就可能会诱发高血压。这是由于如果我们平时从饮食中摄入的钠太多的话，是会导致高血压的，而且钠还会导致高血压病情的加重。所以限制钠的摄入是防治高血日夏养花网压的一个重要方法。过多食用香蕉却会升压。香蕉中含有去甲肾上腺素，可以刺激心肌收缩力，使收缩压及舒张压都升高，因此过量食用香蕉会适得其反。

.香蕉不能过量吃，因为它的热量比较高，吃多了会发胖。而且香蕉富含钾和镁，短时间大量进食，可能造成矿物质元素失衡，还会减少胃酸分泌，引起胃肠功能紊乱。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。罹患高血压的病因复杂，可为原发亦可由其他疾病继发。只要香蕉和加奶加在牛奶里打成汁就可以了，非常简单，因为自己做的不会添加任何添加剂，不加糖，非常适合高血压的朋友和老人小孩饮用。可以用来当作牛奶喝，而且加入香蕉打成汁以后的牛奶损伤内皮细胞，破坏大小血管；而且血液盐分增多，肾脏为了平衡体内电解质，就会分泌一些激素导致血管收缩，导致血压上升。

适当的进行有氧运动，减轻体重，避免肥胖，戒烟限酒，限制钠盐的摄入，多食用水果和蔬菜，减少高脂肪食物的摄入。如果这样血压还是不能降到正常水平，那么就应该服用降压药物。

血压降得太快可能导致患者脑梗塞等缺血性脑病的发作。一般建议，2-4周把血压降低至目标值就可以，千万注意不要过快的降压，前面李大娘所说的那种1-2天快速降压方法不可取，这种情况容易出现并发症。而原发性高血压是最常见的高血压类型，目前尚无根治办法，一经诊断，需积极改善生活方式和规律服药，并注意监测和定期复查。

单纯对香蕉来说，它不是降压药，适用香蕉降压药也不太理想，但香蕉中含有的钾很多，对抑制钠离子引起的血压上升和血管损伤很有效。这就是有助于血压下降的有效成分。香蕉性甜寒味道有点涩，具有解热解渴、清胃冷血、润肠通便、降压利尿的功效。经常吃香蕉有助于预防心血管疾病。香蕉只是辅助作用，建议吃的时候按降压药。香蕉有助于抑制身体内血压上升，降低血压。

可以多吃低盐、低脂、新鲜的蔬菜和水果，应遵照医生的指示服用降压药，避免吸烟和饮酒。香蕉苹果对降低血压没有很大的功效。但是如果是高血压的话，可以吃香蕉。香蕉皮可以在一定水平上降低血压。特别是高血压、便秘、头痛等裂伤更合适。香蕉皮可以干燥浸泡食用，还要注意肉、蔬菜水果和黑芝麻粉、枸杞等食品的有效搭配。补充脾脏、降低血压的人可以适当服用。

老人有高血压，最好用降压药治疗。香蕉中丰富的钾离子和钠离子可以互换。钾可以促进钠的排泄。研究表明，体内的钾每增加一个浓度，就能抵消三种浓度的血压上升作用。另外，钾离子本身也有扩张血管的作用，所以饭后吃一根香蕉可以事半功倍。除了吃香蕉，还有富含钾的食物值得推荐。菠菜、白菜、油菜、雪梨红等蔬菜。钾含量高的水果有橘子、桃子和葡萄。此外，还有蘑菇、紫菜、海带、木耳等。

高血压合并糖尿病的话，最好吃半斤，减少股票摄入。香蕉中含有丰富的钾，钾具有抑制人体钠的作用，多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。对于高血压患者，香蕉可以起到辅助治疗的作用。但是建议服用必需的东西，多吃香蕉，效果会更好。高血压患者在医生的指导下，应长期有规律地服用降压药，稳定降压药。利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等常用降压药。高血压患者平时以清淡为主，不要吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃芹菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、香蕉等蔬菜水果。

香蕉是我们生活中非常常见的一种水果，相信很多人都特别喜http://www.rixia.cc欢吃香蕉，平常我们感觉便秘的话，可以吃香蕉来改善这情况，香蕉药学以及熟透的或者以及熟的，不要买不熟的，这可能会导致我们便秘，当然，这些都是我个人的观点。有人说吃香蕉能降血压，这个说法到底对不对呢？吃香蕉能在一定程度上改善血压，但是想要通过吃香蕉来降低血压是很难的，能在一定程度上得到改善，所以高血压比较严重的患者还是听从医嘱。

一.吃香蕉有助于改善高血压

在我们的日常生活中，香蕉是一种非常好吃的水果，所以很多人都喜欢吃香蕉，吃香蕉能够在一定程度上改善我们的血压，因为香蕉里面含有钾离。香蕉有很多的功效，平时我们感觉自己有些便秘的时候就可以选择吃一些香蕉，香蕉最好选熟的，闻起来已经熟了，不熟的香蕉可能会导致便秘的情况。在我们的日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，很多不良的生活习惯会导致各种各样的慢性病发生，很多慢性病是很难治愈的，只能通过药物来控制，所以一定要保持良好的生活习惯。

二.高血压是我们生活中普遍存在的一种慢性病

上次我们身边肯定也有人出现高血压的情况，其实高血压的发生跟我vzLQl们的生活习惯有很大的关系，平时我们要养成良好的生活习惯，定期的进行锻炼，高血压患者要饮食清淡，低脂低糖低盐，油的话，最好选择植物油，橄榄油是最好的选择。抽烟与很多疾病都是有很大关联的，所以生活中要学会戒烟限酒，好的，生活习惯能够在一定程度上防止高血压的发生。以上只是小编个人的看法，你觉得吃香蕉能够降低血压吗？

     http://www.rixia.cc   很多人都说吃香蕉可以降低血压，那这个说法有依据吗？

香蕉的营养成分确实是比较高的，不但营养元素比较多，身体的吸收也比较好，香蕉是属于淀粉质含量比较丰富的水果，尤其是对于血压高的人来说，确实有着一点降血压的作用，但是很小的效果。

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香蕉是否有降低血压的功效，很难一概而论，比如患者今天吃了一根香蕉，是否能起到降压的作用，其实这种作用是微乎其微的，基本上起不到降压作用。

但是相对而言，香蕉富含丰富的钾元素，而钾元素有助于降低血压，但是并不是吃了香蕉就一定能导致血压下降，或者是有助于改善血压。只是吃香蕉，存在改善血压的可能而已。

除了香蕉之外，比如像橘子、大枣、土豆，这些也都含有丰富的钾元素，相对而言也有助于降低血压。除此之外，像苹果、樱桃、西兰花、菠菜、生菜，这些新鲜的水果、蔬菜，本身也可以更好地改善血脂、降低血压。

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高血压的患者可以经常吃一两根香蕉，而且要长期食用才会看到一定的效果，不能偶尔吃一根，这样效果不会很好的，患者尽量不要吃含胆固醇较高的动物内脏，而且蛋黄，动物油之类的东西也不要吃，最好只吃植物油，多吃蔬菜水果也会有好处。

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患有高血压的患者想要降压的话，还可以吃点芹菜，芹菜的降压效果是最好的，可以每天都吃一点，炒芹菜或者是凉拌芹菜都是可以的，而且患者还需要多参加体育活动，这样对减肥和保持正常体重会有很好的作用，尽量做好防寒保暖的工作，预防感冒的出现也是很重要的，患者要保持平稳的心态，不烦脑，不生气，不发怒每天都要保持心情愉快很重要，平时还可以多吃点含钾的食物，比如：豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃等等，对患者的身体会有好处。

香蕉是可以降血压的，很多高血压患者身体当中的钠元素是比较多的，而钾元素却非常少，这也就导致了身体当中的血压水平出现了不稳定的情况。香蕉当中的钾元素含量非常丰富，适当的吃一些香蕉可以很好的稳定血压，钾离子能够抑制住血管的收缩，也可以预防心血管受到损坏。香蕉能够让身体当中的钾钠平衡，也可以让酸碱平衡，吃香蕉是能够让神经系统和肌肉维持正常水平的。高血压患者可以选择每天吃3~5根香蕉，对身体也有着一定的好处，而且还能够预防心脑血管疾病。

香蕉当中的糖分含量是非常少的而且也有助于消化，不会给肠胃造成负担，也能够补充身体所需要的营养和能量，是非常适合糖尿病患者食用的。香蕉可以起到辅助治疗的作用，但是并不能够代替降压药物。如果身体当中的血压水平并不是特别稳定的话，一定要遵从医生的指导，适量的服用一些降压药，这样才能够让身体保持健康状态。

高血压本身就属于慢性疾病，如果平时没有很好的控制，就会很容易让身体当中的一些重要器官出现病变的情况，高血压这种疾病对于身体的危害是非常大的，一定要重视起来，不能够掉以轻心。平时一定要学会调整自己的饮食，可以选择吃一些能日夏养花网够降血压的食物，对于身体有害的食物一定要避免。

平时也可以选择适当的进行有氧运动，不仅能够增强身体素质，也可以让身体保持平衡。很多食物都是可以改善血压的，比如西兰花，生菜，菠菜，樱桃，苹果等，合理的搭配饮食也是可以帮助血压稳定的，香蕉当中的营养非常丰富，对于身体健康也有着一定的帮助，但是每天食用的量也不能够太多。