放出鱼自身的鲜香，并且还可以较大水平保存桂花树鱼的营养使用价值。接下去就给大伙儿详解清蒸桂花鱼的具体方法，便于大家可以在家里试着制做。

1.将桂花鱼刮掉鱼鳞，消除内脏器官，及其鱼腮，充足清洗干净后，可在鱼身划两刀。
2.把姜清洗切条，葱切条。
3.倘若喜爱吃辣椒或是喜爱吃蒜的盆友还可以适当添加大蒜瓣或是朝天椒。
4.在桂花鱼上倒进适当的米酒，放进麻椒、茯苓等，及其盐匀称擦抹，开展腌渍，能够合理除去桂花鱼的腥味儿。
5.腌渍好后，用姜片和葱丝匀称布满器皿的底端，并在鱼皮及其伤口处放上姜片和葱丝，或是也有蒜泥和朝天椒末。
6.放到锅中蒸，大概20分钟上下后就可以盛出。依据鱼的尺寸等具体情况决策时间，不必时间过短或是太长，以防影响口味和味儿。
7.可撒上香莱末或是是芝麻油调料，也要倒进适当的生抽。
8.或是调配蒜汁或料汁蘸着服用。或是挑选在蒸前把全部的调味品放到锅中中进行爆香添加，也是非常好的美味可口，依据自身的爱好决策。
以上便是有关清蒸桂花鱼的具体方法，在其中桂花鱼具备丰富多彩的蛋白，针对女性朋友而言还能够具有美容护肤的实际效果。再再加其脂肪率较低，既能够合理补充身体所需营养成分，又不容易造成身体长胖，另外，清蒸的的方式 烹制不容易提升过多的发热量，能够试着在家里制做。