不要相信中药的减肥作用，有些主要有泻的作用，似乎可以减肥，那还不如节食呢。

单独喝荷叶，就有减肥的效果

　　荷叶决明子山楂是能减肥的。荷叶里含有荷叶碱能够减少脂肪吸收、决明子能消除体内脂肪、减少脂肪吸收、山楂能降脂、通便，如果多一味 桑叶 还可以利水消水肿对水肿型肥胖也有效。每次饮用最好是饭前喝，并且隔开1个小时以达到zRhkjANd最好的减肥效果。这些药材如果到外面去买这些材料容易买到次品或者农药残留的。想方便一些可以喝配方袋泡茶如亦舒堂荷叶茶。你zRhkjANd的体重较胖，需要配合适当运动，如每天打打羽毛球、游泳、健美操、跳绳等，两种方式结合减肥效果更佳。

传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因日夏养花网此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。注意以下：
1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的瘦身方法，像“三日苹果减肥法”、“七日断食法”等不健康的瘦身方法不建议大家采用。
3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥www.rixia.cc的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。

你说的药可以起到减肥的作用，但是不见得适合每个人。而且我觉得很可能不适合你。减肥现在有很多方法，像针灸还有按摩都可以。健脾除湿的中药，对你可能有些作用。腿也许不好，不能长跑什么的，但是一定要多消耗自己的能量zRhkjANd，哪怕是练仰卧起坐，或练上肢力量。还可以从最简单的拉伸做起。

这个是只能通肠胃，帮助排便，像你这个体重只能靠节食运动，中药是没用的，说真的，无论是针灸还是拔罐减肥都是要你配合饮食，饮食就是吃的很少，所以归根到底还是节食，加油吧，亲

减肥的核心问题就是摄入量小于消耗量，基于这点，你要做到少吃，多动，吃药只是辅助你的代谢~

这些中药只有养生效果，绝对没有减肥效果

会的，不能过量长期使用，对眼睛有埙伤，拉肚子，四肢无力。

山楂有助消化功能

不能

有的！