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网站首页中医理论中如何养肝护肝？需要注意哪些问题？
养肝护肝都有哪些方法和注意事项
可以多吃咖喱饭加牛肉，适当吃低脂肪食物，瘦肉，低脂牛奶，虾等等，要是实在吃太多了，喝一些稀健藤茶处于消化也是有助于养肝的。吃蛋白质修复肝脏，鸡蛋，豆腐，牛奶，鱼，鸡肉，芝麻等等。
护肝养肝的方法有哪些？养肝护肝的方法是什么？养肝的方式有哪些？如何养肝护肝都有哪些小妙招？女性养肝护肝的方法有哪些？中医养肝护肝得方法有哪些？
中医如何养肝护肝
中医如何养肝护肝，有哪些方法啊？1、大蒜：大蒜有护肝的功效，肝功能不正常者可以辅助治疗，不过不能多吃，多吃反而伤肝。
2、香蕉：香蕉属于凉性，有滋阴的功效，肝炎患者每天吃一支可以预防肝硬化。
3、柑橘：柑橘中富含VC，可帮助肝脏起到解毒的作用，不过不能多吃，多吃容易上火，而且空肚吃会伤胃。
4、葡萄：葡萄是秋季样干的最佳食品。
5、奶制品：主要是为了补充蛋白质，不过最好是食用酸奶，因为酸奶可以调整肠道菌群促进毒素的排出，而且也有人说酸奶可以促进干扰素的生成，可提高机体的免疫力。
6、鸡蛋：含有丰富的蛋白质，可修复破损的细胞同时促进细胞的再生，不过每天也不可多吃，每天1-2个就够了，多吃了浪费。
7、豆制品：豆制品含有丰富的蛋白质，可以修复受损的肝细胞。
除了以上的食物对肝脏不会产生负担外，建议有肝病困扰的人群应定期定量服用硒麦芽养肝片，不仅有助于养肝护肝，清肝毒排脂肪，提高肝脏自身排毒免疫能力，还可以预防肝病的发生及反复。
望采纳
由于春季有气候多变、多雨、潮湿等的气候特征，一些本身有肝胆潜伏炎症的患者，由于内外因的影响，易加重了病情，导致肝病复发。中山大学附属三院中医科主任杨宏志介绍，春季是肝病容易复发季节，从门诊量看，肝病患者数量通常在4-5月达到高峰。
按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事。也就是说，春季是肝脏当令的季节，要养阳益肝，以防肝脏淤滞不畅，因此春季护肝尤为重要。杨宏志认为，在养肝、护肝的过程中，饮食尤其要注意，应遵循四季气候变化来饮食，否则不利健康，还会引起疾病变化。
20多岁小李，患慢性小三阳（e抗原阴性）已经三四年了。最近一次请客吃饭，见基围虾比较鲜甜，就多吃了一些，过了几天肝病就复发了，出现口干、口苦、黄疸等不适。杨宏志解释，小三阳属于湿热、余毒未尽，免疫紊乱的状态，在这种情况下，如果受外界因素刺激，病情将加重。虾有壮阳、助火之功，吃多了易动肝火而诱发疾病。
食物有功效和作用之分，患者体质也有寒热之别，所以不同体质有不同的饮食禁忌，尤其在肝病高发的季节，需要在饮食上谨慎注意。
好像这个网上也有得卖，上次我叔也买过这个。
养肝需要注意什么？
我们都知道肝脏对我们的健康是有很大的作用的，平时养护肝脏很重要。合理的饮食可以帮助养肝护肝。那么，吃什么食物养肝护肝呢?护肝养肝要注意些什么呢?下面就一起来了解一下吧。
吃什么食物养肝护肝
荔枝
经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的，这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此，若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能。
柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
木瓜
肝脏受损的人平时可以适当吃些木瓜，，木瓜有很好的养肝作用。除此之外，它还可以增加肝脏抗病能力。
木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
草莓是浆果，它当中富含维生素C，对人体吸收体质有利。可以滋养细胞。它当中的抗炎成分还可以减少自由基的数量，可以帮助提神醒脑。
柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
护肝养肝注意事项
饮酒适量
喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
均衡膳食
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。
适度运动
为了你的肝脏健康，再怎么忙你都必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。
保持心情
心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。
观察检查
肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。
正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1-3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
科学求医
得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。
总结：通过上文的介绍，相信大家对吃什么食物养肝护肝都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了护肝养肝的注意事项，这些仅供大家参考。肝脏是人体重要器官，我们平时要注意养护。
怎样养肝护肝 养肝的6个常识
酸味的食物http://www.rixia.cc：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。
辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝日夏养花网脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。
二：积极锻炼积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。
三：适当注意饮食夏天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。
四：蛋tBBxaPgmn白质能修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。
五：糖是保护肝脏的重要物质每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。
六：远离各种可能受血液污染的器具避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。 除了上面的这些，最好是再搭配汤臣倍健水飞蓟护肝片一起，能够促进血脂代谢，减少肝内脂肪沉积，可有效缓解脂肪肝。 "
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