随着生活品质的不断提升，人们也开始注重起了养生，而养生必不可少的一项就是喝一些对身体有益的茶水，这就不得不提到玫瑰花茶了。我们都知道玫瑰花一种既可食用也可入药的中药材，对身体具有非常好的滋补作用，例如提升气色、调理例假等一些功效。但是，玫瑰花茶虽然有很多好的功效，也不排除它的一些副作用，因此在食用玫瑰花茶的时候一定要了解它的副作用和掌握它的食用方法等。那么，接下来我就来跟大家分享一些关于玫瑰花茶的一些禁忌和食用方法，以及如何去辨别玫瑰花茶的好坏：1、禁忌。玫瑰花茶有内调外养的作用，也有一些不好的作用。例如玫瑰花茶不能与茶叶一起浸泡食用，因为茶叶当中含有大量的鞣酸元素，这种元素会使玫瑰花的滋补功效减弱、疏肝解郁的功效也会随之下降；2、食用方法。玫瑰花茶的食用方法一般就是泡水喝或者煮粥喝等，在泡玫瑰花茶的时候，我们可以根据自身对糖分的食用量加入一些冰糖或者是蜂蜜，这种方法可以在一定程度上减少玫瑰花本身带有的一种苦涩味，还可以达到提升功效的作用等；3、辨别方法。玫瑰花茶有很多种，这就需要我们在购买时特别地去注意一下所购买的玫瑰花茶的品质如何。在购买玫瑰花茶的时候我们可以查看包装盒上是否存在质检过关的标志，或者是看一下玫瑰花的颜色是否比较饱满且自然不刺眼，再者可以闻一下玫瑰花的香气是淡淡的花香还是刺鼻的香味等方法都可以有效地辨别玫瑰花品质的好坏。以上就是我对这个问题的全部回答，希望可以帮助到您。