肾阳虚者宜吃下列食物。
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。
豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用日夏养花网。
狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾：性平，味咸。唐孟诜认为猪肾“主人肾虚”。
淡菜：有补肝肾、益精血的功效。
忌食食物：

　　性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。跑步可以给人体以适当刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。

具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

阳虚是中医上的名词，属于阳气亏虚，体内热量相对不足的一种病理状态。在饮食调理上，适当的多吃一些温补性的，含热量较高的食物进行调理。比如生姜红糖水，能够温经散寒，补益气血。当归生姜羊肉汤温补阳气，温补气血。红糖红枣核桃黑豆一起煎煮蒸膏，具有温补气血补肾的功效。芡实炖牛肉，芡实红枣桂圆羹，牛肉、韭菜、龙眼肉、荔枝、甲鱼、海参等食物均有温补性的功效。注意少食寒凉生冷的东西。长沙中山男科

肾阳虚是肾虚的一种主要类型，表现为手脚发凉，腰膝酸软，容易出汗，容易疲惫，舌苔发白。肾阳虚的人需要补充的是温补肾阳的食物，不能吃比较寒凉的食物，以免加重病情，芦荟，萝卜，鸭肉，冬瓜，西瓜，苦瓜，海鲜类，茭白，芹菜，冷饮等都属于生冷寒凉的食物，吃了会对身体有一定的伤害，肾阳虚的人除了不能吃寒凉食物，油腻的食物因影响脾胃的运化导致脾阳虚，也不能多吃。肾阳虚的人要戒www.rixia.cc烟酒，规律作息，进行适当的体育锻炼，提高机体免疫力。

浏览器输入3xg7.com了解健康，引起早泄的因有很多，比如：龟头神经敏感、精神因素(疲劳过度，精力不足）前列腺炎、包皮包茎、手淫过度、静脉曲张等都会引起。从传统中医角度看，造成早泄的主要原因是肝肾双虚，肾虚则不能很好的濡养肝脏，肝经系统受损，而肝经“绕二阴”，肝气被郁则生寒，阳气不能固摄，则产生早泄，治疗方法以驱寒补肾为主，补肾则能破除肝经的瘀滞，同时也就起到补肝的作用。

不要吃凉性食物,尽量注意休息,注意不要抽烟酗酒,

海产品,羊肉,狗肉,泥鳅,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公鸡肉,胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,苁蓉,肉桂,益智仁等温补肾阳虚的食物

可以用枸杞泡水喝.www.rixia.cc

常吃补肾食物，常吃桂附地黄丸。

多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻

任何辛辣，生冷，油腻的食物都会伤及脾胃，你现在只是脾肾阳虚，没有病理改变（就是没有犯病）只是亚健康状态，吃上面注意，不要过饱，也不要饿着，这样都会伤脾的哦

脾肾阳虚　少吃寒凉　辛辣　油腻　食物是必须的，酒更是不能喝。

食疗你可以炖鱼汤　加　黄芪　当归　红参　肉桂　枸杞　

炖羊肉汤更好

肾炎病人不能吃高蛋白

热的多不能吃``

鸡肾