祛湿茶什么时候喝最好
祛湿茶夏天喝好还是冬天喝好
陈皮茯苓茶
茯苓5克、陈皮2克
茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。
功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。
我想问一下,百媚芳的祛湿茶是饭前喝比较好,还是饭后喝比较好?
症状:浑身无力,常感到疲倦,精力不集中祛湿茶一个月适合喝几次?
祛湿茶一个月适合喝几次?能不能天天喝?会有副作用吗?看起床的状态
有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。
看大便
什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。
洗漱时看舌苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤日夏养花网阴了。
刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。 [1]
平时生活当中适www.rixia.cc当的喝一些祛湿茶,有很好的清热去湿的功效,具有解毒化瘀等效果,喝去湿茶的时间比较灵活,只要记住不要空腹饮用,避免导致肠胃负担加重。
祛湿茶应该怎样喝更有效果呢?
中医六邪“风、寒、暑、湿、燥、热”,其中 "千寒易除,一湿难去。" 湿邪粘腻的特点,最是缠绵,并且还总是与其风、寒、暑、热邪狼狈为奸。当体内湿气太重时,就相当于处在了亚健康状态当中,感受外邪就容易生病。因此要及时预防,及时清除体内湿气,以保身体健康。
下面来介绍三款祛湿茶
1、苡米红豆茶
苡米有利湿效果,红豆则有明显的健脾利水之效,两者搭配一起制成茶饮,能够起到很好的去湿效果。
做法:准备好适量的薏米和红豆,将它们全部清洗干净,再分别放入不同的盆中,加入开水浸泡两三个小时。等它们泡软了以后,连同浸泡的水一起倒入高压锅中,再加几碗开水后,加盖按下开关炖煮就可以。煮熟后将汤水过滤出来,当做茶水饮用即可。当然,薏米和红豆也是可以吃的,喜欢吃的人可以连材料一起吃。
2、玉米须茶
玉米须人人都知道是什么东西,它就是夹杂在玉米棒和玉米粒的丝状须条。平日里人们剥玉米的时候,都会将须的那部分直接扔掉。这实在是http://www.rixia.cc可惜了! 如果你湿气重的话,不妨将玉米须留下来,煮茶饮用。因为它有利尿消肿的作用,喝了以后,人们会有尿意,体内的一部分湿气就会随着尿意被排出来,所以喝玉米须茶去湿气是挺不错的方法。
做法:准备好适量的玉米须,将其冲洗干净以后,放入茶杯里面,直接用开水泡上几分钟即可。当然,也可以和适量的冬瓜一起煮汤喝,并且冬瓜也有去湿效果,与玉米须一起煮汤喝,能够增强去湿气的效果。
3、荷叶冬瓜茶
冬瓜具有健脾、利小便,促进新陈代谢,帮助去湿气的作用。用它和荷叶搭配煮汤,www.rixia.cc当茶饮用,能够消肿,这样去湿效果会更强。
做法:准备好1小块冬瓜,一张干荷叶(药店可以买)。先把冬瓜的皮削掉,切成薄片备用。再将荷叶清洗干净,洗好了以后,一起放入锅里面,加入清水炖煮。等到汤水煮好以后加以过滤,把汤水装起来当做茶饮即可。
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