吸烟的话，肯定是有害的，无论是茶叶还是烟叶，在燃烧过程中都会产生大量的有毒有害物质，这个可能导致一些呼吸系统的疾病。另外的话，长期的喝茶，要注意不要晚上喝，容易导致失眠的问题的了。所以说，为了您和周围人的健康，请您及时戒掉烟瘾，为自己为家人已经造一个健康的环境。

知识拓展：

茶烟特指烧茶煮水、泡茶时产生的烟。好的陈茶，倒在杯中，茶水飘着一层烟雾，烟雾薄厚与茶叶的存储年限有关。与茶品相关的茶烟乃一种感觉、一种诗意、一种境界、一种心情、一种生活。据茶文记载和茶大师们讲，好的陈茶，倒在杯中，茶水飘着一层烟雾，烟雾薄厚与茶叶的存储年限有关。因此"茶烟"一词时常出现在茶的文学作品中。起初我看到茶烟一词，便认为是饮茶抽烟的意思，而茶烟并非抽烟。烟，本不宜茶，茶忌讳烟。

参考资料：茶烟_360百科

抽烟的人，基本都有喝茶的习惯。由于烟中的有害物质会影响到健康，烟后一杯淡茶可以促进排毒，在一定程度上化解抽烟带来的影响。正是这个习惯，使得一些人嗅到了商机，将茶和烟融为一体，变成了所谓的“茶烟”。这茶烟到底是烟，还是茶？能否起到戒烟的效果？在和内行朋友聊天的过程中，这个秘密算是被揭开了，今天就和大家分享一下。

自从茶烟发明以来，对此我就产生过一些疑问。恰好身边有朋友是做这一行的，就向他打听了茶烟和香烟的区别。茶烟和香烟的本质上去呗，也就是烟丝换了而已，其他的制作流程等基本相似。从烟草变成了茶叶，让人突然就有了一种抽茶烟，能够养生的错觉。

而这位朋友告诉我，茶烟真正意义上没有养生的作用，已经不再属于茶，而是“烟”了。没错茶叶就是一种烟，这和直接把茶叶点燃了，嗅到的味道基本没有区别。一些稍微高档一点的茶叶，为了使得味道更加好闻一点，会在其中加入一些其他的辅助材料提升口感。

我问朋友，茶烟是不是比香烟的危害小？他的回答也很坦诚。

他说，茶烟的危害，确实是比香烟小。茶烟和香烟由于烟丝的不同，自然也就少了尼古丁以及焦油等物质。香烟对身体的危害，基本是来源于尼古丁以及焦油等，当然也包括了一些重金属成分。相对来说，茶烟就不含有尼古丁和焦油等物质，其危害自然要小了很多。

但是危害小不等于没有危害，只是相对而言。如果给抽茶烟的危害，做一个比喻，就如同每天生活在重度污染的空气中，直接吸入灰尘以及固体颗粒物。尽管茶烟在燃烧过程中，是否会释放出如香烟一般的有害物质，还没有得到验证。但和烧制树叶一样，是会产生固体颗粒物以及一氧化碳等有害气体的。直接抽茶烟，这些固体颗粒物一样会对身体带来影响，尤其是人的呼吸系统。

再打个比方，喝茶也是分浓茶以及淡茶的。相比较而言，淡茶能够给身体带来益处，而浓茶则不一样。喝多了浓茶的人，由于其中的咖啡因等物质存在，也会使人上瘾，影响到睡眠质量。而抽茶烟，就好比是在喝浓茶，其危害可想而知。

如果用茶烟来代替香烟，想要起到戒烟效果，显然也是徒劳的。即便是摆脱了烟瘾，也会重新进入陷入茶隐之中，这样不是喝一两杯淡茶就可以缓解的。因此，茶烟也不建议大家去抽，用它来代替香烟并不可取。

真正想要戒烟的人，不要抱有侥幸心理，企图使用代替品戒烟，而要保持一个坚定的戒烟信念，做好忍受戒烟后阶段反应的准备。可以从每天减少抽烟量开始，逐渐降低自己对香烟的依赖，久而久之，可以让自己悄悄摆脱烟瘾。

不管是任何烟，哪怕是贴着养生标签的茶烟，对身体都会带来伤害。只有彻底走上一条戒烟的道路，才是对健康、对家人的负责。尽管这条路痛苦而漫长，却总有终点，坚持走完必有收获。