生活中很多人都喜欢吃水果，水果可以补充身体所需的维生素。吃水果也是有讲究的，在吃水果的时候不注意就会对身体造成伤害。特别是橘子，很多人在饭后喜欢吃橘子，但是吃橘子吃得过多会导致身体发黄。橘子里面含有胡萝卜素，如果在短期内大量的摄入橘子，肝脏就不能将胡萝卜素转化成维生素a，使血液中的胡萝卜素的含量增加。

就会导致黄色色素沉淀在皮肤的组织内，引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄的现象。随着生活水平的提高，人们的伙食也是越来越好，一些人在不知不觉中就吃胖了，其实肥胖者是不能大量吃水果的。水果里面糖分很多，容易患上高血糖，高血脂等疾病，胖人在吃完水果之后又很少运动，很容易让脂肪堆积在身上，有些人为了能喝上新鲜的果汁。

会给家里添置榨汁机，觉得喝新鲜的果汁美味又方便，但是营养专家也提醒了，除非是牙不好的人才这样喝。水果最好是不要榨汁喝，直接食用会更加有营养，喝果汁会减少人对水果中富含的维生素的摄取。这些维生素可以预防和减少糖尿病，还可以刺激人的肠胃蠕动，促进排便，在吃水果之后通常会产生饱腹感。

喝果汁就不会这样，不知不觉就会摄取过多的热量，增加患病的几率。在外面买水果，商家切好的水果尽量也不要买。通常都是一些坏掉的水果，商家把坏掉的部分给切掉，好的部分再装盒售卖。水果表面也容易受污染物和细菌的污染。所以尽量不要买已经切开了的的水果，切开的水果在室温下放的时间太久的话，细菌就会滋生。吃水果的时候也一定要注意，不可以乱吃。

短时间内大量吃橘子皮肤会发黄，这是为什么？

橘子是我们大家非常喜欢吃的一种水果，特别是在秋冬季节的时候，橘子大量上市，吃起来口感非常的好，再加上www.rixia.cc现在橘子的品种非常的多，所以基本上我们大家在一年四季都可以吃到新鲜的橘子，因为它不仅能够补充维生素C，而且口感非常的好，所以很多人会把橘子当作家庭当中非常喜欢吃的一种水果，但是橘子吃多了的话，可能会导致人体出现一些不是的症状，橘子当中含有胡萝卜素，如果说在短时间内吃了大量的橘子，那么我们人体就会摄入过量的胡萝卜素，这样一来，这些胡萝卜素就会迅速的在我们身体当中堆积，如果没有得到及时的分解，最终这些过量的胡萝卜素就会出现在我们的皮肤粘膜或者是角质层上面，这样我们的皮肤看起来就会有一些发黄，特别是在人体的脚底或者是手心等等部位会非常的明显。

之所以吃了过量的橘子，人体会出现发黄的情况，就是因为胡萝卜素所导致的胡萝卜素在很多的水果以及蔬菜当中都是存在的，而这种使用过多胡萝卜素导致身体皮肤变黄的情况，他的具体的名称叫做胡萝卜素血症，这种症状给我们的身体不会带来太大的影响，由于胡萝卜素也是我们人体所需要的一种营养物质，因此，这样的情况，只是会短暂的出现在我们大家的身上，在发现自己因为食用了过量的橘子而导致皮肤发黄之后，如果立马停止食用橘子，然后经过一段时间的休息之后，皮肤就会逐渐的恢复正常，所以大家不必担心。

我们大家平时在吃东西的时候都会特别注意适量，无论是哪一种美食是量是非常重要的，虽然说有的食物可能对我们身体的好处非常的多，但是一旦过量食用的话，多多少少都会对我们的人体造成一定的影响，因为我们人体所需要的营养物质的量也是固定的，一旦过量的话对我们大家是没有一点好处，所以平时无论是吃橘子或者是吃其他的东西，一定要注意千万不要过量食用，只要能够保持一个合适的量，那么就不会对我们的人体造成太大的影响。

众所周知，橙子酸甜可口，经济实惠，富含维生素C，深受很多人的喜爱。但是发现橘子吃了会变黄。那么，这是真的吗？答案是肯定的。

为什么橘子吃多了会变黄？原因是人们吃橘子多，得了橘子病。

橙子病，又称胡萝卜素血症，一般是指一次或短时间内吃太多橙子，导致大量胡萝卜素进入血液。橙子中富含黄色素-胡萝卜素，肝脏不能及时将其转化为维生素A，因此胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤表层组织，导致皮肤发黄。

不仅是柑橘，还有日夏养花网富含-胡萝卜素的食物，包括胡萝卜、南瓜、秋葵、西兰花、菠菜、荷兰芹菜、紫苏等黄绿色蔬菜，以及海藻等。或者如果你从这些蔬菜中喝更多的果汁，你的皮肤可能会变黄。

此外，有些人缺乏转化和代谢胡萝卜素的酶，或者酶活性相对较弱。即使他们像普通人一样吃橘子，也可能有其他皮肤正常的人，但他们的皮肤是黄色的，这是一种特殊的体质。

橘子病不需要太多治疗，一般减少橘子的摄入量。平时多喝水，一段时间后黄色会慢慢消退。

最后说说吃橘子需要知道的注意事项：

1.孩子们不应该多吃橘子。橙子富含胡萝卜素。如果吃得多，两个月每天500克左右，可能会出现高胆固醇血症，表现为手脚皮肤发黄，逐渐使全身色斑，并可能伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时容易与肝炎混淆。

2.发热、发热、传染病患者和更年期妇女应尽量少吃。已经生气的人要避免吃橘子，以免加重愤怒。

3.服药期间避免吃橘子。橙子富含果酸和维生素C。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通，甲氨蝶呤和钾补充剂时，不应食用橙子。

4.饭前或空腹不要吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不好。

引言：人在这个世界上有很多存在的潜在问题，有好有坏都在影响着大家，各式各样的问题都会给大家的身体带来一定的危害，所以大家更好保护好自己提高防范。

橘子中富含胡萝卜素，如果吃得过多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。我们知道橘子中除了含有丰富的维生素以外，还有大量的胡萝卜素，在食用后身体的消化器官是不能把所有的维生素A都进行转化的，因此就会造成大量的额胡萝卜在身体其他器官内囤积，造成皮肤发黄的问题。

首先从自己的自身出发，检查一下自己为什么皮肤开始发黄了，找到原因并解决。如果是湿热体质，也要调理脾，把多余的水分代谢出去，多喝点茶水都可以达到祛湿的效果。不过也可能是身体本身的体质有问题，需要全面调理。还有一点就是不要经常熬夜或者是睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果会反射到皮肤，导致的皮肤颜色发黄的原因。

大家可以靠吃点富含美白因素的东西来弥补，比如富含维生素C的水果。维生素中属维生素C食物具有非常好的美白效果，一般富含维生素C的食物有番石榴、奇异果、草莓等等。都可以有效的缓解大家皮肤发黄的问题。每个女性朋友都是爱美的，在生活中建议大家除了要避开这些感光食物外，还要时刻保证皮肤的水分，并且多吃一些可以起到美白效果的食物哦，但是这些感光食物并不是表示大家一定不要吃，而是说要减少而已。这样才能使大家都保持着很好的肤质。

因为橘子中的胡萝卜素非常多，人体代谢胡萝卜素的能力有限，根本就不可能在短时间内代谢掉所有的胡萝卜素，所以皮肤才会发黄。

有些人特别喜欢吃橘子，同时也不知道适可而止，有时候会在短时间内吃大量的橘子。在此之后，这些人的皮肤颜色就会发黄，有些人甚至会出现不舒服的症状。从某种程度上来说，我们需要对自己的身体负责，不能喜欢吃什么东西就一直吃下去，我们要学会适可而止。

一、橘子吃多了以后确实会变成小黄人。

每到吃橘子的季节，总会有些人因为大量吃橘子而导致自己的皮肤变黄，甚至看上去像是一个小黄人。对于这个情况，虽然骑士中有很多有益于身体的微量元素，同时也含有大量的柠檬酸，可以起到一定的消除疲劳的效果。但橘子不能在短时间内多吃，因为这很有可能会导致我们的身体出现负面影响。

二、橘子中的胡萝卜素导致人的皮肤越来越黄。

橘子中不仅富含维生素C，同时也含有很多胡萝卜素。因为胡萝卜素在人体内不能在短时间内代谢掉，当一个人在短时间大量吃橘子以后，这个人的身体就会沉积很多的胡萝卜素。如此一来，萝卜素就会导致人的皮肤越来越黄，有时候甚至会出YJfte现手心都泛黄的症状。

三、吃橘子的时候要适可而止。

橘子本身是一种非常有营养的水果，但是，即便一个东西多么有益于健康，我们也要学会适可而止，千万不要因为短时间的暴饮暴食而影响到日夏养花网自己的身体健康。橘子不仅有食用作用，同时也是很多新工业产品的重要原料，很多人也会专门从橘子中提取胡萝卜素和维生素C，通过这样的方式来制作相关商品，这些和橘子有关的商品也不能在短时间内多吃。