10

智商是衡量一个人智力水平的数值，人的智力水平一部分来自天生（遗传），另一部分来自后天的培养。天生这方面没办法改变，不必多说，说说后天。

1、在胎儿阶段，我们的大脑就开始发育了，这个阶段主要是脑细胞的形成和增加。

2、在出生时，或者说出生前，我们大脑内的神经元是相互独立的、未连接的。在出生后的头两年，随着大脑细胞开始接收感觉信息，神经元会迅速地进行连接，每一秒就有多达200万个新连接（突触）在婴儿的大脑里形成。

3、孩子到两岁时，大脑里的连接数量会达到高峰，拥有超过100万亿个突触，是成年人的两倍。这远远超过了自身所需。于是，新连接数量不再大量增长，取而代之的是神经的“修剪”策略。随着孩子的不断成长，50%的突触都会被剪掉。这个修建的过程就是大脑被塑造的过程。

4、童年之后，青春期开始之前，大脑进入第二个过度生长的时期：“前额叶皮质”长出新的细胞和新的连接（突触），为大脑塑型创造新通路（前额叶皮质通常被称为脑部的命令和控制中心，决策和自控等较高层次思考就在这里进行）。这一轮过度生长之后，则是持续大约10年的修剪。同样的，较弱的连接被修剪掉，而较强的连接得到强化，这一过程贯穿整个青少年时期。

5、成年之后，很多人觉得大脑就定型了，人就不能再变聪明、提高智力了。其实不然，成年之后我们的大脑未定型，大脑还会继续改变，大脑仍具有可塑性。只是改变不像之前那样大刀阔斧。

从上述内容中，我们不难看出大脑里“神经元连接（突触）”的重要性。大脑里的神经元连接就像城市中大大小小的道路一样，道路越是四通八达，效率就越高（头脑灵活、思维敏捷）。

而建立和强化神经元连接的方式就是不断学习和实践。

很多时候，不是你不聪明、智商不够，而是知识不够导致的错觉。比如别入说的话你理解起来有困难，事实上只是因为你不懂他话里的几个关键信息；再比如老板分配给你的工作，你不知道如何下手或者做得不好，事实上可能是因为你没有这项工作所需要的知识和技能。

对于学习这件事，多读书是主要途径，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、也可以是技能型的等等，都可以去学习学习。但学习也是要讲究方法的，拿读书来说，并不是从头到尾读一遍就完事了：

【如果你读书的目的是为了提升自己某方面的能力，或者解决某个问题。那么在开始阅读之前，可以先看看前后序言、目录等基本信息，然后根据这些基本信息、以及自己看这本书的目的，提出几个问题，并用自己现有的一些知识来回答自己提出的问题。

然后对书籍进行快速阅读，我自己是以每分钟两三千字的速度（学习“精英特速读”掌握的）对整本书籍、或某些章节进行快速阅读，由此建立书籍的整体脉络、知识架构。在快速阅读的过程中，我会找到这本书中我感兴趣的地方、跟我的阅读目标有关的地方、或者一些看不懂的地方，然后对这些内容进行标记。如果有必要，就对这些内容进行二次阅读和精读。

在读完整本书之后，再用书籍中的内容对自己阅读前提出的问题进行再一次解答。最后，把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己的回答有多少和作者讲的一样，还有哪些遗漏和差距。然后重点关注这些遗漏、差距、不一样的地方。因为这些内容通常是你欠缺的，或者说思维的盲区，这是可以助你快速提升的地方。

如果你在书本中学到了一些方法技巧，或者产生了一些好的想法，不能停留在认识层面，要规划今后如何应用，然后把它写下来，贴在自己的书桌或墙上，提醒自己去落实。】

除了读书学习，还可以多与聪明、厉害的人交流学习，多请教高人、智者。

此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨练，亲身体验的东西往往理解得更深刻。

健康、记忆力、大脑、反应差、脑功能，反应慢，记性差？每天坚持2个动作，大脑反应越来越快。