肾结石的形成，主要是身体内的草酸盐、脂肪、糖分、蛋白质、钙摄入量过多，出现沉积之后就有了结石。那么我们在生活中，只要注意这些食物的摄入，就可以避免加重肾结石。此外，体内出现结石后，要积极配合治疗。饮食只有控制和避免发作的效果，并不能完全让结石消失。

生活中常见的食物，富含草酸盐的有巧克力、香菜、菠菜、草莓等；富含脂肪的食物就是一些肉类、豆类；蛋白质和钙主要源于牛奶和豆制品。有了结石之后，要少吃这些食物，多喝水。

肾结石对人体的危害很大，一不留神可能就会引起尿路感染、肾功能损伤，严重的话还有可能感染尿毒症。那么肾结石是如何形成的呢？

肾结石的形成，主要是钙质和草酸盐的结合。平常摄入太多这类物质，身体没有完全消化，沉积下来慢慢就会变成结石。一般在发作的时候，身体会感到疼痛，甚至有些难以忍受。此时一定要及早治疗，不能强行忍着，否则会越来越严重，甚至引起其他的疾病。

肾结石大多数是由不正确的生活习惯引起，其中最主要的就是饮食。现在年轻人患结石的越来越多，就是生活不规律。在患有结石时，我们一定要注意饮食，减少体内钙质和草酸盐的摄入。像是牛奶、菠菜、豆类、香菜、草莓等，能少吃就少吃。

当然，钙质和蛋白质都是身体不可获取的元素，即使患有肾结石，也不能完全零摄入。此时要做的应该是适量摄入，并且让这些物质在体内消化。只要物质能够完全消化，就不会对身体造成任何影响。

曾经患过肾结石的我，对预防有很多研究。总结下来就一句话，保持正常的生活习惯，其中包括饮食、饮水、运动三方面。

饮食是正常的能量摄入，像是蛋白质、钙质，保持身体营养均衡就可以；饮水就是平常多喝水，很多人患结石就是由于不爱喝水；运动没必要刻意去锻炼，保持身体正常新陈代谢，提升身体对营养的吸收能力。当我们做到这三点时，就可以避免结石的侵害，让身体远离疾病。

患病后最主要的问题就是忌口，像是发物、辛辣食品、烧烤油炸，能避免就避免。

引言：肾结石是生活中十分常见的男性内科疾病。如果平时总是存在不良的习惯，有可能会让肾结石发病风险增加，而在肾结石的影响下，不仅容易出现疼痛、排液含血等症状，甚至会对肾脏造成不小的伤害。

肾结石要根据结石的大小和位置采取不一样的治疗方式，如果小于六毫米的结石完全可以通过口服排石的药物促进结石的排出，如果结石大于一厘米就需要做体外震波碎石以后再结合排石的药物治疗。平时饮食需要避免辛辣刺激的，饮食尽量减少海鲜、豆制品、动物内脏的摄入。肾结石的饮食最好不要吃菠菜等含有草酸盐较多的食物，而平时多吃些花椰菜，胡萝卜，南瓜等含有高维生素A的食物是较好的。

肾结石病人应该注意多喝水，多日夏养花网锻炼，饮食中多跳跃，这样可以促进结石的排出。需要进行结石测试，因为肾结石有不同的类型，不同类型的结石有不同的饮食要求。平时应该避免吃菠菜和西红柿，因为这些食物含有高草酸，容易导致结石加重。如果检查结果为尿酸结石，平时就不能吃豆制品和海鲜。

对于肾结石患者来说一定要戒除不良的生活习惯，而戒酒也是控制病情发展的重要措施。如果可以做到滴酒不沾，同样可以让身体痛苦减少一些。很多人在肾结石发展过程中依然有饮酒的行为，这样容易让身体受到伤害。另外，很多人在治疗的过程中还喝大量啤酒，啤酒也属于高嘌呤的饮品，容易在体内生成过多的尿酸，尿酸浓度升高同样会加重肾结石。因此，在控制疾病发展的过程中一定要注意饮食方面的问题，远离酒精饮品，特别是避免喝啤酒。

肾结石吃什么？以下注意饮食之外，还建议您使用玉石熥茶来改善排出。

1.多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2.合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙

3.多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

4.加食米糠，可以防止结石发生。

5.吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，肾结石不能吃什么食物，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。