四种泳姿目前在世界上的最快的游速（以一百米为例）。

（1）自由泳100米最快的是：46秒91。 

（2）仰泳100米最快的是：46秒91。

（3）蛙泳100米最快的是 58秒46。

（4）蝶泳100米最快是 49秒82 。

一、自由泳世界记录

（1）男子50米，20秒91，西埃罗-费罗。

（2）男子100米，46秒91，西埃罗-费罗。

（3）男子200米，1分42秒00，比德曼。

（4）男子400米，3分40秒07，比德曼。 

（5）男子800米，7分32秒12，张琳。

（6）男子1500米，14分31秒02，孙杨。

（7）女子50米，23秒73，布里塔-斯蒂芬。

（8）女子100米，52秒07，布里塔-斯蒂芬。

（9）女子200米，1分52秒98，佩莱格里尼。

（10）女子400米，3分58秒37，Kathleen-LEDECKY。 

（11）女子800米，8分11秒00，Katie-LEDECKY。

（12）女子1500米，15分28秒36，Kathleen-LEDECKY。 

二、仰泳世界记录

（1）男子50米，24秒04，坦科克。

（2）男子100米，51秒94，佩尔索尔。

（3）男子200米，1分51秒92，佩尔索尔。

（4）女子50米，27秒06，赵菁。

（5）女子100米，58秒12，斯波弗斯。

（6）女子200米，2分04秒06，Missy-FRANKLIN

三、蛙泳世界记录

（1）男子50米，26秒67，范德伯格。

（2）男子100米，58秒46，范德伯格。

（3）男子200米，2分07秒01，Akihiro-YAMAGUCHI。

（4）女子50米，29秒48，Ruta-MEILUTYTE。

（5）女子100米 1分04秒35，Ruta-MEILUTYTE。

（6）女子200米，2分19秒11，Rikke-PEDERSEN。

四、蝶泳世界记录

（1）男子50米，22秒43，Rafael MUNOZ。

（2）男子100米，49秒82，菲尔普斯。

（3）男子200米，1分51秒51，菲尔普斯。

（4）女子50米，24秒43，舍斯特伦。

（5）女子100米，55秒98，沃尔默。

（6）女子200米，2分01秒81，刘子歌。

蛙泳的速度最快。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

采用这种姿势游泳，容易观察目标，动作隐蔽，声音小，实用价值很大，长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。蛙泳的起源，说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。

4种泳姿哪种速度最快     + 为   < d"f" h‘h' 1’0' 0' 1  >

首先告诉你游泳常见的四大姿势，及他们的功效。

　蝶泳——胸部力量。蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。

　蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。

　仰泳——背部力量。仰泳时，背扩肌用力会较多，可以使背部肌肉得到舒展。此外，仰泳时需要提臀滑行，对臀部也是一种锻炼。

　自由泳——臂部力量。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量的提高，也具有一定的推动作用。

　游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。

　　人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。

 每一种泳姿都有它的好处，要说哪种速度最快，我个人觉得自由泳，个人建意，仅供参考。

现在天气开始慢慢的变热了，而转眼之间夏季快要来到了，很多人就想到了去游泳。因为游泳一方面又可以在炎日夏养花网热的夏天解暑，另一方面，游泳作为一项运动，有着健身减肥的作用。说到游泳，不免会想到泳姿，我们所了解到的游泳姿势有四个主流，它们分别是蛙泳，仰泳，自由泳和蝶泳。接下来我来详细介绍一下这四种泳姿及它们的优缺点。

蛙泳，顾名思义，一种模仿青蛙游泳动作的泳姿。具体动作是两肩平行水面，两臂向头前方伸出，然后立即从两旁向后划动，手掌向外，同时下肢做蛙式后蹬、夹水。换句话说就是，游时俯卧水面，两臂两腿同时对称地划水蹬水，使身体前进。

优点在于适于初学者学习。因为头部能轻松出水，前方视觉不受影响，并且不存在大的呼吸问题。而且蛙泳的两手与两腿是同对称同步动作的，比较简单，容易学习。缺点在于它比其他泳姿游得慢，运动的效率较低。

仰泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。具体动作是在游进时，双臂轮流经空中前移，至肩前方入水。再经体侧向后划动，两腿同时蹬夹或上下交替打水。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。优点是仰泳中身体比较平稳，水的支撑面积较大，动作省力，呼吸方便，比较持久；缺点是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向，且不适合公开水域。

自由泳，不受任何姿势的限制，严格来说是一种竞技游泳的比赛项目。爬泳的速度最快，所以算是自由泳的姿势，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作。

优点是在游泳时速度快且均匀，阻力小，是最省力的一种游泳姿势。缺点是脸部必须长期在水下并且垂直向下，呼吸时要转头，难以掌握呼吸和身体游进的协调相统一。

蝶泳，与蛙泳相似，但两臂划水后须提出水面再向前摆去，形似蝶飞。具体动作是俯卧在水面，两臂一起划水到大腿后提出水面，然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划水循环两脚并拢，一齐起落打水。优点是速度快，仅次于自由泳，且动作优美，具有观赏性；缺点是动作难度较大，且对人体消耗过大，不适合中长距离游泳。

自由泳最快。

蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳各自的特点如下：

1、蛙泳：易上手，但技术最为复杂，游好很难。尤以腿部动作为甚，是游泳所有技术环节中最为复杂的。（曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到，为了改进蛙泳腿部动作，他花了将近四年的时间专攻腿部动作）。由于易造成运动损伤，所以不适宜长距离游。速度最慢。

2、自由泳：技术相对简单，易学。速度最快。省力，适宜长距离游。

3、仰泳：技术相对简单，易学。速度快于蛙泳，但次于蝶泳。省力。

4、蝶泳：产生时间最晚。技术较自由泳、仰泳复杂，掌握起来有一定难度。速度仅次于自由泳。体力消耗最大，不适宜长距离游。

扩展资料：

这四种泳姿中只有自由泳适合长距离游，所以高水平的国际大赛上只有自由泳设200米以上的长距离项目。

即使主项不是自由泳，每个专业运动员也都是以自由泳为基础泳姿的，这也是因为自由泳适合长距离游。所以每堂训练课除了技术训练外，所有运动员水中的体能训练都是以自由泳方式进行的。

游泳是全身锻炼，泳姿很多，若分泳姿来说，可以锻炼的肌肉部位如下： 

蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌较多用力。 

仰泳：背扩肌、股四头肌较多用力。 

蛙泳：臀大肌、股四头肌、背扩肌，肱三头肌 

自由泳：肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、臀大肌。

参考资料来源：

百度百科—游泳