桂花糖藕复的做法详细介绍制 菜系及功效：甜品/点心 消化不良食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
口味：甜味 工艺：煮桂花糖藕的制作材料： 主料：莲藕600克,糯米100克
调料：桂花酱15克,白砂糖120克,淀粉(豌豆)30克教您桂花糖藕怎么做，如何做桂花糖藕才好吃1.莲藕洗净去皮，依节切开，并切下顶部约2厘米，作为盖子备用。
2.糯米洗净，沥干，灌入莲藕的洞内，轻轻敲打，使糯米填满洞中，盖上盖子，并以3根牙签固定，逐个做好备用。
3.取一微波压力锅，放入莲藕，加水没过莲藕再加盖，以高火煮30分日夏养花网钟，取出，将汁液倒去，待凉，再加入桂花酱、白糖、水，加盖，以高火煮10分钟后，再以中火煮30分钟，取出，切成功之路0.5厘米厚的圆片装盘。
4.倒出汁液，加入干淀粉、水拌匀，以高火煮3分钟，淋上莲藕上即可。 桂花糖藕的制作要诀： 本品需牙签数根。

糖醋莲藕的做法bai详细介绍 菜系及功du效：孕妇zhi菜谱
糖醋莲藕的制作材dao料：主料：莲藕500克内,花生容油30克,香油,料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。 糖醋莲藕的特色：此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。 教您糖醋莲藕怎么做，如何做糖醋莲藕才好吃1、将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。 2、炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、http://www.rixia.cc白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。

食材
主料抄
米饭
50g
莲藕
250g
辅料
冰糖
适量袭
红枣bai
适量
苹果
1个
玫瑰花糖
适量
步骤
1.五色花米饭du提zhi前一个小时泡好，莲dao藕用钢丝球搽干净外皮，在一头切一小段下来，然后塞入米，一边塞一边敲
2.塞好米后用牙签把切下来的那头给装好防止米漏出来
3.锅里放水、苹果、红枣、冰糖和莲藕一起小火慢炖差不多一个小时
4.拿出来放凉后切片，摆盘

不会破坏营养.可以。但小米忌与杏仁同食32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333335326261。

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
另外还推荐：
百合小米粥
材料
　　干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖（适量即可）。
做法
　　1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
　　2. 银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
　　3. 往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
　　4. 加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
　　5. 煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
　　6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。

花生小米粥
材料
　　小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法
　　1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
　　2.锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
　　3.放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

黄豆小米粥的做法
　　菜系及功效：幼儿菜谱 学龄前儿童食谱 老人食谱补虚养身食谱 更年期食谱 工艺：煮
　　黄豆小米粥的制作材料：
　　主料：小米100克,大豆50克
　　调料：白砂糖10克
　　黄豆小米粥的做法：
　　1. 将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。
　　2. 锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。
　　3. 见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。

小米淮山粥
　　小米淮山粥的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，小米淮山粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做小米淮山粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道小米淮山粥吧~~
　　原料：淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。
　　制作：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
　　用法：空腹食用。
　　疗效：健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。

　　原料：
　　小米30-50克，红糖适量。
　　制作过程：
　　将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。
　　特点：
　　补中益气，和脾益肾。适用于消化不良，食欲不佳，小儿疳积，及病后、产后体弱。
　　注：小米，即粟米，《本草纲目》名该粥为“粟米粥”。

也可做红糖小米粥、南瓜小米粥、绿豆小米粥等等等~~~

蜂蜜大枣e5a48de588b662616964757a686964616f31333433653435茶

食材：

去核大红枣1碗、蜂蜜适量。

做法：

1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。

2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。

3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。

4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

冬瓜茶

食材：

冬瓜900g、红糖300g、冰块若干。

做法：

1.将冬瓜的外皮清洗干净，连皮带籽切成小丁，放入大碗中；

2.撒上红糖拌匀，两小时后，冬瓜就会自然出水；

3.将其倒入锅中，大火烧开后转最小火熬制；

4.当冬瓜肉全部呈透明状即可，如日夏养花网果中间水太少，可以适当加入开水；

5.过滤，放入冰箱冷藏，饮用时加水稀释。

芒果奶昔

食材：

芒果 250克、牛奶 250克、白糖 0.5勺。http://www.rixia.cc

做法：

1、准备好原料。

2、芒果从间切开，然后划十字刀。

3、剥出果肉。

4、把牛奶倒入料理机。

5、芒果留几个粒，其余的倒入倒料机。

6、放一点糖调味。

7、用料理机搅拌1分钟。

8、倒入杯中 撒上芒果粒即可。

红糖桂花冰粉

食材：

冰粉粉3克，清水500克，红糖，桂花糖。

做法：

① 将水做开后倒入大碗中。

② 放入冰粉粉，搅拌均匀。

③ 水晾凉后，水也就凝固了。

④ 在透明的冻冻上用刀切成方块，把冰粉块盛入碗中。

⑤ 开始熬红糖水，水开后放入红糖用勺子一边搅一边熬。

⑥ 放入适量的桂花糖。

⑦ 将桂花红糖水煮出大泡，熬制粘即可关火，稍微晾凉后淋在冰粉上就可以享用了。

椰汁银羹

食材：

银耳、椰汁、冰糖。

做法：

将银耳放入温水之中泡发，然后洗干净去除硬皮;即将椰汁、白糖还有银耳以及适量的清水放入锅中，煮开之后即可起锅。

柠檬柚子茶

蜂蜜枸杞茶

食材：

蜂蜜、枸杞。

做法：

将枸杞一勺冲洗干净放入杯中，兑入开水，稍凉，再加入一小杯蜂蜜拌匀即可饮用。

甘蔗马蹄水

食材：

甘蔗半条、马蹄（荸荠）1斤。

做法：

1. 将甘蔗表皮用刷子清洗干净，切成细长条状；

2. 马蹄去掉头尾的皮，清洗干净；

3. 将甘蔗、马蹄放入锅内加入清水煮1小时。

鲜奶玉米汁

食材：

甜玉米2根，鲜奶400ml，清水400ml。

做法：

① 玉米去皮去须洗净后，将玉米粒用刀切下来。

② 玉米粒放入豆浆机，加入400ml鲜奶和400ml清水，启动豆浆机。

③ 制浆完成后日夏养花网，用滤网滤去玉米渣即可。

④ 玉米最好选用鲜嫩的甜玉米，汁水比起糯玉米来更丰富，而且打出来的玉米浆也更细腻。喜欢甜的朋友可以自行加糖。没有豆浆机的朋友，可以先把玉米粒加水和奶煮熟后，手动搅拌打浆。

水果甜汤

可乐柠檬姜茶

食材：

可口可乐1罐，姜片5片左右，柠檬5片。

做法：

① 生姜切片或切丝都可以，依个人口味添加，不喜欢太重姜味的可以少放些。

② 可口可乐一罐，加姜片，加一片柠檬，一起煮10分钟。

③ 煮好后把姜片和煮过的柠檬片滤掉。

④ 倒入杯中，放入没煮过的柠檬片。