序言：橘子是日常生活中比较常见的一个水果，但是如果长期大量的吃橘子，皮肤也是会变黄的。因为一次性吃太多的橘子，就会让身体里的胡萝卜素无法正常代谢掉，存留在身体里，长期下去就会进入到血液当中，所以才会使皮肤变黄，而且经常大量吃橘子的话，也是非常容易上火的，如果想要避免这种情况，一定要控制橘子的食用量，橘子吃多了皮肤会变黄，这个说法是正确的。橘子当中的营养非常的丰富，含有大量的胡萝卜素，适量的食用对于人体的好处非常的多。

一、皮肤

但是如果一次性吃太多橘子的话，就会很容易患上橘黄症，这个疾病不会影响到身体的健康，只是会让皮肤短暂变化，只要停止吃橘子，皮肤的颜色也会慢慢的缓解，橘子是大家都非常喜爱的一种水果。胡萝卜素是非常天然的一种色素，对于人体来说有着很大的好处，可以在人体里转化成维生素a，可以缓解皮肤干燥，而且还能够提高身体的免疫力，也能够改善心血管功能。

二、转化

如果摄入过多的话，身体也是没有办法完全转化的，虽然不会对身体造成影响，但是摄入过多的话，这些胡萝卜素就会通过血液使皮肤变黄，出现了这种现象也是不需要太过于担心的，要平时减少吃橘子的量，多喝一些清水，就能够让皮肤恢复到原来的状态。

三、适量

在日常生活中适量的吃一些水果，有利于身体的健康，一定要控制食用量，不能够一次性吃太多，避免对身体造成负担，同时在吃橘子的过程中也要注意，多喝热水，那才能够避免出现上火的情况。胡萝卜和柿子也要少吃，这些食物当中的胡萝卜素含量都是非常高的。

不是。因为吃橘子并不会改变肤色，而且我经常吃橘子，皮肤依然很白，所以我觉得这不是真的。

是真的，因为在橘子当中也会有很多的黄色素，吃了之后就有可能会让皮肤变得特别暗淡，引起皮肤发黄。

这是真的，因为橘子里面有胡萝卜素，胡萝卜素是天然色素，所以橘子吃多了皮肤会变黄。

会变回来，橘子中的橘黄素会让皮肤变黄，所以不可大量使用。但是如果长时间不吃，皮肤是会变回来的，因为橘黄素使得皮肤变黄是可逆的。

会的。一般需要几周的时间才会让发黄的皮肤就会慢慢消失，而且也需要尽量多喝水去促进新陈代谢，才会更好的帮助恢复肤色。

如果你不吃的话，皮肤肯定是会变回来的，它只是在一个激素的影响下迅速的变黄，平时一定要少量多吃，这样子才最正确。

当然会了，只要能够控制住自己的饮食，将来皮肤状况还是会比较好的，能够恢复过来。

过食橘子，皮肤发黄，医学称为“高胡萝卜素血症”，又称“柑皮症”。表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，也可有皮肤症状，如皮肤干燥粗糙，肝肿大和关节胀痛等。

如无基础疾病，一般不需特殊治疗，短期内可自行消退。胡萝卜素血症本身对健康并无大碍，患者应停止食用含胡萝卜素的食物，在此期间应注意饮食，避免食用辛辣油腻刺激食物。人体本身是不合成胡萝卜素的，都是外源性摄入。普通来说，只要不再摄入，促进排出即可。

但症状表现强烈，或经过48小时发黄的情况仍未有明显缓解，应立即就医诊疗，并进行保肝治疗。

如有血脂异常、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况，则需针对原发病进行治疗。

要注意的是，即使没有基础疾病，为防止出现肝胆病变，也应做一下肝功、B超检查看是否有异常。

橘子吃多的皮肤变黄，只要停吃一段时间多喝水加速排泄是可以变回来的。吃橘子过多会导致胡萝卜素黄皮症，这种病与黄疸不同，这种黄仅皮肤变黄，眼白不黄。停吃橘子多喝水，几周后自会消退。因为橘子中富含黄色色素的-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。

橘子具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。

1、理气消食
橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

2、祛痰止咳
橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。

3、降压降脂
橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压之功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

4、醒酒止渴
橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。

营养价值
橘子含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C，还含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、橙皮苷等物质。

如果吃橘子之后皮肤发黄的话，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
橘子吃多了是可以引起皮肤发黄。长期进食较多的橘子，因为橘子中富含胡萝卜素，而胡萝卜素属于黄色色素。进食较多的橘子可以导致体内胡萝卜素含量明显增高，从而导致掌跖部位出现发黄。

其它食物比cjUlVAnhu如菠菜、胡萝卜、南瓜、紫苏等也容易引起类似的现象。出现了胡萝卜素血症建议停止摄入橘子，多饮水，一段时间后，由于机体的新陈代谢，颜色逐渐会恢复正常。橘子吃多了皮肤会变黄的，橘子吃多了以后会导致胡萝卜素黄皮症。因为橘子中富含黄色色素的胡萝卜素，所以吃多了以后会沉积在皮肤，出现皮肤变黄。这种黄和黄疸不一样，巩膜不黄。而且在多喝水，不吃橘子几周后会消失。建议橘子不要多吃，吃的时候也要选择时间，一般饭前或者是空腹不要吃橘子，因为它比较酸，对胃的刺激比较大，一般吃饭以后一小时以内再吃橘子。另外不要多吃，吃完以后要刷牙漱口，避免对牙齿的损害。胃肠功能欠佳的人不要吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

又到了秋天，橘子已经挂满了枝头，不少人都非常喜欢吃橘子，但是，有人说自己在看电视的时候不经意间就吃掉十几个橘子，但最近发现皮肤变黄了，这是橘子的问题吗?吃橘子真的会让皮肤变黄吗?下面就跟着小编一起来了解与喜爱，吃了柑橘皮肤会变黄吗?

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吃了柑橘皮肤会变黄吗
根据专家解释称，的确，橘子吃多了会让皮肤变黄，这是因为橘子中富含黄色色素的-胡萝卜素，如果您吃了太多的橘子，那么血液中的-胡萝卜素浓度就会增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
不仅是柑橘，多吃富含-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。
在治疗方面并不需要采取什么特殊的手段，只需要减少胡萝卜素的摄入或停止摄入一段时间，皮肤就会慢慢恢复原状。
由于胡萝卜素具有脂溶性高的特点，因此对于血脂异常的人来说，-胡萝卜素更容易沉积在皮肤内，出现皮肤发黄的现象。此外，对于采取极端日夏养花网减肥手段的人群来说，光吃黄绿色蔬菜与紫菜等，也很容易出现皮肤发黄的现象。想要健康，还是不能过多地食用某一种食物，而是平衡地摄取不同的食材。
爱吃橘子的你，秋天的到来想必你已经吃了很多橘子，现在皮肤变黄了这该怎么办呢?下面我们就一起来看看，皮肤变黄怎么办?吃什么食物能够让皮肤变白呢?

皮肤变黄怎么办
1、喝水最养颜
研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
2、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。

专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
3、保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精http://www.rixia.cc华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。
吃什么让皮肤变白
1、猕猴桃
猕猴桃每百克果肉中维生素C的含量达100毫克以上，是柑桔的5–10倍，苹果等水果的15–30倍，被誉为“水果之王”。
2、樱桃
鲜红可爱的樱桃不仅维生素C含量丰富，还含有较多铁元素，美白的同时还能补血补肾，给你健康好气色。
3、柠檬
切柠檬片泡水可以促进新陈代谢，延缓衰老，软化角质层。除了泡水喝，还可以在每天清洁面部后，滴3滴柠檬汁在浸有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，连美容教主大S都对此爱不释手。
4、番茄
在吃什么能让皮肤变白的问题上，番茄也是不错的选择，一个番茄就能补充够量的vc。vc可是美白的好东西，不仅仅可以祛斑，同时还具有滋润皮肤的功效。但在吃番茄的时候要注意，最好是生吃，这样其中的维生素才不会流失，并且生吃可以让人体对其中的维生素充分的吸收。

总结：皮肤变黄是很多女性都不愿意看到的事情，多吃橘子竟然就能使得皮肤变黄，这也太不可思议了，爱吃橘子的女性，一定要多加注意，少吃橘子，避免皮肤变黄，成为黄脸婆，可以多吃一些能够让皮肤变白的食物，让自己更加白嫩哦!

如果吃橘子之后皮肤发黄的话，除了多喝水、暂时不吃橘子类水日夏养花网果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

营养价值：

1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

食用功效：

1、美容：橘子富含维生素C，具有美容抗衰老的作用。
2、消除疲劳：橘子含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。
3、预防便秘：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
4、抑制癌细胞：在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5、减肥：橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
6、预防心血管疾病：橘皮苷可www.rixia.cc以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

这是色素沉淀，很正常，吃胡萝卜吃多了也会这样，对身体没有害处，变回来也很容易，多吃些白色的食物，也就是可以美白的食物，像牛奶，豆腐，脸部多补水，做些
美白面膜
，很快就变回来了

橘子把皮肤变黄了的话，如果不是胃变坏的话，那个还是会回来的。
　　什么过量都会影响身体健康的。