人的一生无法离开水分，它就像空气一般如影随形。除了身体的补水之外，人们对自己皮肤的保湿呵护也是很在意的。众所周知黄瓜片贴在脸上可以补水，但是这种给皮肤补水保湿www.rixia.cc方式相对来说效果比较单薄。它会让你在短暂时间里感受到皮肤的滋润，确实无法达到较长时间的保湿。最好的补水保湿方式就是内养，由内而外从皮肤基底做好保湿工作。那么，除了黄瓜片贴在脸上可以补水之外，还有哪些植物或者水果可以补充皮肤水分呢？

一、芦荟

芦荟的保湿补水效果是很好的，可以吃，也可以涂抹。市面上关于芦荟保湿的产品也琳琅满目，总归一点，主打保湿。这也直接说明了芦荟保湿的强大功效。外用芦荟产品保湿相对简单且方便。这里主要说的是内服芦荟，也就是可以吃的芦荟。因为并不是所有芦荟都是可以吃的，最常见能吃的芦荟莫过于库拉索芦荟了。多肉多汁，水分极大，还具有一定的消炎作用。日常生活里可以将它做成芦荟酸奶或者蜂蜜芦荟都是很不错的吃法。

二、西瓜

西瓜的含水量就不用过多讲了，这个已经算是生日夏养花网活中的基本常识了。西瓜不仅水分多还利尿，对通便排毒有一定好处。要是www.rixia.cc想皮肤水润的话可以多吃一些西瓜。但需要注意一点，西瓜的含糖量也是很高的，如果自身高血糖或者糖尿病的人群就不建议食用了。如果真的很想尝试的话，可以将西瓜榨汁并在西瓜汁中兑入适量清水。

三、橙子

橙子也算是多汁水果了，本身的含水量也相对较高。而且橙子中的维生素C含量也是很高的，维生素C对皮肤还有一定的美白作用。

青瓜丝瓜西瓜冬瓜等都是可以的。瓜类物质的汁液一般都含有很丰富的营养物质，可以补充人体所需的很多元素。现在的很多化妆品使用的都是青瓜汁和丝瓜汁。

第一橙子，橙子富含大量的维生素C。有祛斑的功效。第二苹果，苹果富含丰富的维生素B，有补水的功效。第三西瓜，西瓜也有补水的功效。

水培蔬菜豆芽、冬瓜，水果比如香蕉、梨都是富含水分的植物。但除了这些，其实大部分的植物，都是可以补充水分的，只要每天保持一定量的蔬果摄入，就能够使皮肤保持水润。

黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂

黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。

希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。

有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记，不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

黄瓜的用处:
1、把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂就不敢接近食橱。

2、黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。将黄瓜取汁，用棉球蘸汁搽脸（皱纹处可反复多次搽用），可防脸部皮肤干燥。

3、眼睛感到累时，可双目紧闭，将黄瓜片盖在眼上，平卧放松15分钟，紧绷着的眼皮便会得到松弛和恢复。

黄瓜的妙用:
黄瓜的妙用！
据分析，黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。
黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。
黄瓜除有特殊的减肥美容作用外，还具有防治疾病的作用。动物实验证明，黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固日夏养花网醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。近年来的临床实践还证明：黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用；黄瓜霜wglkmIpbgg具有治疗咽喉肿痛的作用；黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。用黄瓜防治疾病的方法有：将老黄瓜皮50克，加水2碗，煎至1碗，每日2～3次，连续服用，可治四肢浮肿；用黄瓜叶晒干为末，每服6～10克，可治腹泻；用黄瓜皮水煎服，可治疗黄疸。
黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。

黄瓜含有一种能有效地抑制糖类转化成脂肪的物质——丙醇二酸。此外黄瓜还含有丰富的纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕动，促进排便。黄瓜还可以降低胆固醇，由于它的热量非常的低，所以很适合高血压、高血脂还有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食疗的佳品。
黄瓜营养

1、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
4、健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

黄瓜是公认的减肥食品。黄瓜不能和西红柿一起吃，因为黄瓜里含有维生素C分解酶，而西红柿里含有丰富的维生素C，两个一起吃维生素C就被破坏了，所以象辣椒，花菜，菠菜，小白菜等富含维生素C的蔬菜还有桔子等富含维生素C的水果也不能和黄瓜一起吃。黄瓜还有美容的功效

晚餐别吃吃黄瓜可以达到瘦身的效果，也可以美容

科颜氏
黄瓜植物精
华爽肤水
有什么功效
科颜氏
黄瓜植物精
华爽肤水
有什么功效
科颜氏
黄瓜植物精
华爽肤水
有什么功效