如果是纯粹的无糖燕麦片的话不会。但是燕麦片里面有奶粉。奶粉就是至发内胖的元凶。

燕麦，容是一种古老的粗粮，是谷麦类中最好的全价营养食品之一，富含膳食纤维，
其中膳食纤维是一类不被人体消化吸收的多糖，
也就是纤维素，半纤维素，木质素和果胶等物质的总称。
膳食纤维可影响人体对糖、脂肪及蛋白质的代谢，并具有填补、吸水、
饱腹感，减少能量的过多摄入，有助维持正常的肠道功能。
至于会不会长胖，我认为，只要你的肠道正常，
饮食正常的话，把它作为一种调节肠道的保健品。
假如想长胖，补充上其他的营养品，它不足以补充身体所需的能量。
假如想减肥，它能有效的控制你的饮食及能量的吸收。
总之，燕麦它充当的角色，更大的成分是保健品，而非营养品，
也非减肥产品，而且在维持肠道功能方面有很好的功效，如便秘者多吃也有利于通便，等等。
在平时都可以吃的，这个没有关系。

你好，就算是麦片，也是一种主食，主要也是糖类
指导意见：
所以你要超目标吃主食，都是可能会发胖的，麦片只不过是相对纤维更多，但是也是有热量

不会的

会的！

燕麦是粗粮，是一bai种膳食纤维，它du可影响人zhi体对糖，脂肪，蛋白dao质的代谢，并具有lrbKTxf专填充，吸属水，饱腹感，减少能量的摄入，也是谷麦种最好的全价营养食品，要想减肥的话，燕麦是最好的代餐食品。我之前减肥的时候一直在吃，如果不喜欢他的味道，可以再里面加一些香蕉什么的，换个口味也不错的，而且香蕉叶可以辅助减肥，吃完也有饱腹感，，或是加牛奶（我觉得加牛奶不好喝），也可以放一点点盐，你可以试试。

燕麦，是一bai种古老的粗粮，是谷du麦类中最好的全价营zhi养食品之一，富含膳食dao纤维，其专中膳食纤维是一类不被属人体消化吸收的多糖，也就是纤维素，半纤维素，木质素和果胶等物质的总称。膳食纤维可影响人体对糖、脂肪及蛋白质的代谢，并具有填补、吸水、饱腹感，减少能量的过多摄入，有助维持正常的肠道功能。
至于会不会长胖，我认为，只要你的肠道正常，饮食正常的话，把它作为一种调节肠道的保健品。假lrbKTxf如想长胖，补充上其他的http://www.rixia.cc营养品，它不足以补充身体所需的能量。假如想减肥，它能有效的控制你的饮食及能量的吸收。总之，燕麦它充当的角色，更大的成分是保健品，而非营养品，也非减肥产品，而且在维持肠道功能方面有很好http://www.rixia.cc的功效，如便秘者多吃也有利于通便，等等。在平时都可以吃的，这个没有关系。我的回答希望你能满意。

如果是纯粹的无抄糖燕麦袭片的话不会。但是燕麦片bai里面有奶粉。奶粉du就是至发胖的元凶。

燕麦zhi，是dao一种古老的粗粮，是谷麦类中最好的全价营养食品之一，富含膳食纤维，
其中膳食纤维是一类不被人体消化吸收的多糖，
也就是纤维素，半纤维素，木质素和果胶等物质的总称。
膳食纤维可影响人体对糖、脂肪及蛋白质的代谢，并具有填补、吸水、
饱腹感，减少能量的过多摄入，有助维持正常的肠道http://www.rixia.cc功能。
至于会不会长胖，我认为，只要你的肠道正常，
饮食正常的话，把它作为一种调节肠道的保健品。
假如想长胖，补充上其他的营养品，它不足以补充身体所需的能量。
假如想减肥，它能有效的控制你的饮食及能量的吸收。
总之，燕麦它充当的角色，更大的成分是保健品，而非营养品，
也非减肥产品，而且在维持肠道功能方面有很好的功效，如便秘者多吃也有利于通便，等等。
在平时都可以吃的，这个没有关系。

燕麦即使是粗纤维也是淀粉食品啊。不过和别的比起来它似乎是最不容易发胖的主食之一。

如果是晚餐的话尽管吃...
如果是宵夜的话控制点... 算是健康食品.

看你吃多少，呵呵，这是实话，如果你把燕麦当饭来吃，当然会长胖