可以佩戴楞du严咒护身符或挂zhi件。
再，多dao多参加放生。专放生可增加生生之气，属也就是阳气，让生命充满正能量。
还有，多多帮助人，就是学雷锋。这样，别人会对你发出感恩的、赞扬的正能量，这也能增加自己的阳气，让自己健康起来

病情分析:您好如果bai阴气不足阳du气过高属阴虚火http://www.rixia.cczhi旺,当用中药进行调理意见建议dao:阴虚火旺都应内按以下方法容1少吃瓜子多吃梨2不能吃煎,烤,炸的食物3保持充足的睡眠4常吃中药六味地黄丸生活护理:六味地黄丸主要是治疗那些肾阴虚而阳盛的人,阳亢乃至强阳不倒,坚持服用六味地黄丸则一定能收到理想效果,但是现代人一般都是阴盛阳虚的体质,如果再服用六味地黄丸,只能使阴邪更盛,而阳气更虚,外在表现就是这个人越发没有力气,做事情没有精神,爬完楼梯都要喘半天.所以,使用六味地黄丸首先要辨清是肾阴虚还是肾阳虚,肾阳虚的人绝不可用,肾阴虚的人也不可多用,以服用后收到效果为准,食用过多也会伤害身体.　　服用六味地黄丸的不良症状为：服用前期感觉有精力,越到后来越感觉浑身无力,状况反不如吃药前.

低温来自阴气，来自北方，来自夜晚，来自地气，来自地下水

——怎样利用阴气进行低专温养生？

第一，阴属气多在北方、夜晚、低凹处。所以要常在这些地方养生。阳气不虚的人可以北屋为寝室或为办公室。

第二，阴气多在秋冬，所以秋冬要多养阴。要养阴首先要藏阳，所以秋冬要避免剧烈运动、 酗酒，以免体温日夏养花网升高，不利于养阴。

第三，阴气多在低处。一楼、地下室，室温偏低，又可直接接触地气，有利于低温养生。住南面及高屋的人，冬天室内暖气温度不宜太高，以免影响体温。

第四，阴气多在地下水，所以要多喝井水、矿泉水。冬天人的体温比夏天低是正常的

根据研究，不管是表面32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333337386665看不看得出来潮湿的地下室，都有潮气，而且非常严重，用中国人的话说就是一股阴气侵入体内，长期住会引发严重的风湿方面的疾病，更为严重的是，地底有一种气体叫“氡气”，这是一种放射性气体，可以穿透墙、木板，地下室存在大量的氡气，严重危害人的建康。氡是有别于可挥发气体的一种放射性气体，具有无色、无味、摸不到、看不见的特性，广泛存在于人类生活与工作环境中，已被世界卫生组织公布为19种主要环境致癌物质之一，是除吸烟以外诱发肺癌的第二大因素。呼吸时氡气及其子体随气流进入肺脏，氡子体衰变时放出射线，这种射线像小“炸弹”一样轰击肺细胞，使肺细胞受损，从而引发患肺癌的可能性。医学研究已经证实，氡气还可能引起白血病、不孕不育、胎儿畸形、基因畸形遗传等后果。科学家测算，如果生活在室内氡浓度为200贝克／立方米的环境中，相当于每人每天吸烟15根，而地下室由于长期不开窗，很多氡气的含量大于上述指标。看到这真是太可怕了。天哪。。如果生活在室内氡浓度为200贝克／立方米的环境中，相当于每人每天吸烟15根，这不是慢性自杀是什么？除了以上说明的.天使又查到了这些:一、空气不流通,有害气体容易进入体内二、体内vd无法合成钙质,所以骨质会不好的,地下潮湿,很容易得风湿关节炎三、空气（co2含量大）对人的危害大，而且也却是有缺乏阳光导致身体内维生素d减少四、时间长了主要是缺氧，临床表现是头晕，嗜睡，胸闷五、皮肤会变得暗谈无光,嘴唇也常有发干现象。

低温来自阴抄气，来自北方，来自夜袭晚，来自地气，来自地下水

——怎样利用阴气进行低温养生？

第一，阴气多在北方、夜晚、低凹处。所以要常在这些地方养生。阳气不虚的人可以北屋为寝室或为办公室。

第二，阴气多在秋冬，所以秋冬要多养阴。要养阴首先要藏阳，所以秋冬要避免剧烈运动、 酗酒，以免体温升高，不利于养阴。

第三，阴气多在低处。一楼、地下室，室温偏低，又可直接接触地气，有利于低温养生。住南面及高屋的人，冬天室内暖气温度不宜太高，以免影响体温。

第四，阴气多在地下水，所以要多喝井水、矿泉水。冬天人的体温比夏天低是正常的
（网文）

您好，补阳虚的食抄物
1、刀豆
刀豆温脾补肾，是可以补阳虚的食物，拥有能为阳虚人可以经常吃一些。

2、生姜
生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。
3、羊肉
羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
4、胡椒
胡椒是补阳气十分好的食物，生活当中可以经常吃一些的哦。胡椒性热，味辛。

5、韭菜
韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的养生调理功能，还是它温阳的作用。

《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我养32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333335333730阴。春夏已经很热了，你为什么还让我养阳？ 中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好www.rixia.cc理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪水冲破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然规律，就是养生，逆反自然，就是自寻死路。 那么，春夏是怎么样的自然规律？春天，天气渐暖，万物复苏，万象更新，生物都开始焕发光彩。也就是我们平常所说的，阳气开始生发，阴气开始渐收。是一个阳长阴消的过程。而夏天，是万物生长最旺盛的时候，阳气也是最旺盛的时候。也就是说，这两个时段，自然要求所有的生物是把阳气舒发出来，不能憋着，我们人同样如此。 1、饮食调养升阳气 因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热日夏养花网性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。 同时，如果在初春天气乍暖还寒时，饮食上不宜大补，应以助阳养气为主，可多吃些韭菜、生姜等。 饮食推荐： 韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子：韭菜可以壮阳还可以通大便，具有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”的作用，其对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人，以初春二月的韭菜最好。一周吃一两次即可。阴虚肝火旺者可以上午吃韭菜，这是因为早上升阳，晚上应滋阴，如果晚上吃了温补升阳的韭菜，容易让本来就阴虚的人夜间烦躁。 QzLXivOahc炒蒜苗、大蒜汁入菜：大蒜特别适合胃肠功能紊乱的人群食用。它还可以促进胰岛素的分泌，预防糖尿病。 清炒菠菜、上汤菠菜：菠菜含铁丰富，不仅可以补血护肝明目，不过，由于其含有草酸，容易与钙结合成草酸钙而形成结石，因此建议打边炉别用菠菜，先用热水过一下，能去掉80%的草酸。其他如洋葱、香菜、生姜、葱、扁豆等均适宜春季食用。

最补阳气：红参、生晒参，长期吃每日不得多于5克。中成药有四君子丸，人参归脾丸。饮食最补阳气的是：当归生姜羊肉汤。 长期吃要当心上火。

最近知bai道一个每日阳気可以试试熊du能火的。它zhi是将东方医学所认知的每dao天对气、血内、阴、阳的补充元素容，和西方医学所认知的每天对维生素、氨基酸、葡萄糖、益生菌的补充元素进行有机的组合，再加入水进行口感升级，每天1瓶，补充生命所需。

吃点黄芪，党参，红枣，枸杞.也可以加点杜仲，这些，炖汤喝，