减肥的时候一日多餐比较好
三餐当中早餐最重要
晚餐尽量提早，下午五六点钟就吃
夜宵一律禁止

当然每个人的情况不同
时间可以适当调整

老话说：早饭要来吃好，源中饭要吃饱http://www.rixia.cc，晚饭要bai吃少。

早饭是吃营养，du牛zhi奶、鸡蛋+面包。

中饭是填dao肚子，荤素要搭配。

晚饭是凑合着，吃多睡不好。

年青人都是吃中、晚两餐，对胃不好，容易得胃病。要当心。

切记：饮食要有规律。这样才会有身体。

当然是一日三餐了,定时吃饭是对身体最有益的!

一日三餐规律,人一生都是这么过的.

一日三餐按早中晚准时吃饭好.

你之前一定是饮食不规律,时间久了,胃就不听话了,所以以后一定要按62616964757a686964日夏养花网616fe59b9ee日夏养花网7ad9431333335326165时吃饭,一吃东西就难受,可能是因为胃不好,导致消化不良.建议你晨起空腹喝些蜂蜜水,这样有养胃的作用,或者吃一些健胃消食片,或者吗丁零,还有一种特别便宜的消食药就是干酵母片.6毛钱一带,不消化吃这个也可以,我胃也不怎么好,我难受的时候就吃这个,这个属于酵母菌所以对身体没有什么影响你可以尝试一下但以后一定要按时吃饭漫漫会好的,别太担心 你说的情况是很典型的胃溃疡，这个毛病的典型症状就是餐后疼，还有就是胃部不舒服的时候用手按会舒服点LuqUSZKNY，医学术语叫喜按。跟十二指肠的是后者区别是饥饿痛，吃过饭会好些，但不都是绝对的，胃溃疡得患者大多伴有十二指肠溃疡，所以这样得患者吃不吃饭胃都难受，你平时一定要注意饮食习惯了，忌生冷硬和刺激性食物。治疗上你去药店买点奥美拉唑口服，同时可以口服保护胃黏膜得药物比如枸橼酸铋钾等，2天见效，5天左右就能不疼，但是要注意饮食等生活习惯，吃生冷硬和刺激的食物后很容易复发要注意保养自己的胃，还有办法可以查，就是消化道钡餐透视，但是这个没有胃镜看的直接，如果要做就做胃镜吧，也没什么的，不要怕，祝你早日康复胃痛基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要过量的吃（注意是不能‘过量’）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。 另外还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。 切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬 不必刻意戒食什么，只要记住胃只这一个，是你自己的就好。祝你早日康复

会胃痛的，而且对身体不好