女人要想美，首先脸部就必须要净白无暇，毕竟老话讲的好，一白遮百丑，而在与人打交道的第一次，映入眼帘的第一眼就是对方的脸庞，所以要想美，就先拥有一张干净无暇的脸蛋。但是现实生活中很多女人由于劳累压力大等等很多问题，导致脸上长出来了大大小小的斑点，如何去除黄褐斑？跟着小编一块儿来了解下吧。

祛斑方法一、香蕉雪梨祛斑面膜

准备材料：香蕉、雪梨还有酸奶。

根据斑点的大小，而决定材料的用量。把准备好的适量的香蕉雪梨切成小块后倒进容器里，然后进行捣碎，最后加入牛奶，在使用面膜勺充分搅拌之后就可以使用了。

把这面膜糊均匀地涂抹在脸上，等待15分钟，再使用清水，冲洗干净。使用这款面膜能很好地起到了淡化斑点，保湿洁白的作用。

祛斑方法二、橘子胡萝卜汁

材料准备：橘子3个，胡萝卜1个。

橘子去皮，剥成小瓣;胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀后即可饮用。胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。

维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。橘子富含大量维C，橘子胡萝卜汁可有效抑制斑点生成，淡化斑点。

祛斑方法三、李子

在众多古书典籍中都有过记载：常食李子可令颜面光洁如玉，可见李子的美容价值。酸酸甜甜的李子在七月已经进入了成熟的季节，李子含有大量的营养成分，有着美容养颜、滋润肌肤的作用，适合女性食用。

李子中含有大量的维生素B12，能够帮助补充蛋白质，使皮肤更加水嫩。不过大家也不要多吃哦，控制好用量，避免肠道出现不适。

越是自信的姑娘，本身所散发的魅力越是不可阻挡，就像是无论走在何处，浑身都带有光芒一般，如何去除黄褐斑？上边的方法都很不错，如果你还在因为脸上的斑而烦恼，那不妨从现在开始，开始你的祛斑之路吧，早日开始就能够早日拥有魅力容颜。

什么方法可以淡化黄褐斑？

相信大家都很羡慕有的明星长着一张不老童颜，即使是年龄到了，也显得如少女般美丽动人;而生活中大家都避免不了会变老，皮肤上长出很多瑕疵，如色斑，皱纹，痘痘等等。

这些都是影响大家美丽容貌的肌肤问题，其中色斑是最让女性朋友所烦恼的了，那么脸上长斑该如何淡化呢?这些去除斑点的方法，有很多人不知道。

祛斑方法一：玉米

玉米是所有粗粮中营养价值最高的，且保健作用最好的食物，玉米适合各个年龄阶段的人食用，尤其是比较适合有黄褐斑的女人，其实是因为玉米含有大量的氨基酸、维生素、胡萝卜素等，这些物质对抑制黄褐斑，清理脸部多余的黑色素有很好的预防作用。

不过有一点需要注意，不要让玉米成为“糯玉米”，“糯玉米”中有较少的纤维素其主要含有的淀粉，会消化变成糖，经常食用容易让美女脸部微血管堵塞，黑色素排不出去，非常不利于黄褐斑的预防;

玉米在煮之前一定要用盐水泡一会再煮，这对防治营养物质的流失是很关键的一点，同时也可以降低糖份，提升口感。

祛斑方法二：茶叶

茶叶中含有的多酚类物质，茶多酚是具有抗氧化作用的，也可以帮助提高免疫力，还可以抵抗脸部皮肤抗衰老的速度，对帮助清除自由基，保持一个饮茶的好习惯，这对降低脸部黑色素有着至关重要的作用，所以说平时一定得注意。

每天喝600毫升的淡茶叶水，其次是3—4g左右的茶叶泡酒也可以，但是在喝之前冲泡三到五次最为合适。

斑点对于女性朋友来讲，简直就是一场噩梦，脸上长斑不仅仅是看起来难看，影响外在形象，而且还显得特别的老，色斑的出现让很多女性朋友们都头疼不已。

文中提到的这些方法都是很有好处，但也要掌握好方法，平时在家可以买这些材料自己做做，不过每天也要注意清洁脸部，祝大家都能够早日祛斑成功。

什么方法可以淡化黄褐斑？

女人都爱美,爱美的女性最害怕的是脸上出现些许的斑点,脸上的斑点不仅会影响一个女人的容颜,还会改变一个女人的心态,影响女人的自信,那么看来知道去黄褐斑的最佳方法,去掉脸上的黄褐斑是刻不容缓的事情.下面跟着小编一起来看一下去黄褐斑的最佳方法吧.

1.生姜涂抹

方法：将生姜洗净后切成薄片，然后再晾干，注意不要去皮。然后再把生姜泡入适量白酒中，白酒要淹没生姜。每天将脸洗干净之后，再用生姜进行涂抹。

原因：生姜中含有姜辣素，能够刺激皮肤血管，使血管扩张，增强血液循环，从而使黑色素排出，达到淡化雀斑的目的。

2.茄子汁涂抹

方法：取一个茄子即可，洗干净之后切成小块，放入榨汁机或者料理机中，留些茄子汁。每天用茄子汁涂抹脸上的色斑处，坚持十天就能看到功效啦。

原因： 茄子含有维生素A、B1、B2等，同时还含蛋白质和钙质，有散血、止痛、消肿等功效。

3.蒲公英花水

方法：将蒲公英花用开水泡或者煮开，冷却后用纱布过滤，留下汁液。每天早晚，用蒲公英花的汁液洗脸，就能有效去除色斑了。

原因：蒲公英有较强的杀菌作用，对感冒、咳嗽等都有一定的治疗效果。外用可以直接作用于皮肤www.rixia.cc的杀菌，呵护肌肤。

4.醋水洗脸

方法：每天洗脸洁面时，在水中加入一两滴白醋，直接洗脸即可。

原因：白醋洗脸的功效不用多说，对美白、去角质都有很大的效果。长期坚持用白醋洗脸，在美白的同时可以淡化色斑，细腻皮肤。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

随着生活压力的增加，很多女性年纪轻轻的就长了黄褐斑，怎样才能去掉黄褐斑呢？

首先：必须调理好女性内分泌环境，要保持好的心情，才能预防黄褐斑；

其次：不要长时间晒太阳，注意防晒，多吃新鲜水果蔬菜。

然后：注意合理的营养搭配，适当地补充维生素，像西红柿、黄瓜、等，可帮助身体排毒。

最后：女性尽量少用劣质的护肤品，可以使用密肌霜祛除黄褐斑的，早晚各一次，一般坚持一个月的时间，黄褐斑就会下去了。

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

吃什么可以提升记忆力

一、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞

代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

二、橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子

，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

三、鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相

反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

四、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证

实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

五、鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分

解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以

向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

六、菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常

是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大www.rixia.cc量的乐谱、歌词和台词。      

人的一生有很多的无奈，很多的无能为力，也有很多的东西大家不能改变，就像有些人生下来，就有一张好看的面孔，从小到大被很多人夸赞喜爱，也有人脸上会出现讨厌人的斑斑点点，但是却没有办法去除，其实这和大家自己的生活习惯是有很大关系的，所以要找对问题才能祛斑，用这些方法分分钟祛斑成功，今天就和小编一起看看如何去斑有效简单!

第一：选择合适的防晒产品

现在的护肤品真的是琳琅满目，单单是防晒系列都有各种数不尽的版本。有的是产品防晒系数比较高，有的防晒系数会比较低一点，一般大家在购买的时候都会比较偏爱系数高的，但是大家如果你长时间呆在办公室里面，防晒系数并不需要太高。

因为防晒系数越高的产品，里面添加的化学成分相对来说也会更多一些，在使用之后大家皮肤受到的伤害也会更大，所以如果不是长时间在太阳下面暴晒，只需要选择防晒系数在18QoYpCrddy-25之间的就够了，保证每2个小时进行一次涂抹即可。

第二：做好清洁

皮肤也是在不断地恢复和代谢的，所以会有很多的死皮、细胞家蛋白堆积在皮肤上面，如果没有定时的进行角质去除，这些物质就会将毛孔堵塞，最后出现猝倒、痤疮等等问题。如何去斑有效简单?建议大家每周就要做一次去角质工作，帮助皮肤进行毛孔的深度清洁，起到保护作用。

第三：多吃富含维生素C的食物

在出现色斑的时候，这说明黑色素在脸部沉着，可以www.rixia.cc多吃含维生素C的食物去除色斑，这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。

脸上有斑影响的不只是外在的容貌，也会因此而产生很多不必要的困扰，所以祛斑问题不容等待。

去除脸上斑点的方法有：

蜂蜜冬瓜子仁祛斑

材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁

做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。

功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

蜂蜜甘油祛斑

材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量

做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。

玫瑰蜂蜜祛斑

材料：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺

做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺面粉均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

什么方法可以淡化黄褐斑？