建议还是以中医的推拿和按摩为主。另外建议一定做到每个半个小时，做一下上肢的活动。
比如：扩胸的同时收缩背部的肩胛骨，尽量去靠拢，做个30-40下，可以缓解肌肉疲劳。在背后左手摸右手（上下那种，你懂的），然后右手摸左手，主要是拉伸一下，起到自然牵引的效果。我反正也长期面对电脑，只有通过这些小积累，才能保护好自己的颈椎和肩膀。希望同你分享

你好，颈椎病分颈椎间盘膨出、突出和颈椎骨质增生（未钙化是可以治愈的）。
根据你所属症状初步考虑为颈椎病。一般颈部CT检查即可鉴别确诊。
1. 颈型：头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服 、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转 动有关。
4.交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交 感神经症状。
【无创治疗】：目前而言按摩、牵引、西药对颈腰椎病等治疗只能暂时缓解，治疗手段很单一，容易反复出现而加重病情，很难根本有效治疗。慢性病需要中医治疗调理，欲速则不达。无创治疗：外贴太白消融酊、疼痛越剧烈祛痛效果越明显，持久稳定不反弹，见效后再议疗程治愈。必要时配合内服药太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。
有关太白消融酊可以在淘宝网购买或到腾讯搜搜或百度搜索“太白消融酊”即可了解相关内容.
根据患者目前症状和CT检查等单独组方配制而成水丸

在西安骨科网上看到的一套颈椎病保养功能锻炼的方法，你可以试试，专门针对上班族的，据说效果不错。
具体为洗、梳、提、搓、松、按、转、磨、蹲、摩、吐和调这12个字。
准备动作——双脚自然分开与肩同宽，全身尽量放松，均匀呼吸http://www.rixia.cc。
颈椎病保养功能锻炼——洗脸：双手掌心贴于鼻两侧，由下向上，由内向外，环绕整个脸部前面至耳旁，按摩12次。
颈椎病保养功能锻炼——梳头：双手指稍稍弯曲，指尖用力由前向后梳头。从额 顶部向后到枕部。从两侧向后脑部。沿耳廓上方梳理到颈项部，各6次。
提耳：揉按牵拉耳轮的上、中、下部各12次。
搓颈：先用左手掌心搓头枕部、项部，最后是大椎部，各12次;换右手再各做12次。
松颈：抬头—还原—低头;左转—还原—右转;左后上方—还原—右前下方;右后上方—还原—左前下方，重复6次。注意：头向前下方时， 下颌应前伸。全部动作相连贯，犹如“米”字，故又称米字功。
松颈：抬头—还原—低头。
松颈：左转—还原CJdiDD—右转。
松颈：左后上方—还原—右前下方。
松颈：右后上方—还原—左前下方。
按腰：双脚自然分开，站直，双手掌心贴于腰部，绕肾俞穴先从里向外按摩12次，再由外向里按摩12次。
转腰：双手叉腰，顺时针方向旋转腰背12圈，再逆时针方向旋转12次。
磨膝：双腿并拢，略弯曲，双手掌按双膝上，先顺时针后逆时针方向，膝部绕圈转动各12次。
蹲髋：两脚自然分开，膝关节稍屈曲，手心相对，意念中两手心有气感，缓慢蹲下起立各12次。
颈椎病保养功能锻炼——摩三焦：左手掌心压于右手背上，顺时针方向按摩胸部、上腹部(胃脘部)、下腹部(脐周)各12次。
颈椎病保养功能锻炼——吐故纳新：双脚自然分开，双手掌心向下，缓慢抬起到超过头部的高度，同时吸气，再内收双肘，意念中引气向上到头顶后再延颈椎、胸椎腰骶椎并转到丹田(脐部)，同时双手掌向下按至胸前时转向前推(配合呼气)，推到1/3处时，猛然大吼一声CJdiDD(双手配合用力前推，肘部伸直)以达排气作用，重复6次。

也不知到你拍的片子是什么情况，从你接受的治疗情况来看，是对于颈椎周围肌肉无菌性炎症的治疗，也是对症你的痛疼的，但单纯的短波，磁疗效果并不理想，往往配合按摩（专业推拿，可不是保健按摩）会好些，疗效要看你肌肉的劳损程度。介入治疗效果会更好，疗程要短的多，不必天天去，因为不清楚你的病情，也不好说具体说那个好，近来打穴位针（名称不定，主要药物是曲安），银质针松结术，都不错。

效果只有你自己知道。建议多活动，如果仍然不能缓解疼痛，可以试一下派恩高止痛笔。

痰涎伏在心膈上下：(腰椎盘突出之七)

胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛无力、手、腿、足麻木、口臭口燥、强直性脊椎炎、腰椎盘突出）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发www.rixia.cc生任何年龄，以18至40岁的青、中年人为多，患腰椎盘突出患者中，此病引起腰椎盘突出占腰椎盘突出总数的百分之九十以上，其它的只占百分之十（背骨痛）。

颈椎病、肩周炎、强直性脊椎炎和腰椎盘突出是不能手术的，一个风险太大，第二个手术之后，百分之百复发，除了用中药治疗之外，其它的治疗方法不可能有效果，包括（牵引、按摩）等。 大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的治疗方法。在束手无策的同时，只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，给患者带来更多痛苦。是一种痰涎伏在心隔上下引起的一种疾病，心隔是人体关节神经结构系统的枢纽，心隔有痰涎滞积，神经受到重力，拉动神经引起筋骨牵引，造成颈椎病、肩周炎、强直性脊椎炎、脊椎缰硬、移位、钙化、腰椎盘突出、手足麻木、变形、胸背痛、头晕呕吐等等。如果久治不愈，痰涎顺着神经流至脊椎各个关节，使病情更加严重，甚至瘫痪。此专利是根据病理推则、发病机质来确定病因，做进http://www.rixia.cc一步治疗的，治疗方法以逐水下泻为目的，将滞积在心隔的痰涎排出，恢复其神经功能，病情就会自然消失，不治病，而病自愈也。

电脑颈：顾名思义“电脑颈”是由于长时间面对电脑，使得颈椎长时间保持一个姿势造成颈椎生理曲度改变及颈部肌肉劳损，出现颈部酸痛、僵硬、活动受限等症状。
电脑颈的症状表现：
　　1.颈部僵硬
　　2.颈部活动受限
　　3.颈部疼痛
　　4.出现头晕、视物模糊等症状
易发人群
　　发生人群以办公室人群为主，包括账务人员、编辑、编程人员等长时间面对电脑者。
电脑颈预防保健
　　一、养成良好的坐姿，电脑族的坐姿应该如下：
　　1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
　　2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
　　3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
　　4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。
　　5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
　　二、注意颈部保暖
　　在室内温度偏低，应该注意颈部的保暖，可以穿高领衫或者是在办公室内备一条围巾，可以避免颈部受凉，发生疼痛僵硬。

首先在电脑前的坐姿就是不正确的，如果不正确的姿势还要坐那么长时间的话，可想而知颈椎是一定会疼的。治疗方法。去中医院按摩，平常注意休息、不要在电脑前坐太长时间，注意姿势，每坐着1一个小时就要起来活动一下颈椎。祝您早日康复！

你的颈椎疼跟辐射没有关系，是你一直低头看电脑累的；眼睛不舒服的话可能跟辐射有关系，也可能是颈椎问题引起的。
我觉得，你的颈椎疼是因为颈椎肌肉劳损、紧张造成的，建议你现在开始就要有意识的按时活动一下颈椎，做做颈椎保健操、贴贴颈椎保健贴之类的，防止发展为颈椎病。如果眼睛是由颈椎肌肉疲劳引起的，那么颈椎问题解决了，眼睛自然好了。
如果眼睛不好，可能就是由于辐射、视疲劳造成的，也要采取措施了，不要拖着。

长期坐着，如果不注意保养的话，坐在电脑前得这样的病是一定的事。眼睛和屏幕的辐射有关（屏幕调暗些，但是也会有辐射，只是会减轻些）。

我从毕业到现在一直就是做的文秘工作，每天不管上班下班都是对着电脑，长期以来就形成了颈椎病，开始的时候也没有引起重视，直到已经很严重了我才上医院看了，才知道已经得颈椎病很久了，其间也用过很多产品，只要是广告上面说的我都有买来用，不过效果都不是很好，最近朋友给我推荐了一套新产品，颈椎康，我刚用了一段时间，效果还可以，但同时也要注意对颈椎的保护，每隔一段时间就需要活动一下颈椎，同时可以多用脖子做些米字操，或者经常抬头缓慢的看向天空，然后将伸长的颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势、再缓慢向后向上缩颈。都有助于颈椎治疗的。