出现腰间盘突出主要是因为外伤或者是外力作用下导致的脊椎神经根遭到压迫或刺激，尤其是重体力劳动者患腰间盘突出的概率更大，长期反复的受到外力的影响，就会造成腰部轻微的损伤，引起腰部疼痛，一侧或两侧下肢出现麻木、疼痛等，那么如何治疗，哪种方法恢复的更快呢？

腰间盘突出通过保守的治疗最安全最有效

卧床休息是治疗腰间盘突出最安全也是最有效果的方法，这是因为卧床能够减轻神经根的水肿，椎间盘突出的部分会稍微的有一些回纳，通过卧床休息之后，下肢活动减少之后神经根的水肿也会逐渐减轻，这样就能够减少神经的刺激，疼痛的症状就会减轻。

推拿按摩、针灸治疗

推拿或者按摩都可以缓解腰部肌肉痉挛，能够减轻腰间盘内的压力，从而缓解腰间盘突出带来的疼痛感。中医针灸能够改善肌肉，帮助肌肉快速松弛保护患者神经功能，但是不能用力推拿，腰间盘突出是无法用推拿的手法推回去的，所以需要注意，推拿按摩可以帮助腰肌劳损的患者改善症状，但是对于已经确诊的患者效果并不明显。

药物治疗效果更快

医生要求患者卧床休息的同时也会给患者开一些脱水药或者是止痛药，用来减轻患者神经根的水肿，达到减轻炎症的目的。药物治疗的效果比较明显，疼痛严重的患者也可以在医生的指导下用一点激素，但是不能连续使用超过三天，患者需要注意。

如果以上几种保守的治疗方法没有明显的效果，或者病情没有得到改善反而加重了，就要选择手术治疗了。如果感到双腿乏力，走路沉重没有力气，说明神经已经被压迫的很严重，如果没有及时的做手术，可能会影响到神经功能。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333366303237，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏日夏养花网蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。cZhdoNLfAH有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

扩展资料：

头发油腻的解决方法

专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

对于油性头发的朋友来说，养成一个规律的生活习惯是最重要的，科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星。

参考资料：人民网-头发老出油是怎么回事 中医教你解决方法

头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333366303237有的人是痰cZhdoNLfAH湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

头发总是很油缓解办法

1.少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

2.更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

3.头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

4.养成良好的生活习惯

日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。

头发总爱出油是怎么回事？