其实有一些专门研究机构通过对电脑的一个电磁场的强度测试，发现荧光屏的磁场强度为0.9，但是离开屏幕大概5cm左右，强度不到0.1。在一般情况下，这种电池的辐射幅度很小，其实是不会对人体的健康造成伤害的。

那么有人就要说了，大家都知道电脑，手机都是有很强的辐射的，长期面对的话对身体会造成很大的损伤。其实电脑主机的磁场危害是被大家夸大了。有很多商家为了促销自己的产品，就夸大了电磁场对人们的一个伤害。

但是虽然电脑的辐射不是那么的强大，但是长期面对电脑对我们的身体还是会有非常大的影响，比如长期对着电脑，对我们的视力影响是最大的，可能会导致近视，看东西模糊，如果长期以往的话，那么视力就会变得越来越差，所以如果我们需要长时间的面对电脑的话，那就要隔一段时间做做眼保健操，按一下眼部的穴位来缓解电脑对眼睛的一个伤害。

而且我们面对电脑的时候，往往都是坐着，那么长期的作者的话，对颈椎，腰椎还有肩膀都是非常的不友好的人，很容易导致肩周炎，颈椎病这样的毛病，身体素质也会变得越来越差，抵抗力下降。所以在我们面对电脑的时候，一定要隔一段时间就起来活动一下全身，切不可一个姿势待很久。

还有长时间的面对电脑的话，会导致我们的皮肤变得非常的差，整个脸部都会极度的缺水，毛孔粗大，皮肤还会非常的暗黄，甚至有人还会起痘痘。所以我们每天都需要喝大量的水来补充身体所需的营养，隔断时间多多用温水来洗洗脸，多喝一些绿茶来抵抗电脑给我们带来的辐射。

1.长期对着电脑导致失眠、内分泌紊乱

电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子多就有害，长期处于正离子过多的日夏养花网环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，导致人们失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

2.长期对着电脑产生恐怖鼠标手

长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，部正中神经容易受到压迫。

3.长期对着电脑导致肩颈痛

持续工作一段时间，就会觉得肩颈部位酸疼，很难受，这很大程度上是由于我们的坐姿不正确导致的。所以，避免肩颈疼痛首先要保持碹确的坐姿，每工作一个小时就应该“摇头晃脑”几分钟，没有固定的动作要领，就是以自己感觉舒服的姿势来回摇晃就可以了，这样不仅能减轻疲劳，还能预防颈椎病。

4.键盘容易堆积大量污垢，引起疾病

在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。 

在如今这个发展迅速的时代,我们对电脑的依赖程度越来越高,我们工作需要长期面对电脑,久而久之,就容易产生一些对身体的危害。下面我就列举几个对身体危害程度大的影响。

第一,我们长期对着电脑,对眼睛的危害很大。眼睛是心灵的窗户,如果眼睛出现问题,可能会影响你的工作效率。现在很多人长期对着电脑,眼睛很少休息,用眼过度使眼睛变得劳累。所以,在工作一个小时左右,要让眼睛得到适当的休息,也可以去窗外走走,看些绿色的植物。

第二，长期做在椅子上对着电脑工作，会对自己的颈椎造成影响。因为我们一直做在椅子上,没有站起来去休息,使自己的颈椎没有得到适当的休息。所以，久坐不站对自己的身体危害很大。因此，工作一个小时左右，要站起来运动运动，让自己放松，也能舒展下筋骨。

第三，长期对着电脑不休息,对自己的神经方面也有影响。工作很长时间，自己的思绪也会变的很乱，头脑可能也会变的不灵活。这样久了，可能会让自己变的很压抑，也会增加自己的负面情绪。当这些情绪积累了很久，可能会有抑郁的倾向。所以，要适当的休息，可以听听音乐，看看书本，转移这些不好的情绪。

我想说,最好不要一直对着电脑工作，一定要适当的休息，让心情得到放松，这样，对自己的身体是没有坏处。

会有影响的，一定会有一些影响，但是也不是那么可怕，要注意休息。

我就是一个长期面对电脑的工作者，面对电脑，一定要注意防辐射、保护眼睛，这些可能不是最重要的，最重要的是保护你的颈椎、腰椎、脊柱。

面对电脑，对身体的伤害就主要是这三样，第一辐射，但是现在的设备越来越好，辐射的强度小很多，这是好的， 面对电脑的时候，一定要和屏幕保持35厘米以上的距离，不要太近，因为越近BfwHWMkZx，辐射越大，再有，可以放一个仙人球或者仙人掌，这样的绿色植物，第一可以吸收辐射，第二你眼睛累的时候可以看一些绿色的东西，缓解眼睛疲劳。

第二就是防止眼睛损伤，所以看电脑一小时左右，最好休息一下眼睛，可以看看远处的天空，云朵，可以看看室外的楼群，花草树木，让眼睛由近及远，由远及近的来回看这些东西，这是很好的放松眼睛的方式，也可以缓解眼睛疲劳，或者可以闭幕养神三到五分钟，这样对眼睛也是很好的休息。再有可以喝一些菊花茶，可以自己买一个养生壶放在办公室，渴了的时候就喝菊花茶。

第三要坐姿要正确，椅子要舒服，不要歪着斜着，要让脊柱垂直，坐四十五分钟到一个小时，就起来活动十分钟，溜达溜达，转转腰，活动活http://www.rixia.cc动，按按颈椎，抻一抻筋，不要因为面对电脑，长时间久坐，使腰，颈椎，背部肌肉僵硬，久而久之导致骨头弯曲。

科技越开越发达，人们生活发生翻天覆地的变化，人们的工作方式也发生很大的变化，网上工作取代了在书本上工作，越来越方便。

所有事物都是有双面性的，给你带来好处，也会给你带来好处。同样电脑也是，它方便了你的工作，但也伤害了你的身体，对你的身体造成了很大的影响，那会带来哪些影响呢？

电脑等一些电子产品里都含有很多锂日夏养花网等有许多有辐射性的物质，有很强的辐射，会对身体造成很大的伤害BfwHWMkZx，人们坐在前面直接接受了辐射，辐射会让一些细胞发生癌变，久而久之，人们就会患上癌症，身体遭到破坏。长时间盯着电脑，视力过于集中，强光刺激视网膜，会使视力受到伤害，时间长了，会变成近视眼，严重了会让视网膜受到伤害，导致失明。

长时间对着电脑进行工作，大脑没有时间休息，再加上加班熬夜，时间长了，会让人猝死，不要为了工作，丢掉自己的性命。

人们长时间坐着，不移动，身体的重量全部压在腰部上，使腰部神经受到压迫，使人们患上严重的腰伤病，腰对一个人来说很重要，所以为了腰，不要长时间不移动，多活动，走走，会缓解很多。

总而言之，为了身体的健康，不要长时间对着电脑工作，在完成工作的前提下，可以适当的休息一下，放松一下自己的眼睛和大脑，到处走走，为自己的要不减缓压力。