决明子有什么作用
决明子有什么功效
相传,古时候有位老道;虽年已过百,但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术,老人却说并无仙术,只是常食决明于罢了。
现代药理研究证实,决明茶辅助医药防治各种眼病、高血压,高血脂(肥胖)和便秘,效果明显。
1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因其有保护视神经的作用, 对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
2、其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收,长期便秘,易使人体衰老,也是结肠癌、痔疮等病的诱因,还是心脑血管疾病突发的成因之一,本品使排便顺畅而不稀薄,也无腹痛等不适之症,慢性便秘患者,常服无流弊。
3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
但其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,尤其是决明子茶,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,孕期喝白开水最安全,用红枣枸杞等暖性质材泡茶,也是安全的。
决明子常用方法如下:
1.决明子绿茶:
原料:决明子、绿茶各5g。
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意:茶叶“产徽者名松萝,长于化食;产浙绍者日日铸,长于清长;产闽者日建茶,专于癖瘴;产六合者日苦丁,专于止痢;产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以防失眠。
2.杞菊决明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
3.菊楂决明茶
原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,
用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
4、菊花决明子粥(经验方)
原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量。
用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。
功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
注意事项:大便泄泻者忌服。
5、桃仁决明蜜茶
原料:桃仁10克加草决明子12克
用法:将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。
功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
6、决明子蜂蜜饮
原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。
用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
7、决明子茶
用法:决明子30g,
用法:开水冲泡,
功效:能降压降脂,润肠通便。
8、紫明茶(中医验方)
原料:紫菜30克,决明子25克。
用法:加水适量,煎煮20分钟,取汁饮用。
功效:甲状腺肿大,水肿,慢性气管炎,咳嗽,高血压。
9、决明子粥(民间方)
原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许
用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。
功效:清肝,明目,通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌:大便泄泻者忌服
10、荷叶减肥茶:
原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法开水冲泡代茶。
功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
11柴胡决明子药粥
原料:柴胡15克,决明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。
用法:柴胡,决明子,菊花三味水煎,去渣取汁,与大米煮粥,趁热加入冰糖至融化。每日一日夏养花网剂,分2次服用。
功效:更年期综合症肝郁化火型,常见失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症。
12、山楂决明子茶
原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,
用法:水煎饮其汁液。
功效:用于糖尿病
主要治疗:1、此药主入肝经,清肝明目,用于目赤肿痛,羞明多泪,目暗不明
2、可清泻肝火,平抑肝阳,用于肝阳上亢之头痛,眩晕
3、此药性味甘咸寒,兼入大肠经而能清热润肠通便,用于内热肠燥之便秘。赞同
很多人喜欢用决明子来做枕头,因为决明子的种子比较硬,制作成枕头能够按摩头部穴位,有保护神经,降血压、降血脂调节免疫功能的作用,还能够改善颈椎病。
决明子有什么好处?
配合什么一起泡可以减肥?1.具有治便秘的作用
决明子含有大黄素,针对肠内的热燥,具有润肠通便的功效,可以帮助患者顺利排便。
2.具有清肝明目的作用
决明子具有清肝明目的作用,它既可以清泄肝胆郁火,又可疏散风热。同时,它还具有明目的作用,对于每天长时间对着电脑的上班族,可以泡些决明子喝,常喝不仅可以缓解眼睛干涩,多泪、视物不清等症状。
3.可以降血压降血脂
决明子具有降血压降血脂的功效,可以泡水喝,对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋http://www.rixia.cc友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。
4.具有减肥的作用
决明子可以抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝,这样有一定的减肥作用。
5.具有抗菌的作用
决明子具有一定的抗菌作用,其中提取的决明子醇,能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
现代药理研究证实,决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果,可与传统降压药利血平相媲美;通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
决明子有多种医疗保健作用。例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症,可取决明子、泽泻各15克,赤芍12克,灵芝、山楂各9克,每日l剂,分2次水煎服;或取生决明子30克,生山楂、葛根各20克,水煎服。治疗便秘或习惯性便秘,可取炒决明子10—15克,冰糖10克,沸水冲泡当茶饮用,每日1剂,每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右,对入20—30克蜂蜜并搅匀,每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘,还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。
决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质,分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明,决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用,用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外,决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝,对便秘有很好的效果。
需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”,但其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强,适当炒熟后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份
决明子的药性
(《本经》)
【异名】草决明,羊明(《吴普本草》),羊角(《广雅》),马蹄决明(陶弘景),还瞳子(《医学正传》),狗屎豆(《生草药性备要》),假绿豆(《中国药植志》),马蹄子(《江苏植药志》),千里光(《山西中药志)),芹决(《陕西中药志》),羊角豆(《广东中药》),野青豆(《日夏养花网江西草药》),猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆(《南方主要有毒植物》)。
【来源】为豆科植物决明的成熟种子。
【植物形态】决明(《本经》),又名:夜关门、羊触足、假羊角菜、假花生、夜合草、野花生。
一年生草本,高约1米.茎直立,上部多分杖,全体被短柔毛。叶互生;双数羽状复叶;叶柄上面有沟,叶轴上2小叶间有腺体;托叶线状,早落;小叶3对,倒卵形,长2~3厘米,宽1.5~3厘米,先端圆形,有微突尖,基部广楔形或近圆形,一边倾斜,全缘,上面近无毛,下面被柔毛。花腋生,成对;总花梗长约1厘米,被柔毛;萼片5,卵圆形,外面被柔毛;花瓣5,倒卵形或椭圆形,具短爪,黄色;雄蕊10,上面3枚退化,下面7枚发育完全;子房细长,弯曲,被毛,具柄,花柱极短,柱头头状。荚果,线形,略扁,弓形弯曲,长15~24厘米,直径4~6毫米,被疏柔毛。种子多数,菱形,灰绿色,有光亮。花期6~8月。果期9~10月。
野生于山坡、河边,或栽培。全国大部分地区有分布。
本植物的全草或叶(野花生)亦供药用,另详专条。
【采集】秋季果实成熟后采收,将全株割下或摘下果荚,晒干,打出种子,扬净荚壳及杂质,再晒干。
【药材】干燥种子,呈菱方形,状如马蹄,一端稍尖,一端截状,长5~8毫米,宽2.5~3毫米。表面黄褐色或绿褐色,平滑光泽,两面各有1凸起的棕色棱线,棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹,水浸时由此处胀裂。质硬不易破碎横切面皮薄,可见灰白色至淡黄色的胚乳,子叶黄色或暗棕色,强烈折叠而皱缩。气无,味微苦,略带粘液性。以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳。
全国各地均产。主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。
【化学成分】新鲜种子含大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明素、橙黄决明素,以及新月孢子菌玫瑰色素、决明松、决明内酯。尚含维生素A。
【药理作用】①降血压作用
决明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对麻醉兔降压作用不明显,而用决明子酊5毫升,降压较明显,且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降压(可立即恢复)。对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。在慢性实验中,煎剂每日2克(生药)/公斤,无降压作用。
②抗菌作用
种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用,而水提取物则无效,水浸剂(1:4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。含大黄酚,但量不多,可能与其轻度的抗菌,泻下作用有关。
【炮制】炒决明子:取净决明子,置锅内炒至微有香气,取出,放凉。
【性味】苦甘,凉。
①《本经》:"味咸,平。"
②《别录》:"苦甘,微寒,无毒。"
③《本草正》:"味微苦微甘,性平,微凉。"
【归经】入肝、肾经。
①《雷公炮制药性解》:"入肝经。"
②《本草经疏》:"足厥阴肝,亦入胆、肾。"
【功用主治】清肝,明目,利水,通便。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。
①《本经):"治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久服益精光。"
②《别录》:"疗唇口青。"
③《药性论》:"利五脏,除肝家热。"
④《日华子本草》:"助肝气,益精水;调末涂,消肿毒,熁太阳穴治头痛,又贴脑心止鼻衄;作枕胜黑豆,治头风,明目。"
⑤《本草衍义补遗》:"解蛇毒。"
⑥《生草药性备要》:"治小儿五疳,擦癣癞。"
⑦《医林纂要》:"泻邪水。"
⑧《湖南药物志):"明目,利尿。治昏眩,脚气,浮肿,肺痈,胸痹。"
⑨广州部队《常用中草药手册》:"清肝明目,利水通便。治肝炎,肝硬化腹水,高血压,小儿疳积,夜盲,风热眼痛,习惯性便秘。"
【用法与用量】内服:煎汤,1.5~3钱;或研末。外用:研末调敷。
【宜忌】《本草经集注》:"蓍实为之使。恶大麻子。"
【选方】①治失明,目中无他病,无所见,如绢中视:马蹄决明二升,捣筛,以粥坎服方寸匕。忌鱼、蒜、猪肉、辛菜。(《僧深集方》决明散)
②治目赤肿痛:决明子炒研,茶调,敷两太阳穴,干则易之。亦治头风热痛。(《摘元方》)
③治雀目:决明子二两,地肤子一两。上药,捣细罗为散。每于食后,以清粥饮调下一钱。(《圣惠方》)
④治眼补肝,除暗明目:决明子一升,蔓荆子一升(用好酒五升,煮酒尽,曝干)。上药,捣细罗为散。每服,以温水调下二钱,食后及临卧服。(《圣惠方》决明子散)
⑤治急性结膜炎:决明子、菊花各三钱,蔓荆子、木贼各二钱,水煎服。(《河北中药手册》)
⑥治高血压:决明子五钱,炒黄,水煎代茶饮。(《江西草药》)
⑦治小儿疳积:草决明子三钱,研末,鸡肝一具,捣烂,白酒少许,调和成饼,蒸熟服。(《江西草药》)
⑧治癣:决明子不以多少,为末,少加水银粉,同为散。先以物擦破癣,上以散敷之。(《苏沈良方》)
⑨多年失明。用决明子二升研为末,每服一匙,饭后服,稀粥送下。
⑩青盲、雀目(按:青盲是外观正常,但不见物,雀目即夜盲)。用决明一程式、地肤子五两,共研为末,加米汤http://www.rixia.cc做成丸子,如梧子大,每服二、三十丸,米汤送下。
⑾眼睛红肿。用决明子炒过,研细,加茶调匀敷太阳穴,药干即换,一夜肿消。
⑿头风热痛。治方同上。
⒀鼻血不止。用决明子三工业区末,加水调交,敷胸口处。
⒁癣疮蔓延。用决明子一两,三工业区末。加水银、轻粉少许,研至极细,看不到水银星。擦破癣疮后再敷药。
⒂背疮初起。用决明子一升(捣碎)、生甘草一两,加水三升,煮成一升,分二次服下。
原料:决明子、绿茶各5克
制法:将决明子用小火炒制香气溢出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯日夏养花网子中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随时饮续水,直到味淡为止。
功效:清凉润喉,口干适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应症:高血压、高脂血症、大便秘结、视力模糊等
2、杞菊决明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克
制:枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水泡,加盖,闷15分钟后开始饮用.
用法:当茶,频频饮用,一般可冲3~5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
3、菊楂决明茶
原料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克
法:菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡30分钟,每日数次
功效:适用于更年期综合征的肝肾阴虚、肠肝上亢的患者
决明子有什么功效呢?
决明子可以清肝火,它药性甘寒,善于清肝而明目,尤其针对现代人不良的生活习惯作息,熬夜,加班,饮食不规律,加之生活中浮躁的心态,很容易出现肝火暴躁,眼目昏花,视物模糊的情况,所以我们在工作之余,可以用决明子来泡水喝,能抚平我们暴躁的心气还起到保护肝脏的作用。
决明子有什么用?
需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”,但其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强,适当炒熟后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份。
决明子有多种医疗保健作用。例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症,可取决明子、泽泻各15克,赤芍12克,灵芝、山楂各9克,每日l剂,分2次水煎服;或取生决明子30克,生山楂、葛根各20克,水煎服。治疗便秘或习惯性便秘,可取炒决明子10—15克,冰糖10克,沸水冲泡当茶饮用,每日1剂,每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右,对入20—30克蜂蜜并搅匀,每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘,还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。
1、用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛,羞明多泪等症,系肝火上扰,或风热上壅头目所致。决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,为治目赤肿痛要药。风热者,常与蝉衣、菊花等同用;肝火者,常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。
2、青盲内障,多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。
3、润肠通便作用,能治疗大便燥结。
4、近年来临床上又用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者,常与钩藤、生牡蛎等同用。
[药理作用]
1、降低血压的作用
2、抗病原微生物的作用
3、降低血清胆固醇和三酸甘油脂的作用
4、泄下作用
5、对子宫收缩而有催产作用
药性:味甘、苦、咸,性微寒。归肝、大肠经。
功能:平肝潜阳,清肝明目,润肠通便。
临床应用:
1.平肝潜阳,清肝明目:用于
(1)头痛,眩晕及高血压肝阳上亢者,兼便秘者尤为适宜,可单味煎服或炒黄泡茶饮。
(2)目赤肿痛,羞明流泪,如急性结膜炎,角膜炎,肝胆火郁犯目者。
(3)雀目夜盲,对于肝肾不足,视力减退,青盲内障,干涩不适,视网膜炎,视神经萎缩,白内障。
2.润肠通便:用于热结便秘或肠燥便秘。
此外:
1.有降低血脂,防治血管硬化的功效,单味煎服或研末服。
2.治癣症,煎水洗或研末涂擦。
用法用量:生用清肝、通便力胜,多用于肝火上犯,便秘等症。炒用明目力强,多用于肝肾不足,青盲内障,夜盲。内服:煎汤或开水泡服,10--15克。研末服每次3--6克。外用:适量。
注意事项:本品性寒降泄,脾虚便溏及低血压者禁服。
药性:甘,苦,咸,微寒。入肝,胆经。
下面乃其药方:
决明子,石决明,菊花,蔓荆子,黄芪,石膏,芍药,川芎,木贼,羌活,甘草。治分热头痛,目赤肿痛。
决明子,柴胡,黄芪,防风,苦竹叶,升麻,甘草,菊花,细辛。治肝脏湿热,目生赤肉,涩痛。
决明子,枸杞子,菟丝子,女贞子,金樱子,沙苑子,桑椹。主治肝肾阴虚性血压高,症为(头昏,头痛,失眠多梦,腰膝酸软,四肢麻木)
决明子有什么作用?
决明子是干嘛的,有什么功效
决明子的功效:
决明子是一种良好的中药材,它性微寒,具有润肠通便、降脂明目的功效,可以治疗便秘及高血压,高血脂,还有着缓泻的作用。
1.具有治便秘的作用
决明子含有大黄素,针对肠内的热燥,具有润肠通便的功效,可以帮助患者顺利排便。
2.具有清肝明目的作用
决明子具有清肝明目的作用,它既可以清泄肝胆郁火,又可疏散风热。同时,它还具有明目的作用,对于每天长时间对着电脑的上班族,可以泡些决明子喝,常喝不仅可以缓解眼睛干涩,多泪、视物不清等症状。
3.可以降血压降血脂
决明子具有降血压降血脂的功效,可以泡水喝,对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。
4.具有减肥的作用
决明子可以抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝,这样有一定的减肥作用。
5.具有抗菌的作用
决明子具有一定的抗菌作用,其中提取的决明子醇,能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
决明子有什么作用?
健康、养生、减肥、失眠、血脂,常用决明子泡茶喝,补肝明目好处多,改善体质还有助于减肥。
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