海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，呈珊瑚样不规则块状。它分布我国南方沿海内各地，是一种药dOcOXsaBOK材容，同时它还是珊瑚盆景的别称。

海石花为中国黄海、渤海、东海常见种类。供食用，也是提www.rixia.cc取琼胶的主要原料。可以经常吃，经常食用可以使肌肤的油脂分布趋于平和，不dOcOXsaBOK易长出小痘痘。

扩展资料：

海石花吃法

准备材料：石花菜250克、黄瓜100克、酱www.rixia.cc油10克、醋15克、花椒油2克、香油5克、盐3克、大蒜5克、鸡精2克

1、先用40～50℃的温热水把海石花浸泡2小时

2、然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质

3、大蒜切成碎末

4、黄瓜切成细丝

5、将清洗干净的石花菜、黄瓜丝拌入蒜末、酱油、醋、盐、鸡精、花椒油、香油即可。

参考资料来源：http://www.rixia.cc百度百科-海石花

参考资料来源：百度百科-石花菜

凉拌海石花的做法  

海石花，用凉水或温水泡两个小时，千万不可用热水焯，否则马上成一锅粘汤，因为一熬就成琼脂了

把泡好的海石花清洗干净，加盐，醋，糖，鸡精拌匀即可，我还加了一些蒜末和白菜丝