冬季防冻的措施如下：
1. 进行防寒训练。预防工作做到位，远胜过临时抱佛脚。在冬天到来之前，就应该尝试并习惯用冷水洗脸、洗手，一则促进面部、手部的血液循环，二则提高耐寒阈值，可以预防感冒。
2. 加强体育锻炼。长时间坐办公室的人特别容易感到浑身发冷，因为几乎不运动，全身的血液循环并不十分顺畅。建议每天早晨起床时间提前半小时，到户外跑步、打球；工作间隙起身到室外走一走，不仅能够感受血液沸腾的热度，还能够增强体质，提高免疫。
3. 裤袜不宜过紧。低温气候，多穿衣服没有错，但是裤脚和袜口却不能勒得太紧，否则会引起脚部血液循环不畅。冻伤的发生，除了寒冷的外界因素外，局部的血液流通不畅也是极重要的原因之一。因此要注意松紧度适宜。
4. 注意摄取热能。冬天可不是个节食减肥的好季节，在这个时候应该想的是如何多吃，并且吃的还是高热量的食物。比如牛排、巧克力等等。要保证身体有足够的能量御寒，最主要的来源就是食物。
5. 多吃辛辣食物。夏天气候干燥，吃辣物容易上火。冬天不一样，潮湿的地方尤其需要多吃辣椒、大蒜、生姜、胡椒等辛辣食物，让身体能够发汗，血液循环好，祛除湿气与寒气。而且辣能开胃，促进食欲。
6. 多搓搓手脚指。平时双手空闲的时候，可以手心相对、手心对手背相互揉搓；晚上睡觉之前，用热水浸泡，同时用手或磨脚石按摩脚部，促进末梢循环。可以用生姜切片，在以前长过冻疮的地方多搓搓。
7. 避免局部潮湿。冬天虽然不像夏天那样好出汗，但是穿鞋也要注意保持鞋垫干燥，下班回家把鞋垫抽出来晾一晾，或者是多备几双替换，也可以用烘鞋器将鞋子烘干。因为潮湿的鞋子特别冰冷，脚趾头长时间接触，容易局部受冻长冻疮。

冬季到了，天气温度逐渐降低，寒气就会侵袭人们各个身体部位，，为了防止寒气侵袭各个身体部位，所以要对人们的几个身体部位进行保暖。寒气看似无孔不入，但是人们的八个身体部位是最容易受到寒气的，所以要特别对八个部位特别保护。
双脚 “寒从脚下生”。相信大家都有听过，意思也很简单。所以一定要注意双脚的保暖。保暖方法：除开穿上厚厚的袜子之外可以保暖，还可以每天睡觉前用热水泡脚，热水可以促进血液循环，就会让身体暖起来了。
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腰部 不仅要注意双脚的保暖，腰部的保暖也是非常重要的。腰部受寒，女性严重的会月经不规律，男性则会阳痿等不适情况。保暖方法：冬季男女都应该穿上中长的外衣外套，避免短上衣的穿戴，尽量不要让腰部受寒。除此之外，你还可以每天定时对腰部进行按摩。
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头部 头部一旦被寒气入侵，就可能会发生感冒啊，头痛，等等一些不适应症状。保暖方法：戴帽子，帽子可以为大脑留住一些热量，外出时，帽子应该盖住前额，如果出汗了，也不要立即取下帽子，应该先在室内慢慢消汗，避免头部被冷风吹。
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脖子 虽然头部的保暖非常重要，但是脖子的保暖也是不容小嘘的，脖子上有头颅，下有躯干，可想而知，脖子的保暖能不重要吗？保暖方法：在寒冷的冬天可以穿上高领的毛衣或者衣服等等，还可以戴围巾，丝巾，围脖等进行保暖。

在寒冷冬季燃油的流动性变差，润滑油的黏性增加，冷却水易冻结。尤其是生性怕冻的柴油车辆，如城市公交车、长途客车、邮政物流车在严寒季节都易被迫“抛锚”。 因此，冬季车辆的防冻将非常重要为大家提供几条防冻策略供参考 一、换季保养应彻底 换季保养时，若未彻底清洗滤清器、油底壳、变速器，会造成不同牌号的润滑油混存，降低润滑效果。另外，机油散热器转换开关、进排气管上的预热阀应置于“冬”的位置；节温器性能在冬季应重新测试，使其符合冬季技术要求；化油器加速泵、活塞行程应调大；蓄电池电解液密度应比夏天大0．03～0．06g／ml。 二、及时更换润滑油 由于普通润滑油的黏度随气温下降而增加，导致流动性变差，因而机件运动时摩擦阻力增大，汽车启动时经常导致冷启动困难，甚至产生燃瓦、抱轴等事故。因此，在冬季来临时，应及时将油底壳、空压机和轮毂轴承内的润滑油换成冬季用的润滑油；将变速器、分动器、差速器、转向器内的齿轮油换成冬季用的齿轮油，对于严寒地区的柴油车，应换用低凝点的冬季用油，例如－10号柴油。 三、彻底清洗油箱 对于柴油车，要想防冻，最好的办法就是加入凝点比较低的柴油，以提高其抗寒性。为了保证柴油的纯度，减少冰冻，还要经常清洗油箱，一般要求20天清洗一次，清洗时不能用刷子刷，只能用汽油或柴油清洗，若发现里面的纸质滤芯叶片变形较大或者烂穿时应更换新件。过滤器座上的调压阀不能用汽油清洗，以免损坏调压阀的密封胶圈，有条件的话，还可安装柴油车油箱防冻装置，用油箱油管保温罩防冻，使柴油车在严冬季节能正常发动和行驶。 四、及时加注、更换防冻液 在发动机内加入适量的防冻液，也可以起到御寒的作用，但在使用防冻液前，首先要将原有的发动机防冻液清除，然后清洗水道，最好加注制造厂指定的防冻液，以免日后引起水道腐烂。另外，防冻液的加注应适量，千万不能忽视。在平稳的路面上打开引擎盖，很容易看到防冻液罐的位置，而且防冻液的刻度非常明显。但需等发动机停止运转且完全冷却下来之后观察www.rixia.cc。正常情况下，防冻液的高度应在最高与最低点之间，如防冻液的颜色变暗、浑浊，证明质量下降，需更换；若防冻液太多时，可先将多余的防冻液排出，使其降至最高点之下，然后不断查看，假如防冻液仍不断升高，说明发动机有潜在问题，应立即到维修站检查并进行维修；若防冻液的水平线降到最低点之下，说明发动机缺水，结果易导致发动机快速升温甚至会开锅，应立即补充防冻液，若需补充防冻液时，最好用厂家规定的同品牌产品。 38831.com

1、热水泡脚。俗话说“寒从脚起”，脚部是冬季保健护理重点。双脚不暖和会导致全身血气不足，从bai而让人不寒而栗。因此对于脚部的运动，我们建议大家多多走动让你的双脚动起来，促进气血通畅。走动过后也要注意按摩，足底按摩也是很有效果的，可以放松人体本身，也可以促进血液循环。在每天睡觉之前用40C左右的热水泡脚，可以使全身气血畅通，这样更加有助于提高睡眠质量。
2、运动。通常冬季运动可以选择慢跑、骑行、羽毛球等运动量比较轻的运动，当然也可选择在室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。 老年人的运动尽量不要选择活动幅度过大、运动量过强的运动项目，可以选择打太极拳，散步等健康悠闲的运动。因为冬季一般来说温度都很低，天气寒冷的时候人总会懒得出门懒得动，这样身子就会僵坐在那里。其实冬季不运动，越坐会越冷。因此天气越是寒冷越应该多运动，让身体活动起来，舒展筋骨，可以有助于身体血液流通，这样子身体就热了。运动是冬季驱寒保暖的最好办法，还能增强抵抗力，减少病毒入侵的情况发生。
3、吃保暖的、增加人体热量的食物。一般缺少钙和铁的人比较怕冷。钙在身体含量的多少会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;如果血液中缺铁会导致缺铁性贫血，通常表现为产热量少、体温较低等。这类人群在冬季就会特别怕冷。因此，生活中可以食用富含钙和铁的食物来提高身体的御寒能力。我们可以多吃些鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼肉;每天可以饮用牛奶、豆类制品、乳制品等。在菜谱中添加含有维生素食物，平常可以吃芝麻、葵花籽、以及叶类蔬菜等。此外胡萝卜、百合、藕、青菜这些健康食品也可以经常食用，不仅仅在冬天。

在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。
一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。
洗脸次数别太多
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温日夏养花网过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚

看系统负荷情况！感觉华北地区问题不大！觉得10度以上的开式冷却水系统可以简单的采取冷却塔局部封闭的方法，闭路的不需要防冻吧！外露的阀门等处要做好保温工作！停产期间要防空，低点安装辅助排水阀门排水！最简单有效的方法是，旁路部分循环冷却水，保证水一直流动，一般问题不大。加乙二醇成本高，对一定容量的敞开式系统不适用。对密闭式系统可以 根据使用设备情况，放空设备，走旁路非常短的部分管道用电伴热保护，防止冻裂。电伴热功率一般15~75瓦特/米

准确的说日夏养花网防冻液就是冷却液，但冷却液（水也是冷却液）不是防冻液。现在应该全天候都用防冻液（冷却液）。

我们在冬天的时候要注意给植物保暖，这样才可以让植物不受到冷空气的伤害。

冬季气候干燥，可适量增施磷、钾、硼肥等暖性肥料，以增加土壤温度，并配合喷施叶面肥，提高作物自身抗寒能力。也可以喷射防冻剂，或者做棚，对植物进行保护。

做好农作物的防冻害措施，土壤封冻前中耕培土,可疏松土壤,增厚根系土层,对阻挡 寒风侵袭,提高吸热保温抗寒能力有一定作用。在严寒到来之前,追施腊肥,增施磷钾肥,既可显著增强农作物抗寒能力。

游东北注意事项：

1、衣服方面：注意防寒，别把冬天的东北想得这么可怕，那里虽然零下20多度，但给人的感觉是很清爽，非常舒服，身体感觉好象还没广州3度这么冷，当然是在穿够衣服的情况下。在哈尔滨一套保暖内衣、两件毛衣、一条毛裤、外穿一条普通裤子、一件羽绒外衣即可，鞋可在哈尔滨买，也可在这里买登山鞋，但我们这里的普通皮鞋、运动鞋不能用，东北人最注意保护脚，只要脚不冷则全身都不会冷，当然还有帽子注意保护耳部，如果还要到亚布力、雪乡，甚至漠河等就要加买一条羽绒裤。

2、吃的方面：上到去因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，就是味道偏重，特别是在农村，我们甚至要求做菜时不要放盐，给他们做出来的菜还是偏咸，真是奇怪。

3、行的方面：在东北要尽量利用火车，东北的铁路运输很发达，春节期间出行者又少，可随时买到车票，包括硬、软卧。治安方面：城市里跟我们这里一样，农村人就更加纯朴，尽管放心。

4、玩的方面：没有在冬天去过东北的，应先到城市看看，哈尔滨的街道、冰雕还是很好看的，但城市有一点不好，就是因为烧煤取暖，整个城市一片煤灰，黑黑的，包括冰雕的表面也是一层黑黑的，想看白雪，必须要到郊外，我就是这样先城市后农村。

5、卫生方面：南方人一天不洗澡不行，在城市有些宾馆没有热水的可到外面澡堂，非常方便，在北极村有一处每次3元可洗热水澡的地方，在雪乡住在村民家里可叫主人烧水，在农村都是睡火坑，不习惯的话有可能会皮肤过敏，不是因为脏，是给坑热到的，注意带些皮肤药。

6、通迅方面：除了雪乡没有手机信号外，一般都有，铁路上只要一接近车站就有信号，北极村更是既强又稳定，真不知中国移动是怎么搞的。

7、装备方面：除前面提到的服装外，一般的单镜反光相机都能使用，我们分别的几台佳能、尼康、美能达都能正常使用，我用的美能达外面都结了白白的一层冰，也不影响使用，只是电池消耗的特别快，要带足备用电池，最好再带上一个防潮袋，进室内前，先把相机装进防潮袋内，以免镜头生雾，注意卫生要带些消毒纸巾。

冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

体育锻炼法

加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

服、擦药物法

有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。

冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方，供选用。

1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。
辣椒

将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

生姜

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

萝卜

将萝卜切片，用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

白菜

白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

山楂

将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。
治冻疮的良方哦

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有www.rixia.cc特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮日夏养花网：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11.冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。