作为导游每天要面对一大堆游客，这些游客的素质高低不一，可能有时候你讲着，其它人就在下面大声讲话，感觉自己的付出得不到尊重，这些都是非常常见的现象，习惯就好了，所以第一要放宽心态，只要不出什么安全事故不要和游客太计较，第二心情不好的时候可以让自己安静一段时间，或者让游客自由活动http://www.rixia.cc一段时间再集合，学会自己调整好心态。

巨不良情绪时，首先要放轻NqiXhsRm松，沉着冷静应对问题不要偏激

应该要想一些开心的事情以及外面的阳光，这样改变一下自己。

我认为人遭遇不良情绪时，应该尝试着自己去开导自己。

人们遇到了不良情绪怎么办，我个人觉得你可以选择分散注意力。

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
　　第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！www.rixia.cc
　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
　　第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
　　第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
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不要善于表现出自己的愤怒。学会隐忍

发泄一下。

学会冷静学会理智

静下心来

我觉得首先应该要找到造成她情绪不良的，具体的原因是什么？然后你根据它出现问题的原因进行正确的引导，或者你做好榜样的作用，学着做一个开心的人，用自己的行动去感染他

既然是同学那说明困扰就在个小集体，彻底摆脱不可能的，不良情绪不是只去不来或者只来不去的。你既然是他同学在他心情烦躁的时候适当安抚一下，让他知道你会真心陪伴他度过去就没多大问题了。心病还是要靠他自己的，你的作用就是助力。

如果你能成功地吸引到他。他就会把你当成生活中的模板。当然还有其他很多方法。

首先你要有良好情绪，起码带给他一种轻松愉快舒服的环境，自然而然多多少少也会影响他。接着要好好开导，让他忘却不好的事情，记住所有美好，珍惜时光

先分析他的问题，就是为什么情绪不良，针对他情绪不良的情况，具体问题具体分析，提出相应的解决方案。当然，不是所有的问题都能解决，把事情弄清楚了，可能对他也有帮助，也有可能他只是需要一个人倾诉。

不好意思 最近工作日夏养花网有点事要忙 要出差 老板不给请假 走不开 我们下次聚会我一定到 希望对你有所帮助

我还是离是非远点吧，自己没有应付这种氛围的能力。

什么叫不良邀请