橙子又名橙，为芸香料植物甜橙、酸橙和香橙的果实。甜橙果实圆形或长圆形;果皮较厚，橙红色或橙黄色，一般较光滑，不易剥离;瓤瓣不易分开，中心柱一般充实。甜橙又名广柑、黄果、雪柑，为我国著名水果之一。酸橙果圆形或稍扁;果皮粗厚，成熟时橙黄色;中心柱空，果味酸，不堪生食，成熟果实可制橘饼，一般多以其幼果或将近成熟的果实作为药用。香橙果实扁圆形;果皮粗厚，成熟时黄色，易剥离;中心柱小而充实，果味甚酸，不堪生食，一般多以果皮及种子作为药用。江苏、浙江、安徽、湖北、湖南、四川、云南、贵州等地均有栽种，十月间果实成熟时采收。

橙子的功效与日夏养花网作用
　　1.橙子性凉，味酸，具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药用功效。
　　2.可增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，增强机体免疫力，止痛，止呕，促进肠道蠕动，降低胆汁内胆固醇，降低血脂。
　　3.适宜于乳汁不通、乳房肿痛、鱼蟹中毒、酒醉不醒者。
　　4.可以宽胸降气、止咳化痰，慢性气管炎者宜食。
　　橙子富含维生素C、钙及磷等元日夏养花网素，入肝经，疏肝理气，通乳散结，乳汁不通、乳房结块肿痛、肝郁气滞、胁肋疼痛等症均可通过橙子食疗。橙子含那可汀成分，有与可待因相似的镇咳作用，而且无中枢抑制现象，没有成瘾性。
　　橙子分为甜橙、酸橙、香橙，作为水果食用的是甜橙。甜橙味甜汁多，营养丰富，是人们经常食用的水果之一。著名的品种有新会橙、锦橙等，还有一种“廉江红橙”，皮薄光滑，汁水多、甜度高，瓤红为其突出特点。橙子除可供生食外，还可加工制成果汁、橘饼、蜜饯等。

来月经可以吃橘子吗
　　橘子是生活中的常见水果，而女性在月经期间饮食方面有www.rixia.cc很多需要注意的问题，很多女性喜欢吃水果，也想知道经期可以吃橘子吗。月经期间女性可以适当的吃橘子，但是最好吃热橘子。

　　月经期可以吃橘子，月经期和吃橘子是没有关系的。月经期可以吃橘子，因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期最好是吃热橘子。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素Chttp://www.rixia.cc外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为「枸橼酸」的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。

　　女性朋友是可以吃柑橘的，但是不建议吃太多的。在经期的时候，女性朋友们应该要多吃一些补血的食物，比如吃一些红枣或者红糖等，可以补充身体消耗的血量。柑橘是一种含有很多的胡萝卜素的食材，如果女性朋友在经期食用太多柑橘，会导致肝脏无法及时将胡萝卜素转化成身体所需的维生素，从而会导致女性的朋友出现一些黄斑等，尽量少吃。

来月经能适量吃些橘子，不要太冷，尤其是冬天。

橙子其中含有丰富的维生素C，能增强自身抵抗力，降低胆固醇。还有丰富的纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，防止便秘。

需要注意的是，如果有痛经的女性症状，经期应少吃或不是为了吃生冷的橙色，以避免血瘀，痛经症状加重。

还可以喝一些刚榨的热橙汁，它可以补充维生素和水分，不会对月经产生不良影响。

月经是指有规律的周期性的子宫出日夏养花网血，其间饮食没有特殊的禁忌，大多数的水果都是可以吃的，不必担心。