首先要把西兰花焯水，然后再把鸡蛋放在油锅里煎一下，加入洋葱，最后倒入西兰日夏养花网花，加入蚝油生抽，盐鸡精调味就可以了

西兰花可以炒着吃，也可以用水煮一下捞出来凉拌吃，洋葱炒鸡蛋合在一起吃边是很好的一道菜吗

西兰花灼水备用，鸡蛋热油炒好备用，最后一起翻炒加入适量的调味料就可以了

1.准备好黑木耳、鸡蛋、西兰花。

2.西兰花掰小朵、洗净备用。

3.锅中水开，加少许盐、油，倒入西兰花焯一下，捞起；用冷水冲冲，沥干水分备用。

4.黑木耳洗净、撕小块；鸡蛋磕破于碗中备用。

5.锅中油热，滑散鸡蛋盛起备用。

6.锅中余油，倒入西兰花翻炒。

7.加入黑木耳，炒匀。

8.加入适量盐，炒匀。

9.倒入鸡蛋，炒匀。

10.淋入生抽，调www.rixia.cc好味，盛入碗中。

前言
周末出去耍了两天，放冰箱里的西蓝花都有点黄了，赶紧拿出来吃了，最近一段时间比较喜欢吃西红柿，用西红柿与西蓝花一起炒鸡蛋，味道很特别，番茄的酸甜配上http://www.rixia.cc西蓝花很协调，也很下饭
材料
主料：西蓝花200g、西红柿2个、鸡蛋1个；
辅料：油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量
番茄西兰花炒鸡蛋
1
西红柿用开水烫过，去外皮，切成小丁备用
2
西蓝花切小朵，放盐水中浸泡十分钟
3
西蓝花放锅中煮开一滚
4
煮www.rixia.cc好的西蓝花捞出备用
5
鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀
6
锅中加入适量的植物油，烧热后倒入鸡蛋液
7
锅中加入适量的油，放入姜蒜末爆香
8
倒入西红柿翻炒
9
倒入西蓝花
10
加入鸡蛋碎
11
撒上适量的食盐，炒匀即可
小贴士
西蓝花一定用盐水多泡一会儿