女孩子生理期的时候，吃什么都不胖其实这句话是有“水分”存在的，女孩子在生理期的时候，其实只是在这短时间之内我们的新陈代谢变快了，消耗热量的效率提高了，但是如果我们在这个时候暴饮暴食，其实这是是会长胖的。不会变胖其实也是我们的一种错觉，而且其中也带有着一定的我们对自己的心理安慰的作用，而且在这段时间我们的体温小幅度的上升，所消耗的热量也就比之前多了一块大约是巧克力的热量。

所以我们不能以为自己在生理期，就敞开吃，而且暴饮暴食其实对于我们的身体也会产生很大程度上的影响的。其实在这个阶段我们出现这样的心理也是可以理解的，在生理期的时候，我们难免会因为身体上的不适，对周边的事物产生不满，而且也有不少的女孩子喜欢用美食和购物来缓解自己的心情，但是在当时我们时常痛经，所以逛街是不现实的，更多的女孩子也就选择了美食。

而且还可以告诉自己，在这段时间我们的体重不会上涨，所以这对于我们也产生了很大程度上的慰寄作用。但是这很大程度上都是我们的心理作用，我们不可能察觉到我们身体上发生的丝毫的变化，只有在效果显著之后，才会引起自己的重视。所以我们无论是生理期还是平时，都是需要保持稳定的饮食习惯的，只有这样我们的身体情况才会处在控制之内。

而且我们也可以通过其他的方式来缓解我们在生理期时暴躁的心情，这时候听音乐其实是可以缓解我们的心情的，而且我们活动一下，其实也可以加快我们血液的循环，这对于我们缓解疼痛都是有作用的。

当然是不可能的，吃什么都是会长胖的，只要你吃多了，任何东西都会变成你的脂肪。这句话的意思只是说经期的代谢比较高，所以你可以适当多吃一些，但是绝对不可以吃太多。

女生月经期间代谢会升高。所以这个时候女生往往更想吃甜食和一些高热量的东西，但是最好要控制住，如果你在月经期间吃了太多高热量的东西，那可能就不仅仅是长胖的问题了。也可能对自己的身体造成负担，有可能会痛经，还可能造成其他身体的不适。但是也绝对不能在经期不吃东西。有些人因为想减肥，所以在经期也不吃东西，不吃任何碳水化合物，所以导致停经。这是非常可怕的一种行为，对女生的身体造成的损伤也很大。如果你想减肥的话，只要注意在经期适量吃些东西，等经期过后就是减肥的绝佳时期，这时候你就要开始准备锻炼了。

经期过后一个星期是减肥的绝佳时期，你要把握住这段时间。每天做一个小时的有氧运动，运动之后注意拉伸，对身体塑形有很好的效果。月经期间要注意不要做一些高强度的运动。例如深蹲长跑什么的。但是可以选择一些舒缓的运动，例如拉伸运动，还有散步。这些可以帮助你在月经期间更好的活络血液。减少月经给你带来的不适的感觉。

任何时候都不要暴饮暴食，不要自己欺骗自己，如果你真的很想吃东西，也不要刻意抑制自己，少吃一点，保持心态最重要。

肯定不是啦，这些都是一些没有根据的说法的，就是大家都在说。所以我们老是以为这就是真理，其实这个和每个人都体质这些都是有关系的。

我就是不会发胖的那种，那是因为我来月经的时候，都疼的要死了，那还有胃来吃其他的东西。而且我来的时候，我也吃不下东西。整个肚子都是很胀的，特别是小腹那一块。基本的能够一天吃一顿就好。

我这回来月经就是，第一天基本的没有吃什么东西。我早上来的，上午上完课，然后去食堂吃饭的时候，我闻见什么油腻的味道就想吐，就去喝了一碗粥，然后就回到宿舍躺着了。

晚上也没有出去吃东西，太难受了，躺了一个下午。的确，都说来月经吃什么也不会胖，这句话是每有毛病的，因为我根本什么都吃不下，怎么来胖这一说。

但是并不是每个人都和我一样的，有的人来月经没有感觉的，也不疼，和平常一样。我们寝室就有一个这样的女孩子，她来月经完全没有感觉。她有点微胖，来月经的时候，她吃的更加的多。

真的是什么都能够吃的，有一次她以为来月经随便吃也不会长胖的，没有想到她就没有节制的吃，大晚上还吃一些汉堡，一直喝饮料这些。在完事之后，结果她长胖了两斤，我们当时就笑抽了，她还一直在寝室里面说，不会长胖的。

发胖于月经无关的，不要瞎去相信那些传言。就像有的人怎么吃都不会胖，那是因为别人体质就是这样www.rixia.cc，每天大鱼大肉也就那样了，但是有的人就是吃点什么垃圾食品就会一直持续长胖的。

而且在月经期间一定要注意www.rixia.cc饮食问题，千万要切忌辛辣，冷这些食物。不要因为你现在没有什么反应，这些都是一种伤害，以后你长大了怀孕的时候就知道伤害有多么大了。所以千万不要拿自己的身体开玩笑。

不是啊，虽然说女生在月经的时候会比平时的消耗大，但是也不是说在这个时间段吃什么都不会胖，这是一个错误的理解。

其实现在就是因为网络技术太发达，人们遇到不懂的问题喜欢上网找答案，而网上的答案真的是千奇百怪啊，所以导致人们对于一些问题有了错误的理解，这也是很常见的，所以我在回答一些问题的时候会尽可能地从正确出发，尽可能的不把大家带到错误的理解那里去。其实没有什么所谓的吃什么都不会胖，那样岂不是太奇怪了吗，除非身体上有一些病，这还是有情可原的，要不是这样的话，早晚的时间你总会意识到并不存在什么吃什么也不胖的人。在月经的时候，女生就是对于食物的消耗会比平时大一些，这个时候我们就是需要吃一些有营养的东西去补全这个空缺点，但是也不能吃得过多有营养的东西，避免造成营养过剩的现象，多余的脂肪如果储存在体内的话，就会长肉，导致长胖。

在月经的时候，我们保持与平时差不多的饮食就可以了，不必要因为自己处于特殊时期就过分的优待自己，那样反而事与愿违，要知道我们的身体其实没有那么娇小，它有一定的天利和完善自己的功能，在这个时期他自己也会做出一些改变来适应自己身体机能的改变，我们不需要做过多的事情去帮助他，我们可以适当多吃一些蛋白质什么的，吃点鱼肉鸡蛋什么的就好啊。

其实这个我也是听我姐姐说的，她和我说，女孩月经期间吃什么都不会发胖，自从听了她说的之后，我一来大姨妈，我就感觉像上了天一样，超级牛逼，超级开心，反正平时不敢吃的大鱼大肉，我都补回来。反正就抱着月经期间暴饮暴食没关系的态度，胡吃海喝。

直到有一天，有人和我说，你知道吗？来大姨妈的时候是你减肥的最佳时机，现在不减何时减啊！开始的时候我还有点不相信，我觉得他在骗我，于是乎，我就上网搜了一下，但网上的评论五花八门，说啥的都有，有的人认为月经期间暴饮暴食是一个不错的选择，毕竟不长肥肉嘛！而有的人则认为，月经期间暴饮暴食是非常不理智的选择，因为月经期间是减肥的最好时机，暴饮暴食真的不好。看着网上议论纷纷，我又上百度知道看了一下，我觉得说的就是很有道理，而且有文章也分享过来大姨妈期间是减肥最好时机这篇文章，从头到尾的看了一下，觉得确实说的挺管用的，挺实用，也很有道理。

所以，我觉得吧！来大姨妈期间其实想吃啥就吃啥真的是谣言，而且说不长膘，真的不靠谱。大姨妈期间，你可以试着去做一些缓解经期疼痛的运动，不要太剧烈，但也可以达到你做锻炼的目的，像这类运动我觉得你是可以适当的运动运动，可以适当做一下，至于不长胖的话题，我觉得可以pass掉了。