大学生心理健康的标准主要包括几个方面
我国大学生心理健康八个标准
一、智力正常
这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。
二、情绪健康
情绪健康的主要标志是,情绪稳定和心情愉快。(乐观开朗,充满热情,富有朝气,满怀自信,对生活充满希望,善于控制和调节自己的情绪,既能克制约束,又能适度宣泄,不过分压抑,情绪反应正常)
三、意志健全
意志是推动人们采取各种行动,克服困难以达到预定目标的心理过程。意志健全者为实现预定目标在行动中能表现出较多的自觉性、果断性、顽强性、自制力,机智灵活地克服困难、坚忍不拔,持之以恒,不受外界诱惑,不良习惯多而难以改正,缺乏主动性,优柔寡断、轻率鲁莽、害怕困难、顽固执拗、易受暗示,容易更换目标,甚至一曝十寒。
四、人格完整
人格指一个人所具有的稳定的心理特质的独特综合。人格完整指具有健全统一的人格,即心理和行为和谐统一的人格。包括:①人格要素无明显的缺陷和偏差;②具有正确的自我意识;③人生观正确,并以此支配自己的心理与行为;④人格相对稳定。如果一个爽朗、乐观、外向的大学生无缘无故的突然变得沉闷、悲观、内向,那就有可能是他的心理不健康了。
五、自我评价正确
自我评价是指一个人对自己的身心状况、能力和特点,以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识和评价。一个心理健康的人作出恰当的自我评价,他们能体验到自己存在的价值,对自己的能力、性格、优缺点能客观评价;同时,能接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明,对自己的优缺点缺乏正确的评价,自高自大,自我欣赏,还有的是自暴自弃。
六、人际关系和谐
良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为:乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知自明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。
七、社会适应良好
社会适应指对社会环境中的一切刺激能作出恰当正常反应。心理健康的大学生能适应生活环境的变化,与现实保持良好的接触,不回避现实,主动面对各种挑战,妥善处理环境与自身的关系,创造条件使自己始终处于有利环境中。心理不健康的大学生则相反。
八、心理行为符合大学生的年龄特征
大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
大学生心理健康是什么
1. 愉快和稳定的健康情绪。健康的情绪包括的内容有:愉快、正面、积极的情绪多于不快的、负面的、消极的情绪;乐观开朗、富有朝气,对生活充满的希望;情绪较为稳定,不会阴晴不定;善于调节自己的情绪,对于消极的情绪,既能适度克制又能合理宣泄,释放心理的心理压力,恢复愉快的心态;情绪的反应与环境相匹配,反应的强度与引起这种情绪的情境相符合。
2. 完整的人格。人格指的是一个人所具有的稳定的心理特质的综合体,包括:人各要素无明显的缺陷和偏差;②具有正确的自我意识;③人生观正确,并以此支配自己的心理和行为;人格相对稳定。
3. 正确的自我评价。自我评价是一个人对自己的身心状况、能力和特点,以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识。一个心理健康的人能做出恰当的自我评价,他们能够体验到自己存在的价值,对自己的能力、性格和优缺点能客观评价;同时接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑。心理不健康的人常常缺乏自知之明,对自己的优缺点缺乏正确的评价,自高自大,自我欣赏或者是自暴自弃。
4. 心理行为符合年龄特征。生命发展的不同年龄阶段,都有相应的不同的心理行为表现,从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的大学生应该具有同自己年龄相符合的认知、情感、言行和举止等心理行为表现。
大学生心理健康的标准包括:智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应力良好、心理行为符合大学生的年龄特征等方面,心理健康标准体现在生理、心理和社会适应力这几个方面。
一,心理健康与不健康是一个连续的动态变化状态
人的心理健康不是一种静止不变的状态,它随着axLssy个人的成长、经验的积累、环境的改变以及自我保健意识的发展而发生着变化,从心理健康状态到不健康状态之间有一个较长的连续或交叉的过渡阶段,我们将之称为亚健康状态。所以心理健康与心理不健康之间并无明确的界线,只是程度的差异而已。有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占70%左右。
第二,心理健康与不健康具有相对性
一个人的心理是否健康并不是绝对的,而是具有相对性。判断一个人的心理状态是否健康,不能简单地根据一时一事草率下结论。心理健康是较长一段时间内持续的心理状态,一个人偶尔出现一些不符合常理的行为,并非意味着这个人就是心理不健康(或心理变态),只能视具体情况而定。如果不能及时调整,让消极的心理状态长久地持续下去,就会发展为心理疾病。此外,心理健康标准的相对性还受到人们所处的时代、社会文化背景、年龄以及经历等多方面因素的影响。
第三,心理健康的标准是一种理想的尺度
心理健康的标准尺度除了提供衡量是否健康的标准外,更为重要的是它为我们指明了提高心理健康素质和心理健康水平的axLssy努力方axLssy向。人本主义心理学家罗杰斯曾说过:axLssy“美好的人生是一个过程,而非一种存在状态;它是一个方向而非目的地。”所以,每个大学生都应该追求心理健康和心理发展的更高层次,充分发挥自身潜能,促进自我全面发展。但是,理想总是源于现实生活又高于现实生活,所以绝对并且永远心理健康的人是不存在的,现实生活中的人们或多或少都会面临心理问题。
第四,心理健康在对环境和问题冲突的反应上更多地表现出适应倾向
心理健康者不是指对任何事物都能愉快地接受,也并不等于没有心理困扰。因为人在不同的阶段都会遇到各种各样、层出不穷的问题和烦恼。那么,如何应对却是人的主观性选择。有的人会积极乐观面对现实,将问题或烦恼当作成长的阶梯;而有的人则会封闭自己,选择逃避现实,沉溺于伤感悲观的情绪中无法自拔,最终导致心理健康亮起红灯。可见,心理健康的关键不在于是否有心理困扰,而在于是否能有效地面对和解决问题。
评价大学生心理健康的标准包括哪些方面?
一是智力正常。智力,是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合,包括在经验中学习或理解的能力,获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此,衡量大学生的智力是否正常,关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。
对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价。
2、接受他人,善与人处。
能认可别人存在的重要性作用。能与他人相互沟通和交往,人际关系协调和谐。
3、热爱生活,乐于工作和学习。
在生活中尽情享受人生的乐趣。把工作、学习看作是乐趣而不是负担。
4、能够面对、接受并能够主动地适应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实。
既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。
5、 能协调与控制情绪,心境良好。
虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验,但能适当地表达和控制自己的情绪。
6、 人格和谐完整。
人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。
7、 心理行为符合年龄特征。日夏养花网
具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。
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