病情分析：你好，对于这几种，主要是要依据个人的爱好来进行配比
意见建议：

花草茶在喝的时候，属凉性的，如决明子啊，龙胆草啊，黄芩啊，荷叶啊等，这样的内花草茶最好别空腹喝容。
温性的花草茶，滋润类直接喝问题不大。像菊花茶，金银花，都是润喉的饮品。润喉的饮品还有很多，像，畅咽花草茶，主要成分，有百合，芦根，桔梗，紫苏，橘皮等，温性，对嗓子有润喉畅咽的养生作用，平时喝点，对身体挺好的。

【花草茶配方 】
　　花草茶是指将植物的根，茎，叶，花，皮e69da5e887aa62616964757a686964616f31333332643164等部份加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。花茶是用鲜花干燥后加工而成，鲜花的泡制过程和使用的器皿没有传统茶叶的泡制过程繁琐复杂。只需要一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，一股花香便会伴着枭枭升起，让你感到心旷神怡。
　　任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，如夏天可以喝冰茶，冬天可以和牛奶一起饮用。我们在这向大家介绍一些简单见效的花草茶的配方和花草茶的成份和功效。
　　【窈窕魔法纤腿茶】
　　马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊　做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，柠檬草具有健胃、利尿的作用。迷迭香能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。
　　【开胃梅子茶】
　　绿茶抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，橄榄，橙子，可让彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好时，这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。
　　做法：冰糖与绿茶同泡五分钟，加入1－2颗及少许青梅汁，搅拌均匀。消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌抗菌作用。
　　【情调减肥茶】
　　红茶具有提神醒脑的，养胃的功效。在下午思维困顿的时候喝红茶能激发灵感。这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于脑部产生一种减压的＠－脑电波，令人达到精神放松并保持头脑灵活的状态。
　　做法：将玫瑰花，茉莉花与茶包加入700CC的热水中冲泡几分钟，再加入蜂蜜即可。调血理气，消除腹部赘肉。
　　【美白去斑茶】
　　玫瑰＋红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
　　【梅花花茶】
　　小巧可爱的梅花＋玫瑰花＋柠檬草。倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。可改善青春痘，粉刺，黑斑。
　　【红玫瑰花茶】
　　一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫日夏养花网瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用.（孕妇不宜饮用）
　　【决明子枸杞茶】
　　材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
　　【紫罗兰花茶】
　　取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）
　　淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。
　　【菩提子花茶】
　　取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。
　　安神菩堤和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。
　　【金银花茶】
　　金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选济银花10克，沸水冲泡频饮。
　　【苹果茶】
　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
　　【甘草茶】
　　甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即日夏养花网可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
　　【荷叶甘草茶】
　　鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。
　　【女人“挺”好茶】　
　　迷迭香、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。
　　【八宝茶”】
　　顾名思义，这茶里有八样宝贝———花旗参, 甘草片,桂圆干,红枣,枸杞,罗汉果,贡菊,冰糖，不但营养丰富，而且有活血、清火和气养颜之功。
　　【魅力瘦脸茶】
　　荷叶,山楂,粉玫瑰等.以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。

单独吃更好，柠檬的味重，会冲掉别的味道

祛湿可以喝绿茶、普洱茶等，花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等
金莲花和金内盏花可容以起到清热解毒，促进消化系统健康代谢，排除毒素
玫瑰花泡茶，排毒养颜，加入红豆，薏米祛湿效果会更加明显。
荷叶也具有一定的祛湿效www.rixia.cc果，健脾祛湿、利尿排水。但是不要喝多，容易腹泻。
陈皮茯苓茶，渗湿利水，健脾和胃，有很好的祛湿效果
枸杞蜜茶，加红枣，冰糖，祛湿效果更好。
五花茶（金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓），祛湿效果明显。

绿茶加泡姜丝，沸水冲泡，焖三分钟后饮用，可调理寒湿水泻，急性肠炎，清肠毒，祛湿。

中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，

1、中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的回寒邪，浓郁的香茶，答又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。过版敏体质喝绿茶易呕吐权。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

　　薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
　　玫瑰或玫瑰花苞——净化、美62616964757a686964616fe78988e69d8331333361313365白、消除疲劳
　　柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化
　　洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火
　　马鞭草——净化美白、瘦身减脂
　　日夏养花网芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环
　　山楂——纯净体质、活化循环
　　橘皮——保健消化、消除多余水分
　　菊花——降低火气、清肝解毒
　　洛神花——去脂、净化体质

　　美白花草茶DIY

　　薄荷玫瑰茶

　　材料：薄荷叶、玫瑰花苞

　　制作方法：

　　1.以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。

　　2.再加入2至3片新鲜薄荷叶。

　　3.泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。

　　美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

　　玫瑰绿茶

　　材料：玫瑰、绿茶

　　制作方法：

　　1.将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。

　　2.加入热开水冲泡。

　　美白功效：玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

　　紫色甘菊茶

　　材料：薰衣草、洋甘菊

　　制作方法：

　　1.将两种材料各3茶匙放入茶壶。

　　2.加入热开水冲泡。

　　3.加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

　　美白功效：洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。

　　山楂橘皮茶

　　材料：山楂、橘皮、玫瑰

　　制作方法：

　　1.将三种材料各2茶匙，放入茶壶。

　　2.加入热开水冲泡。

　　3.加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

　　美白功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

　　迷迭菩提茶

　　材料：菩提、迷迭香

　　制作方法：

　　1.将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。

　　2.加入热开水冲泡。

　　3.加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

　　美白功效：迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

我比较推荐的是抄洛袭神加柠檬
酸酸的 喜欢的可以加蜂蜜
两种都是高维生素C

单方的可是试试
勿忘我(美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 ）
薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳
柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化
洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火
马鞭草——净化美白、瘦身减脂

看看这个帖子 很全的http://zhidao.baidu.com/question/75865032.html?si=7

其实花草茶好多都可以美白，天然的都没副作用。只要你坚持天天喝才有效果还版可以美容养权颜。可以给你推荐几个搭配的花茶。

薄荷玫瑰茶：

1。以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。
2。再加入2至3片薄荷叶。
3。泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。
美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

玫瑰绿茶 ：玫瑰、绿茶

1将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。
2加入热开水冲泡。
美白功效——玫瑰有净化功效，绿日夏养花网茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

也可单独喝同样美白，

她喜爱的C多美白茶